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からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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真夏の東京に、「女体講座」がパワーアップして帰ってきます!!!

全国の女子たちから引っ張りだこの

「奥谷まゆみの女体講座」

 

「もう東京でやらないんですか〜???」

 

という、たくさんの声にお応えして、

 

真夏の東京にDocomo107

去年よりもさらにパワーアップしてDocomo107

帰ってきますよーーーー!

 

体の使い方をすっかり忘れている、私たち現代人。

特に男女平等の考え方のせいなのか、

オンナの体の使い方がぜんぜんわからなくなっている・・・

 

20有余年、体から、心や人生を見てきたオクタニが気づいたことです。

 

オンナが元気にイキイキと生きるためには

オンナ特有の体の部分を

体に合った使い方で

しっかりと使うこと。

 

もーね、お尻なんかね、

オトコが元気になる使い方と

オンナが元気になる使い方は

ぜーーーーんぜーーーーん!!

違うんだよーーーーーー!!!!!!!!

 

オンナの体のポイント

「おっぱい」

「おしり」

「おマタ」

を、

 

どうやって使うと元気になるのか、

元気になると、どんないいことが起こるのか、

 

それを、きらくかんらしく

 

「へーそうなんだーkyu

 

じゃなくて

 

「うわっっっ!ホントだーーーーーーびっくり

 

と、体験型で学んでもらう講座です。

 

もちろん、元気に使うってことは、

たったの6時間の中で

 

おっぱいがぷるんぷるんにhd

おしりがプリプリにhd

おマタがホッカホカにhd

 

なっちゃうってことですhdhdhdhdhd

 

すごくないーーーー!?!?!?!?!?

 

去年の女体講座からの進化したところはねぇ〜にやり

特に「おマタ」部門かなにやり

今回は「イく仕組み」について、

真面目に赤裸々に、物理的に解説しようと思ってますにやり

SEXのことって、なんだか妄想が多くて

それに振り回されてる人、多いからさーにやり

 

「奥谷まゆみの女体講座」

日時 8月13日(日)13:00-19:00
会場 きらくかん新宿スタジオ
受講料 13,000円


お申込みは新宿スタジオinfo@kiraku-kan.comまで!

 

あっつい真夏の新宿で

「ああっ、オンナに生まれてほんとーーーに楽しいっ!」

を体験してね!

HPも見てね〜ちゅん

 

iPhoneImage.png

| - | 2017.07.03 Monday | 22:06 |
お腹を伸ばして、梅雨のだるさを吹き飛ばそう!

こんにちは、スタッフの有吉です。

 

今日は、じめじめと梅雨らしい湿度の高い一日でしたねくもり

 

先日はきらくかんでも、夏入りワークシップ梅雨編を開催しましたよ♪

 

ワークを始める前に、

雑談しながら今の体の様子をいつも聞いているんですが、

 

この日は、梅雨雨真っ只中というのもあって、

参加者全員口をそろえて、

「体が重だるい」

「眠い眠い

「胃腸の調子がよくない」

「背中や首肩まわりがきつい…」

 

話しているみんなの様子を見ていると、

何だかいつもより姿勢も背中が丸く、

目線が下向きがちで、

話す内容もどんどん暗くなり、

部屋の空気もなんだかどんより…ガーン

 

今回のポイントは、お腹(内臓)!!

お腹を伸ばすことで、下がった内臓の位置をもとに戻していこう!

 

と仕切り直して、

とにかくひたすらお腹を伸ばしまくりました。体操

 

それぞれ、伸ばしにくいところが違って、

お腹でもわき腹がきつい人もいれば、そけい部から前ももが伸びにくい人も汗

 

「きつーい!」「ギャー」「ゔぅ〜」という悲鳴に近い声が飛び交いながら笑

ちょっときついけど、逃がさずじっくり丁寧に伸ばしていきました。

 

前半終了時点で、すでにみんなの顔が明るくすっきりしていてびっくり!

 

「伸ばしただけなのに、すごーいラク花

「頭痛が消えたぁ〜Docomo107

 

ワークの後半は、

伸ばしたお腹を、さらにねじったり持ち上げたりしました。

少しきつめのエクササイズでしたが、

参加者同士ペアになって、励まし合いながらみんなやりきりましたー!!拍手

 

終わった後の体は、

2時間前とは別人のよう。

 

体が軽い

脚が軽々あがる〜

息がしやすい

目が開いて明るく見える〜

お腹すっきりした

 

みんな自然と笑顔になって、目線も上向き、

会話も明るく、大盛り上がりエクステンション

 

なんと、スカートがゆるくなった人も!

ウエストウエストくびれゲット手

 

 

「なんかだるくてスッキリしないなぁ」という時は、

腕を上げてぐぅ〜っと上に伸ばしてみてくださいね〜!ばんざい

 

お布団で寝ながらでも、座った姿勢でも、どこでもできます。

じめっとした気持ちすっきりしますよ〜ウインク

 

 

自分で伸ばしてみたけどもう少し効かせたい、ちょっと自分では伸ばしにくい、という方は、

パーソナルのからだレッスンがおすすめです。

WEB予約はこちら (ご予約の際、備考欄に夏入りレッスン希望とご入力くださいね。)

 

夏入りワークショップ第3弾「真夏編」もご予約受付中です。

WEB予約はこちら メールメールはこちら 

☎は各店舗まで(北野スタジオ 042-638-0721 新宿スタジオ 03-6457-4340)

 

 

 

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2017.07.01 Saturday | 18:05 |
明日7/1(土)オクタニデー@新宿、空きあります!

明日のオクタニデー@新宿スタジオ、

14時台、空きでましたーーーウインクウインクウインクウインクウインク

 

スペシャルや、クリーニング付きメニューも可能ですピース

 

ご予約は

 

http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

からどうぞにやり

| 最新情報とお知らせ | 2017.06.30 Friday | 15:15 |
関西レッスンの問い合わせ先が変更になります!

現在、ありちゃんこと有吉ゆきこが担当している

大阪&京都でのからだレッスンの問い合わせ先が変更になります。

あたらしい連絡先は…

kirakirakukan@gmail.com

です!

「予約変更したい〜!

「ちょっと遅れそうアセアセ

「迷子になっちゃった〜泣く

などなど、急な連絡もこちらにどうぞウインク

どこからでもサクサクっとメールチェックしてお返事しますねっhd

なお、お問い合わせはメールのみとなり、

今までの電話番号は使えなくなります。

ご注意ください。

よろしくお願いしまーすキラキラ

| 最新情報とお知らせ | 2017.06.20 Tuesday | 18:36 |
明日の京都レッスン空き出ました!
明日6/21(水)の京都レッスンに空きが出ました!

明日から関西地方も雨の予報で、湿気も多くなるようです。

今日から関西入りしていますが、湿気が多くなってきたせいか、朝より少し呼吸がしにくく感じています。

夕方くらいから体がだるく、疲れやすく感じている方も多いのでは??


原因は湿気なんです!詳しくはこちら


まだ雨が少ないこの時期に
からだレッスンで湿気に負けない体の使い方をマスターしておくと、
じっとりジメジメした梅雨を快適に過ごせるのはもちろん、
梅雨明けと同時に、
体もストレスなく夏をスタートできますよ〜!


会場は、駅からすぐの京都市呉竹文化センターです。 (最寄り駅は京阪丹波橋駅、近鉄丹波橋駅から徒歩1分)

からだレッスン空き状況

6/21(水)
10:00〜
11:00〜
16:00〜
19:00〜
午前中なら行ける! という方、人気の午前中枠ですのでお早めにご連絡くださいね。

お待ちしています。 ご予約は、
メール kirakukyoto@ezweb.ne.jp
電話 080-5027-3334
担当 有吉まで
| 最新情報とお知らせ | 2017.06.20 Tuesday | 12:14 |
今週木曜、オクタニ新宿にいます!

通常は水&金の新宿オクタニデーですが、

今週は水&金がお留守になってしまうのでゴメン

22日の木曜日、出勤しますウインク

 

今のところ、19時台のみ、空きがあります〜〜星

 

お勤めのある方に人気の時間帯目がハート

お申込みはお早めに花

 

http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

明日の北野スタジオもまだ予約可能です♪

 

http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

 

待ってるねークッキーモンスター

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2017.06.19 Monday | 18:36 |
ポイントはお腹!夏入りワークショップ第2弾「梅雨編」

今月の夏入りワークショップ第2弾のテーマは、

梅雨に負けるな!内臓引き上げ代謝アップです。

 

6月に入ってから、
肩や首がつらい、頭痛やめまいがする
むくみやすい、やる気が起きない…アセアセ
という不調の声が多くなりました。

 

今の時期の不調の一番の原因は、湿気
梅雨入りしてから、雨はあまり降っていませんが、
湿度は徐々にあがってきています雨

 

湿気の影響を受けやすい内臓が、だら〜んとくたびれて重く下がり
その重さに引っ張られて首が前に出てしまう…
そうすると背中が丸くなり、首や肩の血行も悪くなりやすいのですぐすんぐすん

 

この時期のポイントは、おなか(内臓)を伸ばす!!

 

今回のワークショップでは、お腹をよ〜く伸ばして持ち上げ、さらに動かして元気にしていきます。
自分一人では伸ばしにくいところまで、じっくりこってり伸ばしますよ体操

 

お腹が伸びると、ホントにスッキリスッキリ

疲れた内臓が元気になり、全身の流れもよくなるので、
どんよりしていた体と心が軽く感じますよ〜ルンルン

そしてなんと、くびれたウエストウエストも手に入っちゃうというおまけつき! 

 

雨だと外出するのも億劫になり、予定を立てるのが控えめになりがちですが、
きらくかんのワークショップは当日予約も大歓迎!

 

「急に時間が空いた!」

「やっぱりだるいのイヤ!」

と思ったら即申込みのメールくださいね!

 

まだまだご予約受付中です。web予約はこちら

たくさんのご参加おまちしています!

 

*ワークショップには参加できないけれど、
梅雨時期を快適に過ごしたい!という方には、

パーソナルのからだレッスンの枠を使って「夏入りレッスン」もお受けいただけますよ!
ご予約の際に、夏入りレッスン希望と備考欄にご記入くださいね。
(*奥谷のからだレッスン、スペシャルレッスンは対象外です。)

 

【開催日程】*web予約はこちら

≪新宿スタジオ≫
火曜午前クラス
6/20(火)10:30〜12:30
月曜夜クラス
6/26(月)19:00〜21:00
*ご予約・お問い合わせは→info@kiraku-kan.com 03-6457-4340

≪北野スタジオ≫
木曜午前クラス
6/29(木)10:00〜12:00
*ご予約・お問い合わせは→kitano@kiraku-kan.com 042-638-0721

≪大阪クラス≫
★金曜午前クラス
6/23(金)10:30〜12:30 クレオ大阪東(京橋駅徒歩10分)*残りあとわずかです。
*ご予約・お問い合わせは→kirakukyoto@ezweb.ne.jp 080-5027-3334 担当:有吉まで

 

【持ち物】動きやすいお着替えとお飲物
【参加費】単発参加 4,320円(税込)

*別のクラスに振り替え参加も可
*お子さま連れも大歓迎!
*お一人でご参加の方ばかりですのでお気軽にお越しくださいね。
*参加者限定!ワークでやったエクササイズを確認したいな、復習したいな、という方は

「おさらいレッスン」の枠を使って、プライベートでこってり復習できます!
(おさらいレッスンご予約時、備考欄に「夏入りワークのおさらい希望」と記入してくださいね!)

 

=予告=
7月 第3弾『真夏編』夏本番!!からだ丸ごとデトックス!こちらもご予約も受付中です!
*日程はこちら

| 最新情報とお知らせ | 2017.06.16 Friday | 17:42 |
どんよりな梅雨時も 〜ジャイロキネシスのおしらせ〜

もうすぐ梅雨雨

湿気をふくんだ空気がどんよりと心と体にかぶさってきたら、

ジャイロキネシスではねのけちゃいましょう!


フロアの一部 こんな動きもむっつり

 

梅雨だけどスッキリびっくり

ぜひ体感しにきてくださいねハート

 

★グループクラス日程★

新宿スタジオ   6月24日(土)13:00〜

           7月11日(火)10:30〜

         7月15日(土)13:00〜

           7月25日(火)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ  6月19日(月)11:00〜 

        7月10日(月)11:00〜

        7月17日(月)11:00〜 
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

| ジャイロキネシス | 2017.06.14 Wednesday | 13:12 |
肩は力を抜いても下がらない

「肩に力が入っているよ〜、力を抜いて〜」

 

肩が上がっている人は、きっとよく言われる言葉だと思います。

 

「自分は力を抜いているつもりなのに・・・アセアセ

 

何度も「力を抜いて〜荒北」って言わると、

 

「私ってそんなに力んでカチカチなのかしら泣く

 

って、ちょっと悲しくなるよね。

 

そこで、目からウロコの新事実をお伝えしましょうウインク

 

いつも肩が上がっている人は、

肩の力を抜いても下がりません

だって、力が入ってるから、肩が上がってるんじゃないんだもーん!

 

ではなぜ、肩が上がっているのか。

それはアタマっていう重たーいオモリのしわざなのです。

 

頭が前に出て、肩甲骨を釣り上げているから、

あがっているんです。

 

肩を下げたかったら、

まず前にいってしまった頭を、体の上に戻しましょう。

 

そこでしっかりと

肩に力を入れて、肩を下げます。

 

ここがポイントです。

力を抜く、じゃなくて、

力を入れて、下げるんです。

 

頭に引っ張られて肩が上がっている人は

肩周りがそのかたちで縮んでいるから、

力を入れて引っ張って、

縮んだ首の根元を伸ばしてあげないと

またすぐに頭が前にいっちゃうんです。

 

そしてもう一つの理由は、背中の筋肉の使い方を戻すためです。

 

力を入れて肩を下げるためには、

背中の筋肉を使います。

 

背中の筋肉は、からだを支えてくれる大切な筋肉。

 

いつも頭に引っ張られて、

肩甲骨と一緒に伸びっぱなしになっている背筋は

スイッチが抜けっぱなし。

どんどん頭に持って行かれて、背中が丸くなってしまいます。

どんなにおしゃれしても、背中が丸まってたら台無しだよね_| ̄|○

 

きらくかんのからだレッスンで、

今年流行りのオフショルダーが似合う、優しい肩になりましょう目がハート

 

 

 

JUGEMテーマ:健康

| きらくかんの整体日記 | 2017.06.13 Tuesday | 11:56 |
 2017下半期各種コース日程決定しました!

祝日程決定!マスターコース平日クラス祝

きらくかんの最大の魅力!
体作りを実際にしながら、体の働きが学べる
「からだマスターコース」。

「へえ〜そうなんだ〜びっくり
ではなくて

「ホントだーーーびっくり!
を体で感じられます。

きらくかんを知ったなら、
いつか絶対受講してほしいキラキラコースです。

下半期は、子どもが学校に行っている間に受講できる平日クラスピース
2017の日程が決定しましたよ〜ウインク

今年も@新宿スタジオで、
10月スタート隔週火曜日の6カ月全12回。
時間は10:30-15:30です。


コース日程

2017 10/10,24 11/7,21 12/5,19
2018   1/9,23     2/6,20   3/6,20


詳細はコチラ
http://www.kiraku-kan.com/14498001972510



祝新コース開設!からだマスターコースアドバンスクラス祝

そしてそして、今年は新たに新コースも開催します!

マスターコースに参加すると

「からだっておーーもーーしーーろーーーい!」
って気づく人がたくさん!

「もう少し学びたいけど〜、プロコースまではなあ〜」
という人のために!

マスターコースよりもちょっと突っ込んで、
でもプロコースよりはちょっと控えめな(笑)、

「からだマスターコースアドバンスクラス」
をやっちゃいます!

マスターコースとの違いは、
エクササイズの理解の深さ。
そしてからだの読み方を深めていきます。

2015年以降のマスターコースを受講した人が対象です。
久しぶりにコースのみんなと集まりませんか?

コース日程 

10〜12月の第3日曜日 10:30-16:30
10/15、11/19、12/17


詳細はコチラ!
http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

祝プロフェッショナルコースは2018年1月スタート祝

そしてそして、
全国、いやいや、全世界で、
「からだレッスン」を待っている人たちのために、
プロとして活躍する人を育てる
「からだレッスンプロフェッショナルコース」!

アドバンスクラスに続けて、2018の1月から6か月間、
月1回で開催されます。

「月1回×6カ月=たった6回でプロになれるの?」

いえいえ!きらくかんはそんないい加減なプロを育てたりしませんよ!

世の中には本当にちょこっとセミナー受けただけで、開業できる仕事がたくさんあるけど、本当に怖いです!
不調がある人をそんな人に任せられませんよねっ!
安心して体や心のことを相談できるプロになってもらうために、
講義や実習は月1回ですが、宿題が毎月あります。
オクタニもプロコースが始まると、6か月間は、いつでも気持ちはコース生につきっきりです!

からだレッスンは、生き生きと人生を楽しむための体作り。
もうねー、こんな楽しい仕事はない!と自負しております(笑)
とてもやりがいがありますよ!

自分のエネルギーを、人の幸せに注ぐと
自分もどんどん元気になってきます!

ぜひ一緒にやりましょう!

コース日程 2018 1〜6月の最終金曜日 10:30-16:30
2018年 1/26, 2/23, 3/30, 4/27, 5/25, 6/29


詳細はコチラ!

http://www.kiraku-kan.com/14501504336807

大切な相棒、
「からだ」と仲良く付き合って、
楽しい人生を送りましょう〜〜〜〜hd
みんな待ってるよ〜〜〜

Fromまゆみクッキーモンスター

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| 最新情報とお知らせ | 2017.06.12 Monday | 11:04 |