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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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【出張からだクラブ】日程変更のお知らせ

3月の日程変更のお知らせです。

1、2、3週目のからだクラブ@福生ありんこ保育園のクラスがお休みになります。

年度末の行事に加え新型肺炎の影響で保育園の対応する事柄が増え、開催が難しいためです。


昨日お休み前のからだクラブを開催しました。

そこでの皆さんの言葉を紹介します。

「朝起きて調子が悪い時は、あの股関節の体操をしてから起きるのよ。そうするとちゃんと起きられるから大丈夫、続けておくね」

「私は通勤で長く歩くからちょっと関節が疲れたなーっていう時は、立ち止まってもも上げキックがいいみたい」

「職場だと椅子に座ってるから、あの踏んで肩甲骨動かすヤツ、一日に何回もやってるよー。腕の痺れが出そうになったらやってる。」


みなさん、頼もしい!

毎週エクササイズを続けるうちに、自分で自分の体を整える習慣ができているようです。

お家で職場で自分のペースで楽しみながらエクササイズをし、4週間後に元気な顔で会おうね!とお別れしました^_^


家の中でも多めに動いて血行改善、免疫力を上げて過ごしたいですね。


からだクラブ@福生ありんこ保育園は3月23日(月)再開予定、

からだクラブ@飯能ハライチは

予定通り3月16日(月)開催です!


              担当 保土沢みえ

| 最新情報とお知らせ | 2020.02.29 Saturday | 19:00 |