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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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反り腰じゃなくて反り胸

マスターコースでは姿勢のことをやります。

ふだんのからだレッスンでもやっていますが、

マスターコースはもうひとつ深く、

自分の体の使い方のクセを観ながらやっていきます。

 

自覚している体のくせの中のひとつに反り腰があります。

 

「私反り腰なんですよねー」

 

たしかに見た感じは腰が反っていますが、

これ、じつは反り腰じゃなくて、反り胸なんです。

 

姿勢の中でも

胸を開くのは大切ですが、

胸で体をつりあげるのではないんです。

 

胸はからだを支える仕事ではないので、

つりあげようとしてもつりあげることはできません。

結果、体が前に傾いて上半身が前のめりになった感じになってしまいます。

 

上半身が前のめりになると、

前ももと股関節に上半身の重さが乗ってしまうので

 

前ももばかりが太くなる

脚があがりづらくなる

股関節が硬くなる

 

ということが起こってきます。

 

この使い方のくせ、

改善するのが意外と難しいんです。

 

これを変えるのは

マンツーマンのからだレッスンより

一緒に学ぶ仲間のいる

マスターコースのほうが断然うまくいきます。

 

今まで無意識にやっていた自分のくせが

まわりの仲間を見ているうちに

だんだんわかってくるから。

くせを改善するやり方を

理論や技術ではなく

まわりの人の体の使い方から学ぶことができるからなんです。

 

まるで赤ちゃんが家族のからだの使い方を見て

立ったり、歩いたりできるようになるように、

からだの使い方を学んでいかれるのです。

 

「わかっているけどなかなか変えられないからだのくせ」

 

マスターコースで変えていこう。

 

からだマスターコース東京&名古屋クラス
詳細はコチラ

 

| からだマスターコース | 2019.08.09 Friday | 09:25 |