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からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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3/30〜4/1新宿スタジオ、スタッフが不在です

3/30(土)〜4/1(月)は

新宿スタジオにスタッフが不在です。

ご用の方は下記メールアドレスまでご連絡ください。

info@kiraku-kan.com 

確認し次第、こちらから連絡いたします。

どうぞよろしくお願いします。

 

| - | 2019.03.29 Friday | 19:31 |
4月5月のオクタニデーのお知らせ

20度を上回る日が出てきましたね!

オクタニは半袖モードです(一年中ですが)(笑)

 

4月は、今年はどんなことしようかな〜?っていう楽しい計画から、

実現に向けて実際に動きはじめる季節なんです。

 

「うーん、いまひとつ動きだせないなぁー」

 

という人は、4月スタートの奥谷の新メニュー

 

リセットトリートメント

 

が応援しますよ!

 

さて、4月&5月の奥谷デーのお知らせです。

 

☆新宿スタジオ☆

4/3,5,10,12,13,17,18,24,25

 

☆八王子北野スタジオ☆

4/2,6,16,30

 

4月の京都は4月22日(月)!

京都丹波橋の呉竹文化センターですよ〜〜

京都のレッスンのお申し込みは、新宿スタジオinfo@kiraku-kan.comまで!

5月の日程も決まり次第お知らせしますね♬

 

八王子北野スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

新宿スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2019.03.29 Friday | 11:33 |
元あるところへ、元の状態へ。その2「太もも」

太ももは、位置変動の大きい部分の代表的なところ。

 

インナーマッスルや骨盤内の血行と関係の深い内ももの筋肉が、

 

後ろに回っていたり、

前ももみたいになっていたり、

 

と、本来と違うのところに回ったまま張り付いていることがよくあります。

 

せっかく内もものエクササイズをやってもそのままでは効きません。

 

それを、元あるところへ戻してあげると、

傾き過ぎた骨盤や、

固まった股関節が

 

元の状態に戻っていくんです。

 

今年の夏は、ショートパンツをカッコよく履きたい‼

 

というみなさん、ぜひ受けてみてくださいね❣

 

リセットトリートメント詳細はこちら

 

| - | 2019.03.28 Thursday | 09:30 |
4月の京都オクタニデーは4月22日(月)!

マスターコース開催に合わせて6か月間、月1で京都(または大阪)でオクタニもからだレッスンします!

4月は22日月曜日ですよ〜〜〜

予約は新宿スタジオinfo@kiraku-kan.comまで!

 

奥谷まゆみのパーソナルレッスンin京都

 

☆日時 4月22日(月)10:00〜17:00の間

☆場所 呉竹文化センター 和室

   (丹波橋駅前)

☆お受けいただけるメニュー

   ・オクタニスペシャルレッスン(+リセットトリートメントも可能)

   ・おさらいレッスン(3か月以内にスペシャルレッスンを受けている方対象)

 

☆予約方法 きらくかん新宿スタジオ info@kiraku-kan.comまたは03-6457-4340まで

      ・お名前 

      ・お電話番号

      ・メールアドレス

     (info@kiraku-kan.comからのメールが受信できるように設定をお願いします。

      最近gmailの送受信ができないケースが多発しています。3日以内にきらくかんから返信がなかった場合は、

      03-6457-4340までお電話ください)

       ・10:00(スタート)-17:00(終了)の中で、ご希望の時間帯

      を、お知らせください。

☆メニューの内容、持ち物、キャンセル料につきましては、きらくかんHPをご覧ください。

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2019.03.25 Monday | 16:15 |
元あるところへ、元の状態へ。その1「骨盤」

新メニュー、奥谷まゆみのリセットトリートメント。

そのはじまりは「骨盤」でした。

 

骨盤の傾きからくる位置の変位はいろんなトラブルのもとになっています。

たとえば…

 

後ろに傾くと、猫背・肩こり・卵巣機能の低下

前に肩むと、腰痛・子宮筋腫などなど・・・

 

(骨盤をはじめとした、体の位置異常から来るトラブルの関係性と改善方法は

マスターコースでやりますよ!興味のある方はぜひ!)

 

骨盤の傾きの一番の原因は「重力」。

だから誰でもあるのが普通なんだよね。

 

自分の体の使い方で

前に傾いたり、後ろに傾きすぎたり。

 

それをエクササイズや、普段の姿勢を改善することで

不調がないところまで直していくのがからだレッスンですが、

 

期間限定でやっている全身骨格クリーニングで

張り付いた筋肉をはがしたついでに、

ちょっとオマケのつもりで位置を戻してみたんです。

 

骨盤の角度を変えて〜

座骨の向きを直して〜

仙骨を押し上げて縮めたり、伸ばしたり〜

 

(今、この作業がなんだか楽しくて仕方ないんです!(笑))

 

そして

ある方向に向かって押し上げると

重力がかかっても下がってこないことを発見!

 

そしてそのままレッスンを受けてエクササイズをしてもらうと

さらにしっかりキープできるんです。

 

「体って変えられる」

 

その可能性を一人でも多くの人に知ってもらいたい。

 

からだレッスンと合わせてぜひ受けてみてくださいね!

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2019.03.24 Sunday | 21:32 |
元あるところへ、元の状態へ。「奥谷まゆみのリセットトリートメント」始まります!

お手当を中心とした施術と、温法ケアで21年前に

高尾山のふもとでスタートしたきらくかん。

 

日々の現場で、体の仕組み、いのちの働きがわかるにつれ、

「やってあげる施術では元気になれない」ことに気づき、施術やケアを離れ、

体の使い方を読み解き、不調を改善するための新しい体の使い方を提案して、

エクササイズや、日常の体の使い方を変えながら、自分でなりたい体を創っていく、

現在の「からだレッスン」へと移行していきました。

 

からだレッスンに変わった当初は、

「まゆみさんの施術が受けたかったのに…」と残念に思ってくれたり、

「施術が受けられないのなら…」ときらくかんを離れていった人もたくさんいましたが

からだレッスンというスタイルに変えた選択は間違いなかった、と日々感じています。

 

そんな奥谷にここしばらく、新しい気持ちが芽生えてきました。

 

「新しい体の使い方ができるようになるための、サポートの施術をしたい」

 

という気持ちです。

 

きっかけは期間限定で行なっている「全身骨格クリーニング」でした。

 

骨のキワに張り付いたように固まっている筋肉は、ただ固いだけではなくて

本来あるべきところではないところに張り付いています。

筋肉をはがすようにゆるめて、元あるところに戻す

 

「あれ?動かしやすい!」

今までやりづらかったエクササイズがすごくやりやすくなっている!」

 

と、多くの方が言ってくれました。

 

エクササイズはやりやすくなると、やる気が出てきます。

やる気が出てくればぐんぐん体は変わってきます。

 

実は、長い間、施術を離れて、体の使い方を読み解いていくうちに

施術をしているときにはわからなかった、体の仕組みがすごくわかるようになっていて、

どうやったら、筋肉や、内臓や、骨格を、元あるところに、そして、元ある状態にリセットできるのか、

どういう状態なら、体は動かしやすくなるのかが、すごくわかるようになっていたんです。

 

そんな、長年の経験で培われた、様々な技術を駆使した

オクタニのオリジナルトリートメント、

「リセットトリートメント」を4月からスタートさせることになりました。

 

「体を変えたい、でも自信がない、誰かにもう一つ背中を押してほしい」

ぜひ、そんな時にからだレッスンと合わせて利用してみてくださいね。

 

リセットトリートメント、詳しくはコチラ

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2019.03.22 Friday | 13:00 |
骨盤を開いて春の体に!〜ジャイロキネシス〜

すっかり春ですね!

桜と同時に骨盤も満開!ふわっふわのお尻でウキウキな春を迎えられそうですか?

 

イスに座り、しっかり骨盤を立て、お腹の芯から動くので、骨盤の動きバッチリなジャイロキネシス

 

ウキウキまではちょっと…

春ってウキウキするの⁈

という方はぜひぜひためしてほしいエクササイズです!

 

季節の力とジャイロキネシスで骨盤にもう一つ動きをプラスして、

ふわっふわ、プリップリのお尻に!

 

同じことなのに、ふわっふわのお尻の方が断然楽しめちゃいますよ☆

 

まずは体験(^^)/

各スタジオでお待ちしています!

 

★グループクラス★(60分 2160円)

新宿スタジオ  3月26日(火)10:30〜

        4月 9日(火)10:30〜 

        4月21日(日)13:00〜

        4月23日(火)10:30〜

        

新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ   4月 1日(月)11:00〜

         4月15日(月)11:00〜

        
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

 

※出張レッスンも致します。ご連絡ください。

| ジャイロキネシス | 2019.03.19 Tuesday | 12:42 |
春真っ盛りと右重心

体は春真っ盛り!

新陳代謝が体の内側で静かーーにアップしてきています。

ここまでくると春の体も総仕上げ。

むしろちょっとこれから来る夏の季節を

軽やかに過ごせる準備が始まっている、という感じです。

 

今の時期の体のサインは「右重心」。

体の右側いある、肝臓がぶわっと拡がって、

その重みで右前に傾いてきます。

 

右の腰がへん、とか

右の股関節が詰まった感じ、とか

右の違和感だけでなく、

右に引っ張られて左にくることもあります。

 

左の肩がつれる、

左の膝の内側が痛い、

 

今の時期、左右差を感じるトラブルがあったら

それは春の変調かもしれません。

冬の間にためていた老廃物を分解排泄しようとしてくれて

静かにはたらいている肝臓。

まー、ちょっと許してあげましょう。

 

こんな時はしっかりとおなかを伸ばすことがポイント。

そしてしっかりと背面を使って、前傾しないように歩きましょう。

 

そして、春分前後は、一年で一番体がかわる季節です。

骨盤を中心に、芯から大きく動くことをしましょう。

 

一番簡単なのは、姿勢良く歩くこと。

ちょうど産前産後のブログに歩き方をあげたので参考にしてくださいね。

 

きらくかんの春入りワークショップ

からだレッスンなら、的確に骨盤の中から動けますよ!

 

そしてこの大切な時期、今年はオクタニが京都でレッスン

関西のみんなの体開きをお手伝いしますよ!

 

「今年は芯からからだを変えたい!」という人は

ぜひ3月からからだレッスンを受けてくださいね!

 

 

 

 

 

 

| きらくかん日記 | 2019.03.09 Saturday | 08:10 |
急きょ開催決定!オクタニのからだレッスンin京都

いよいよ来週から始まります、からだマスターコース大阪クラス。

駆け込みで続々お申込み入っています。

まだ間に合いますよ!

 

「毎月せっかく関西に行くのだから…」

 

というわけで、マスターコースに合わせて、

オクタニもからだレッスン(マンツーマンプライベートレッスン)

6か月間やっちゃいます!!!!!

 

昨年は全身骨格クリーニングを何回かやらせていただきましたが、

マンツーマンのレッスンは何年ぶり???

10年ぶりくらいかも???

 

マスターコース参加と合わせて、こってりお受けいただけると

学びも深くなって最高ですよ!

もちろん、マスターコースに参加していない方でもOKです。

 

お受けいただけるメニューは

 

*オクタニのスペシャルレッスン

*全身骨格クリーニング(3月のみ)

*おさらいレッスン(4月以降。スペシャルレッスンのおさらいです。スペシャルレッスンをうけてから3か月以内有効)

メニューの詳細はきらくかんHPをご覧ください。

 

そしてそして、近々みなさんにお知らせしますが、

4月からオクタニの新しいトリートメントメニューが始まります!

こちらも4月以降は、関西でもお受けいただけますよ♪

お知らせまでちょっと待っててくださいね☆

 

◆3月のオクタニのからだレッスンin京都◆

 

日時 3月18日(月)

場所 京都市北文化センター 和室

   北大路駅直結

 

ご予約可能枠

(6枠限定。スペシャルレッスン+全身骨格クリーニングも可能です。)

 

10:00-

11:00-

12:00-

13:30-

14:30-

15:30-

 

*ご予約後のキャンセルはできません。ご了承ください。
*ご予約時間の10分前にお越しください。ご予約時間を10分以上遅れると、次のお客様に支障がでるためキャンセルとなります
 (キャンセル料100%)ご注意ください。
*動きやすいお着換えと、お顔の下に敷くフェイスタオルをご持参ください。
お申込みはメールにて新宿スタジオまで!

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2019.03.08 Friday | 13:06 |
いらない気持ちの尾ひれをはずす

2019年のマスターコース、先月から東京クラスが始まりました。

 

コースのはじめにやるのは、自分を知ること。

 

写真や動画を撮ったり

ほかの人のからだと比べたり

 

見たくなーい!っていう気持ちがわいてきます。

 

でもそれは、自分の体のせいではなくて、

「○○なのは悪いこと」

という、いらない気持ちの尾ひれがくっついているから。

 

たとえば猫背だったとしても

「今の自分は猫背」というのが現実としてあって、

「今までの自分の体の使い方が猫背」を作ったのは事実だし、

「猫背になると肩がこる」というのも事実だけど、

 

「肩がこるのは悪いこと」というのは

自分がくっつけた気持ちの尾ひれです。

 

「肩がこるのは不快」かもしれないけれど、

悪い、とか、良い、とかではないんです。

 

肩がこって不快と思うのなら、

変えればいい。

 

たったそれだけのことです。

私たちの体の体の可能性や、

成長の可能性や、

いろんなものを阻止しているのがこの尾ひれです。

 

今の自分とただ向き合って

あとはどうなりたいか、を明確にして

それに向かって行動していくだけ。

もし、それができなくても、

悪いでも良いでもなくて、

ただできなかった、という事実なだけ。

 

「(できなかったから)ダメな人間だ」」というのは

いらない尾ひれです。

 

マスターコースではその

いらない気持ちの尾ひれをどんどんはずしていきます。

 

それだけで自分がどんどん自由に、身軽になっていきますよ。

 

大阪コースもいよいよ来週末からスタートです。

若干ですがまだ空きあります。

 

体づくりと一緒に、

いらない気持ちの尾ひれをはずしにきてくださいね。

 

からだマスターコース

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 

 

| からだマスターコース | 2019.03.04 Monday | 11:24 |