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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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3月の【出張からだクラブ】

「今週はよく足の裏がつるの。さっきもつったばかりで…。」
「子供達と湿地を歩いたら、
膝と腰が痛くて階段が降りにくい。」
みなさんのそんな声から始まった今月の【出張からだクラブ】。
年度末に向けてなにかと忙しいこの時期、みなさんの不調も様々です。

まずは縮んで固まった筋肉をほぐして伸ばして、
体幹を意識しながら動かしました。

きらくかんのからだクラブは
 普段運動習慣のない方も大丈夫!
 簡単な動きばかりですが、
 体を支えてくれる筋肉を使います。


終わった後は
「背が伸びたー」
「膝と腰の痛みが治まって、これなら階段が降りられそう」
「途中でつったけど、今は足が温かいしほぐれて違和感がなくなった」と皆さん笑顔でした(^_^)

単発の参加も大歓迎☆
動きやすい春の体作り、
 ぜひご一緒に^_^


申し込み、お問い合わせはmiehodo@gmail.comまで。
当日の場合は090-6115-7132
直接連絡して下さいね。
ヨガマットの貸し出しもあります、
お問い合わせ下さい。
会場への行き方は申し込み時に説明します。

《からだクラブ@ありんこ保育園》
毎月第1-4月曜日*変更の場合あり
3月は11、18、25日)
*4日はお休みです
 18:15-19:15

参加費:初回はお試し価格1000円
:2回目以降2000円、
月謝7500円(月4回参加)(税込)
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、飲み物
定員:8名

《からだクラブ@ハライチ》
毎月第3月曜日*変更の場合あり

(3月は11日)
10:30〜12:00☆からだクラブ、
12:00〜13:00☆ランチタイム
参加費:初回はお試し価格2000円
:2回目以降3000円(税込)(いずれもランチ付き)
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、飲み物
定員:8名

【出張からだクラブ】について、
詳しくはこちら→http://blog.okiraku.hiho.jp/?eid=1581755

 

担当:ほどさわ

 

| - | 2019.03.03 Sunday | 12:00 |