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からだクリエイトきらくかんHP
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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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自分の体を知ることができるパーソナルトレーニング

きらくかんではレッスンのあと、宿題としてお出しするエクササイズのメモをお渡ししています。

エクササイズの効かせ方って、人それぞれ違うので、その人向けのポイントを毎回メモに入れながらお渡しします。

 

「こんなことしてくれるところなんてないよ!」

 

と驚かれることもよくあります。

私たちにとっては、長年やっている普通のこと、なのですが。

 

レッスンをお受けいただくと、

私たちはお体をよく観察します。

そして、

今からだはどうなっているのか、

どこを、どんなふうに変えれば、不調は改善できるのかをお伝えして、

そのためのエクササイズをはじめます。

 

これも当たり前な流れだよなあー、と思うのですが、

ちゃんと体を観察するところって、本当に少ない。

 

体も見ないで、

ひどいと触りもしないで

 

「あ〜、冷えてますね!」

 

なんて、おかしいよなあ、ってよく思います。

 

きらくかんの良さは、ちゃんと観察をするところ。

ちゃんと観察ができるところだと思っています。

 

だったらエクササイズの紙をお渡しするときに

その情報を入れてあげたら、

エクササイズの効かせ方がわかるんじゃないかな??

 

と、思い立ち、

いつもお渡しするエクササイズメモをこんなふうに変えてみました。

 

 

印刷されている背骨のラインが、本来のラインです。

自分で鏡で見てもわからない自分の背骨の状態がわかるようにしてみました。

そうすると、普段の姿勢の意識もきっと変えやすいと思います。

 

今週から各スタジオで使っていきますよ〜♪

 

自分の体を知りたい人、ぜひレッスンに来てくださいね!

 

からだレッスンの詳細はコチラ

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2019.11.03 Sunday | 09:42 |