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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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グループクラス新設します!〜ジャイロキネシス〜

きらくかんスタッフのおくざわふみです。

 

みなさん、夏は楽しめましたか?

 

今年はオリンピックがあったので、テレビも熱かったですね旗

 

いや〜、選手の方たち、ホントにすばらしかった目がハート

 

積み重ねてきた努力をバーーン!と表現する選手をみて、感動して元気もらって、

「ヤルゾーー!」って、すごく触発されました!!

 

私のように何かやりたくなった方も多いのでは?

そんな方には、ぜひジャイロキネシス!

 

もっと、いろんな生活スタイルの方が参加しやすいように、

新宿スタジオのグループクラス、

10月から午前の部と午後の部を設けました!(9月は今まで通り第3水曜17:30〜です)

 

さらに、

 

平日はお仕事で行けない〜泣くという方のために、月1ですが、土曜の午後も開設!

 

お休みの土曜日、午前中はのーんびりしてから、午後はジャイロキネシスでひと動き体操体操

からだが元気になるので、その後、人でにぎわう新宿でも、ショッピングが楽しめると思いますよ!!

 

講座の関係で開催週の変更もあるので、ブログやメルマガでチェックしてくださいね。

 

汗かいて、デトックスして、スッキリしちゃいしょう♪♪

 

★グループレッスン日程★

 

新宿スタジオ  9月21日(水)17:30〜 2160円
        10月  4日(火)10:30〜

        10月18日(火)13:00〜

        10月22日(土)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ 9月  5日(月)11:00〜 2160円(初回時1080円)  
       9月19日(月)11:00〜   祝日!

八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートレッスン★ 

 

北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートレッスン★

 

北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張レッスン
お問い合わせください。

(ジャイロキネシス担当 おくざわふみ)

 

| ジャイロキネシス | 2016.09.04 Sunday | 10:44 |
暑くても大丈夫!!

蒸し暑さ全開でからだがとろけちゃいそうですね

 


とろけて重力にひっぱられると内臓も下がり機能がダウンショボンやる気もダウンショボン

なかなか次の行動が起こせない

だるいだるいの悪循環に陥ってしまいますDocomo_kao20

 


この悪循環、何とか断ち切りたーーーい!

 

そんな時には、ぜひジャイロキネシスをやってみませんか?

 


ジャイロキネシスはからだの柱となる背骨を伸ばす動きばかり体操体操

 


しっかり伸ばしてあげると、からだは覚えていてくれて

暑さでとろけそうになる体をしっかり支えてくれるんです

 


最近ジャイロキネシスを利用されている方たちの年齢は30代〜60代
ペースも1週間毎、2週間毎、1ヶ月毎と様々ですが、
回を重ねるたびにからだの伸び率が確実に高くなってます目がハート

過去の自分と比較するのは難しいので、みなさんピンときていないようですが、
「なんだかわからないけど気持ちいい」とシャンとして帰られます。

からだの学習能力、ハンパないです!

そしてそこに「差」はない。みんな持っている!
 

 

最盛期の夏、暑いから何もできないじゃあもったいない笑

ハンパないからだ!フルに使って、充実した夏を過ごしましょう夏夏
 

 

★グループレッスン日程★
新宿スタジオ 7月20日(水)17:30〜 2160円
      
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ 7月 4日(月)11:00〜明日です! 2160円(初回時1080円)  
       7月18日(月)11:00〜海の日!

八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートレッスン★ 
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートレッスン★
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張レッスン
お問い合わせください。

(ジャイロキネシス担当 おくざわふみ)

| ジャイロキネシス | 2016.07.03 Sunday | 13:32 |
おなかがスッキリ!!内臓アップで気持ちもアップ!
だるくて、動きづらい梅雨泣きの季節がやってきました!

気持ちも重たーく、沈んだ感じになりがちゆう★

この正体、

湿気によって内臓が疲れて重くなるからなんです!

ジャイロキネシスは背骨と一緒におなかがとってものびるゆう★
のばすことによって内臓が上に引き上げられますゆう★


引き上げたまま動くので、いつも引き上げておく癖がついてくるんですゆう★ゆう★

気持ちup矢印上

下腹ポッコリが気になる方も、あげあげスッキリ体験しに来てくださいねき


★グループレッスン日程★
新宿スタジオ 6月15日(水)17:30〜 2160円
      
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ 6月20日(月)11:00〜  *毎月第1・3月曜*
       7月 4日(月)11:00〜  2160円(初回時1080円)

八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートレッスン★ 
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートレッスン★
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張レッスン
お問い合わせください。

(ジャイロキネシス担当 おくざわふみ)
| ジャイロキネシス | 2016.06.08 Wednesday | 15:50 |
つながっていると美しい〜ジャイロキネシスGWスペシャルクラス
筋肉には大きく分けて、動くための筋肉支えるための筋肉
2種類あります。

ジャイロキネシスはというと、
主に支える筋肉(インナーマッスル)を使った動きが中心です体操

支える筋肉は腰を立てた状態ではじめてスイッチが入り、
体のあちこちをしっかり支えてくれます。

オクタニ総監修のDr.クロワッサン「座り方を変えるだけで、不調は治る!」でも紹介しましたが、
腰の立て方、そして支える筋肉の使い方を理解するためには、座る姿勢がイチバン!

ジャイロキネシスは、椅子に座った動きからスタートするのですが、
腰を立てて椅子に座ることによって、座面を使って固定させ、
いつも支える筋肉にスイッチが入った状態が保てるのです。

支える筋肉にスイッチが入っていると、背骨が伸びる、足が地につく 
全身の筋肉が手と手を取りあったように、つながりのある動きができる。


つながりのある動きはとても美しいですききき

ぜひつながりのある使い方を体感しにきてくださいハート

ゴールデンウィークスペシャルクラスも開催します!!

気持ちのいい季節新緑、気持ちよく美しく体を動かしましょう風風

★グループレッスン日程★
新宿スタジオ 5月 3日(火)13:00〜 ゴールデンウィークスペシャルクラス
       5月18日(水)17:30〜 
      
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ 5月 2日(月)11:00〜  *毎月第1・3月曜*
       5月16日(月)11:00〜 
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートレッスン★
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。

出張レッスン
お問い合わせください。

(ジャイロキネシス担当 おくざわふみ)
| ジャイロキネシス | 2016.04.27 Wednesday | 14:54 |
難しいことは抜きにしよう!
桜が満開桜桜桜
みなさん、春をたのしんでますか?

イマイチ楽しめてないという方!

ただただトレーナーの動きをまねっこするだけでいいジャイロキネシスをしにきませんか?

なにも考えず、まねするだけでからだが気持ちよくなる人

気持ちよくウキウキな春をおむかえくださいハート




★グループレッスン日程★
新宿スタジオ 4月20日(水)17:30〜 
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ 4月18日(月)11:00〜  *毎月第1・3月曜*
       5月 2日(月)11:00〜 
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートレッスン★
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。

出張レッスン
お問い合わせください。

(ジャイロキネシス担当 おくざわふみ)
| ジャイロキネシス | 2016.04.07 Thursday | 11:35 |
春分の日は北野へGO!
一年で一番体が変わる日だといわれている春分の日(の次の日ですが・・・)

北野スタジオでジャイロキネシス体操体操やりますよ!!

花粉症がつらい人、春入りしたい人、
デスクワークで体が固まっちゃった人
普段運動不足で感じてる人、ビックチャンスです!

座って真似するだけのジャイロキネシスをやって、
ビフォーアフターの違いをぜひ体験しにきてくださいね。

お待ちしていますhd

3月21日(月)祝11:00〜
参加費:2160円(初回1080円)


こんな動きもありますウインク
| ジャイロキネシス | 2016.03.19 Saturday | 10:40 |
気持ちいい〜=普段やらない動き
先日は雨の中、ジャイロキネシスクラス@北野スタジオに足を運んでいただきまして、
ありがとうございました!

みなさん口々に「気持ちいい〜」と帰られましたニコッ

おもしろかったのが、特に普段やらない動きが気持ちよかったとの事。

ある人は背骨を丸めるカールの動き、
ある人は全身を大きく伸ばす動き、

みなさんそれぞれ顔

からだは「こうしてほしい!」というサインを
気持ちいいという感覚で教えてくれているんですね。

普段やらない動きなので
可動域が小さかったり、
縮んだ筋肉が伸びて痛かったりで、やりにくさ満点なのですが、
ジャイロキネシスは少しづつ、くり返し深めていくので、
無理なく、こうなりたい!が実現できます手

また、私はどこが動き足りないんだろうはてなという方も
気持ちいい動き探しをして、自分を知ることにもピッタリです。

3月16日(水)17:30〜 新宿スタジオ
3月21日(月)11:00〜 北野スタジオ (祝日です)


まだ空きあります!

各スタジオでお待ちしていますねきき





 
| ジャイロキネシス | 2016.03.08 Tuesday | 11:13 |
多摩ラヴァーから素敵なお知らせ!
都心部では、いくつかスタジオのあるジャイロキネシスですが、
ちょっと離れるとなかなか受けれられるところがまだありません
涙

多摩地区在住ン十年の、ワタクシおくざわは、
多摩地区をこよなく愛す、多摩ラヴァー
ハートハートハート

どうやらジャイロキネシスが受けられるのは、
多摩地区では現在きらくかんだけ手

ぜひぜひ、楽しく体験していただきたいきらきら

ということで、

八王子北野スタジオのみ、

第1・3月曜日のグループクラス、
初回レッスンのみ、2160円矢印1080円 実施中ですビックリ

続けて通いやすいチケットもありますよ手

グループクラスの日程が合わない人
プライベートレッスンを一人でじっくり、もいいけど
プライベートレッスンで予約した枠で、
何人かのお友だちと一緒に受けることもできます。
(一人3240円
Docomo_hart人数応相談

是非お気軽にお問い合わせくださいね。

3月は7日(月)、21日(祝日)11:00〜 です。

八王子北野スタジオ kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721

ご連絡、お待ちしています
ハートハートハート


 
| ジャイロキネシス | 2016.03.05 Saturday | 11:29 |
花粉症にジャイロキネシス!?
花粉症真っ只中ピース
の、スタッフおくざわですニコニコ

毎年バッチリ花粉症の私ですが、
今年は何だか違うんです。

夜鼻づまりなく、ぐっすり眠れているし寝る
鼻水もこんなに出たら、干からびちゃうDocomo_kao20エクステンションってくらいひどかったのが
垂れてくるほどでもなく…Docomo80

いったい何が私の体を変えたんだろう…?

今までと違うこと。
それはジャイロキネシスをやっていること指
たぶんこの影響に間違いない星

じゃあ、ジャイロキネシスの何が、花粉症を軽くしているんだろう!?

ちょっとオクタニクッキーモンスターにも聞いてみました。

考えられることは3つ。

クッキーモンスター今まで使っていなかったところを伸ばしたり動かしたりして、
 体がほぐれて代謝が上がり、排泄が良くなったこと。

クッキーモンスタージャイロキネシスの動きは、背骨を中心とする動き。
 背骨の刺激で免疫力がアップしたこと。

クッキーモンスター年間通して、しっかり汗をかけるようになって、
 デトックスできるようになったこと。

じゃないかなーーーークッキーモンスター
とのことでした。

花粉症は冬の間に縮こまったからだを、
春に向けてほぐし、溜まっていた老廃物を排泄していく働きがあるらしいですね。
でもちょっと快適じゃないのが玉にキズDocomo_kao19

ジャイロキネシスでも、花粉症の代わりにからだをほぐし、汗をかいていらないものを出して、
春のからだつくりができますよ手

花粉症が辛い人、ぜひ、試してみませんか!?


まねっこするだけにやり

身も心も軽やかにビックリ新しい季節に踏みだしましょう〜花花花

★グループレッスン日程★
新宿スタジオ 3月16日(水)17:30〜 
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ 3月 7日(月)11:00〜  *毎月第1・3月曜*
       3月21日(月)11:00〜  祝日です!
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートレッスン★
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。

★出張レッスン★
お問い合わせください。

(ジャイロキネシス担当 おくざわふみ)



 
| ジャイロキネシス | 2016.03.02 Wednesday | 22:16 |
きりかえたいなという時に


天井を押し上げるようにぐいーんとのびをします。

なぜだかあくびあくびも出てきて頭骨も頭皮もよくのびる!!
ゆるんだ感じになって頭の中は空っぽ。
なのにからだはシャキーンと目が覚めた感じがおもしろいです。

お仕事の合間など、切り替えたいなという時に試してみてください。
| ジャイロキネシス | 2016.02.16 Tuesday | 16:01 |