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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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PROFILE



6か月前の私
八王子北野スタジオで開催されていた、
からだマスターコースの平日クラス。
昨日無事修了しました〜祝

最終日恒例、「6カ月前の私と比べよう」ターイムき
超盛り上がりますにやり




このコースは、からだを変えるのが目的ではなくて、
からだの使い方を実感したり、
からだって変わるんだを実感するんですが、
やっぱり、自然と変わっちゃいますよねhd
見て!背中のハリが取れた、このスッキリ背中きらきら
(現在⇒左 6か月前⇒右)




修了後の打ち上げは、HANAEカレーさんのケータリング。
カレーのサーブもひとりひとりにしてくださるんです。
ていねいに作られていて、やさしくて、フレッシュで、
久しぶりにおいしいインド料理食べちゃった〜Docomo_kao12



コースに参加した感想を聞きました。
みんなの「参加して良かった!!」に
スタッフ一同ホッホッ



今回のコースも、からだのコースでありながら、
気持ちや
思考パターンの変化を実感した、という人が多かったです。

心をこねくり回さないで、すっと気持ちを変える。
これ、からだ作りの大きなオマケプレゼント

「もっと知りたーいDocomo_kao12
「こんな面白いこと、周りの人にも教えてあげたーい音符

コース生の半分近くが
プロコースに進んでくれることになりました祝

さあ!!今度はあなたの番ですよ〜ウインク

からだマスターコース
http://www.kiraku-kan.com/course_study1.html



 
| からだマスターコース | 2016.03.09 Wednesday | 10:53 |
急増!間違った腹筋の使い方
毎年進化し続ける、からだマスターコースの内容矢印上

今年のコースは、新たに「腹筋の使い方」をやろうかと思っています。

「腹筋」は筋トレの代表。
何かやらなきゃ!と思うと、たいていの人がここから始めます。
それ自体が実はちょっと間違いなんですが…Docomo_kao8

実は腹筋ってすごくたくさんあって
動かし方もいろいろあるんです。

「なんのために、どういう腹筋を、どのくらい使うといいか」

ホントはそこがすごく大切き
でもなぜかそれを教えてくれるところってないよね。

日々、現場でからだレッスンをしていると、
腹筋の使い方を間違ってる人が、
すーーーごーーーーくーーーー多いんです。

そして
「私腹筋ないからアセアセ

と思ってる人。

安心してくださいDocomo_hart
腹筋はなくなったりしませんよにやり
ただ、みんな使い方がわからないだけなんです。

最近は、○イザップの影響で、
筋トレ女子が急増、
腹筋割れてる女子も増えているようですが、
人によっては、それが不調のもとになってる人も
多いですよ〜荒北

たとえば…
ほとんどの人がやっている、ポピュラーな腹筋トレーニング、
コレ、ですね⇒腹筋
やり方にもよりますが、実は、女子向きではありません。

お腹の中に、生殖器の入っている、私たち女性は
カチカチのお腹になると、かえって不調を招きます。


自分に必要な腹筋の使い方。
もちろん、通常のからだレッスンでも指導しますが、
マスターコースで、いろんな人の腹筋の使い方を見ると、
より理解が深まりますDocomo_kao12
マスターコースは、そういう
たくさんの人の体を見ることで理解を深められる良さがあるんです。

からだマスターコース
http://www.kiraku-kan.com/course_study1.html
 
| からだマスターコース | 2016.03.08 Tuesday | 12:56 |
どんな人生を送る「からだ」を作りたいか
マスターコースも、普段のからだレッスンも同じですが、

きらくかんの体作りの面白さは、

「理想」や、「正しさ」にはめ込まないところだと思います。



その人にとって

暮らしを楽しく、

人生を生き生きと送れるのはどんな体なのか。




例えば子どもにキリキリ言わないお母さんになりたいとしたら、

ある人にとっては、産後に体型を産前に戻そうとしないで、

ひとまわりサイズアップするくらいにしたほうがいいことがあります。



洋服のサイズや、体のスリーサイズにこだわりすぎて

幸せや楽しい生活を手放しているなーと思うことはしばしばDocomo_kao19



どんな体になりたいか、は

どんな生活を、

どんな人生を生きたいか、ということなのです。



でも、自分の体の可能性を知らないと

「どんな人生を送る体になりたいか」を考えても、

「私は○○だからDocomo_kao3」と、自分に囲いをつけて考えてしまいます。



マスターコースで、その囲いがはずれると、

自分が送りたい人生の囲いもはずれますキラキラ



コース後半は「3か月プラン」として

「なりたい自分の体作り」をしていくのですが、

囲いがどんどん取れてくるので、

そのプランもどんどん広がっていくんです。



6カ月後の自分、びっくりしますよにやり



からだマスターコース

http://www.kiraku-kan.com/course_study1.html







| からだマスターコース | 2016.03.06 Sunday | 21:21 |
自分の感覚と現実のギャップ
自分の体の使い方を知ることから始まるマスターコース。
 
自分のことがわかりにくくなる、もう一つの理由が
 
「自分の感覚と現実のギャップ」
 
です。
 
まっすぐ立っているつもりが、ななめだったり
膝を伸ばしているつもりが、曲がっていたり、
大きく動いているつもりでも、実は思ってるほどじゃなったり

 
「やってるんだけどなあ、どうして結果が出ないんだろう
泣く
 
と思う時は、このギャップが大きいことが多いようです。
 
私自身
クッキーモンスターもコレに気が付いたときはホントにびっくりマジでしましたよ。
 
背筋を立てて歩いているつもりが、
まるでスキージャンパーのように前傾してたり
スキー
 
腕を大きく振っているつもりだったのに、
まるで、ロックされてるみたいに、後ろに行かない
ロボット
 
自分の体の使い方なんて、そうそうチェックしたりしないから、
まさか「やってるつもり」だけだったなんて…
Docomo_kao20
 
知ったときは、ちょっとショックですが
どんな人でも変えられるから大丈夫
手
 
このギャップがなくなってくると、
体の使い方がぐんと上手になりますよ
にじ
 
さあ、勇気を出して、ギャップチェックしてみましょう
♪

からだマスターコース
http://www.kiraku-kan.com/course_study1.html

 
| からだマスターコース | 2016.03.06 Sunday | 12:55 |
「当たり前」を知ると、体がわかる
「マスターコースの具体的な内容って、どんなことするのですか?

というお問い合わせも、よく受けます。
今日はちょっとだけ、ご紹介しちゃいますウインク

コースのはじめにやることは

「自分の体の使い方を知る」ワークです。

知っているようで、意外と知らない自分の体の使い方。

どうしてわかりづらいのかというと、

その使い方が自分にとって

「当たり前」

だからなんです。

でも、その「当たり前」は
ひとりひとり全然違う。

例えば
「右手をあげてください手

といっても、

みんなあげ方が違うんです。

肘を曲げている人、伸ばしている人
肩の上がり方、
指の開き方…

「そんなちょっとのことが関係あるのu-n?

と思うかもしれませんが、

手を上げるだけではなく、
さまざまな動きが

自分にとっては「当たり前」「普通のこと」であっても、
人にとっては全然違う。

その違いが、ひとりひとりの体の違いとなっていくんです。

自分にとっての当たり前が
どんな体を作っているか、がわかるようになると、
不調の理由も、
そして、不調を改善するためには、どうしたらいいかも、
自然とわかってきます。


コースのはじめにある、このワークだけで、
もう参加者の皆さんの目が変わってくる。

「そうだったのか!
「これなら体を変えられるかも!?

みんなの目がキラキラキラキラし始めます。

ぜひ、キラキラさせに来てくださいクッキーモンスター

からだマスターコース
http://www.kiraku-kan.com/course_study1.html




 
| からだマスターコース | 2016.03.05 Saturday | 22:44 |
うわ!ほんとだ!がいっぱい☆
3月に入りましたね花

きらくかんのイチオシ、今年の「からだマスターコース」の開催も来月と迫ってきました。
続々申込みが来ていますよ〜ピース

と、合わせて、
「めちゃめちゃ興味ありますDocomo_kao12もう少し内容教えてもらえますか!?
というお問い合わせもたくさんいただいています。

ということで…クッキーモンスター

今月は、マスターコースの内容や面白さを、ちょっとずつご紹介しまーす目がハート

マスターコースの一番面白いところは・・・

「へえーDocomo_kao17

じゃなくて

「うわっびっくり!ホントだびっくり!」

という、

体感できる面白さ。

例えば

「骨盤の傾きが変わるだけで、肩こりってなくなるんだ!」

とか

「脚の筋肉の使い方が変わるだけで、体も心もアクティブになるんだ!」

みたいなことを、ただ学ぶんじゃなくて
体感できるとこが、

ありそーでなかなかないと思いますよ〜〜〜ちゅんちゅんちゅん

そういう学びをしていくと、頭でっかちな生き方からも卒業できるので、
コースが終わる頃には、
心も体もかるーくなっているんです羽

面白いですよーーーーーにやりにやりにやり

からだマスターコース
http://www.kiraku-kan.com/course_study1.html

 
| からだマスターコース | 2016.03.01 Tuesday | 11:48 |
自分の囲いをブチ破れ!
からだマスターコース大阪クラス、本日修了しました〜〜(^O^)!
これは打ち上げの様子。


半年前の自分たちの写真を見て、
あまりの変化にキャーキャーいってるところです。

大阪クラスも、
からだはもちろん、
気持ちや、
生活が、変わった人が続出!

でも、なーんにも怪しいことはしてません。
洗脳も、マインドコントロールも、
魔法もナシ(笑)

ただ、コツコツと、からだ作りをしただけです。

「参加して良かった!」
と言ってくれるみんなの言葉を聞いて、
私たちも6ヶ月通って良かった!
と思ったよー(T_T)

プライベートな、からだレッスンも大切だけど、仲間がいるからわかることがたくさんある、マスターコース。

きらくかんに興味がある人にはみんな、いつか、参加してもらいたい!

東京、大阪合わせて約40人の修了生を見送って、心からそう思えるようになりました。

家族のようになってしまったコース生を送り出して、今はちょっとぽっかり穴が空いた気分(T_T)

でも、明日は梅田のトークイベント、
そして、東京の平日クラスも間もなく始まります。

平日クラス、どーしよどーしよと、おもってる人、まだ、間に合うよ!
「私ってどーせこんなヒト(-_-)」

っていう囲いをブチ破りに来て下さい!


| からだマスターコース | 2015.09.27 Sunday | 21:27 |
『リアル』な生き様
からだマスターコース2015東京週末クラスが昨日終了しました〜くす玉
みんな、いい顔してるでしょきらきら



コースが始まった時に撮っておいた写真を見て
あまりの変化に

「ヤダーエクステンションおばーさんおばあさんみたいーエクステンション

「エー!?あたしって、半年前はこんなに暗そうなヒトふふっ。だった!?

「そんな変わってないような気がしてたけど、ぜんぜんちがうね矢印上


などなど、外見の変化もハンパないんですが感涙

半年の変化をみんなでシェアすると

「外見もですが、気持ちのほうの変化がすごくて」

と、言う声が多数にやり

「体が変わると、本当に気持ちや考え方が変わるんだ」

ということを、実感してもらたようです手

そして、もう一つ大きかったのが、

「いろいろな人生を学べた」
ということ。

私たちの
「体を観る」
というのは、

ココがこってるカチカチ

とか

曲がってるおじぎ

とかを見るのではなくて、

どんな人生や生き方がその体を作ったか

を見ていくので、

コースの中で、たくさんの体を観ていくということは

たくさんの人生を

体という触れる『現実(リアル)』を通じて感じられるのです。

それは、普段のコミュニケーションにはない、深い学びや気づきが多いはず…きらきら

からだ=リアルな生き様

だということに気がつくと、
何でもない日々の暮らしやコミュニケーションの中から
面白さや奥深さを、感じられるようになりますキラキラ
ホントの『リア充』ってそういうことじゃないかなあクッキーモンスター

さあ、10月からの平日クラス、
まだほんの少しだけ、空きありますよピース
急いで申し込んで〜ちゅん

http://www.kiraku-kan.com/course_study1.html


 
| からだマスターコース | 2015.09.14 Monday | 10:27 |
人との関わり方を知る
初開催の、キタミチテルさんによる「子離れ講座」。

開催のきっかけは、骨盤育児の本を書いていて、こういう本になりそうだよ!ということを
キタミチさんに話したら

「私もやりたいと思ってたんだよねー、『子離れ講座』!!

って…
びっくり

子育ての本を書いているのに、
いきなり子離れ講座をやりたいと思っている、と言ったキタミチさんに、

「ああーこの人、ホントにわかってるなあ〜
きらきらきらきらきらきら

って思ったのです。

占星術以前に、
人が生きていくために、
人が人と関わっていくために、
何が必要か、ということを、
です。

この講座は、子育て、子離れ、というよりも
コミュニケーションを学ぶ講座

それを私の骨盤育児に合わせて、
親子関係を通して組み立ててくれましたが、

対 夫
対 自分の親


とのコミュニケーションの問題でもOKです。
(申込みの際は、対象の人の(夫や親など)の生年月日を合わせてご連絡くださいね
キラキラ

この講座は占星術がベースになっていますが、

「○○座の性格は○○だから、こう扱えばOK
!!」的な
軽い内容では、たぶんないと思います。

特に1回目は、相手と自分の性質(性格じゃないんです、性質なんですよ)の「キモ」の部分を知り、
認めることで、
必然的に関わり方を見直していきます。

 
「キモ」なので、そこに気づかないととんちんかんなコミュニケーションになりがち。
そして「キモ」は、その人の「ウイークポイント」でもあり、
自分や、身近な人の「重要な欲求」とか「弱さ」を知ることは、
何というか、結構ずしん
エクステンションとくると思います。
 
コミュニケーション、相互作用。
自分は変わらないままで、思うとおりに人を動かしたり変えたりするのは無理。
 
裏のテーマは子どものこと以上に、コミュニケーションのベースとなる「自分を知る」なのかも知れません。

あああああーーーー
!面白そうっっっっにやり!

定員まで、まだ若干空きアリ手
興味のある人は
急いで申し込んでね
hd

キタミチテルさんの「占星術星子離れセミナー」


星第1回目「とっても大事!月の欲求」

 

「生きづらさ」の多くは「月の欲求」が関係しているようです。

自立の基礎になる、生きていくうえで非常に大事な「欲求」についてお話しします。

ひとりひとり違う子育てのポイントを押さえながら、

「大人になるってどういうこと?」なのか、考えていきましょう。

大人の方にも新たな発見があるはずです。

 

星2回目「生きていく力!太陽のエネルギー」

 

「人生のかたちは人それぞれ」

そう知っているだけでも、子離れはうんと楽になります。

また「子どものことが気になってしかたない」のはなぜなのか

西洋占星術の視点から考えてみたいと思います。

 

【日時】 

1回 9/28(月)1030-1200 

2回 10/26(月)1030-1200

 

【会場】

きらくかん八王子北野スタジオ

 

【受講料】 

各回とも5400円(通し参加の方は2回で10000円)

1回目のみ、2回目のみのご参加も可能ですが、通しで聞いていただけるとより理解が深まります。

 

【定員】

12

 

【お申込み】

きらくかん八王子北野スタジオ kitano@kiraku-kan.com

042-638-0721

 

*お申し込みの際には、受講者ご本人とご家族(1名のみ)の「生年月日と生まれた時間(できるだけ分かる範囲で)」をお知らせください。当日、「太陽と月のサイン」を記した資料をお配りします。

 

*なお、当日は午後から、通常の気づきレッスン(鑑定)もあります。個人的に詳しく聞きたい方は、ぜひどうぞ。
ご予約はコチラ

http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php
 

JUGEMテーマ:育児



 

 
| からだマスターコース | 2015.09.11 Friday | 17:11 |
「からだオンチ」を卒業しよう!

「からだオンチをなおしたいんです!」

 

マスターコースに参加されている方の言葉です。

 

「からだオンチ」・・・

 

スポーツや、ダンスや、

やってみたいのに、すぐどこかが痛くなるDocomo_kao19

 

エクササイズを習っても、

うまく体が動かせない矢印

 

普段は何とかやっているけど、

急な暑さや寒さ、ちょっとした体の痛みがあると、

とたんに自分の体をどう扱っていいかわからなくなる暑い

 

からだにいいこと、

いろいろ試してみているけど、なんだかうわすべりしている気がする宇宙人

 

生活の中で、体の使い方を学ぶことが少なくなってしまった、

私たち現代人は、

そんな「からだオンチ」になりがちです。

 

そんな方にピッタリなのが、

10月スタートの「からだマスターコース平日八王子北野クラス」。

 

このクラスの一番の特徴は、少人数制

12人の受講生に3人のスタッフで対応しますクッキーモンスター目がハート顔

 

どこをどんなふうに使うと、からだは動くのか、

毎週13時間かけて、じっくり、じっくり、

からだのしくみを、体感で学んでいきます。

 

今シーズンから内容も新しくなり、

コース中のからだづくりもぐぐん!とレベルアップしたマスターコース。

コース修了時には、

「自分でも知らなかった『私』」と出会えると思います。

 

その経験を、周りの人にシェアすれば、

周りの人のからだオンチも解消されますよ手

 

自分のからだのしくみや使い方、

付き合い方を学ぶことは、一生の財産になりますきらきら

 

ぜひ一緒に学びましょうクッキーモンスター♪

http://www.kiraku-kan.com/course_study1.html#schedule

 

| からだマスターコース | 2015.09.06 Sunday | 10:22 |