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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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からだクラブ「春入りスペシャルワーク」1月から始まりまーす!

骨盤がふわっとイキイキする春!


1月からのからだクラブでは、3月の春本番に向けて、6つのステップで春の体に近づけていきます。


まだまだ寒い1月ですが、

体はもう春に向かって動き出します。


後頭骨→肩甲骨→骨盤の順に少しずつ動き出すので、1月に上半身のこわばりをゆるめておくと、春本番の3月にスムーズかつダイナミックに骨盤が動きやすくなるのです。


1月はまず「肩甲骨」をアプローチ!


STEP1

「春の入り口は肩甲骨!ゴリゴリに固まった肩甲骨をはがそう」


STEP2

「肩甲骨を定位置に戻して、こだわりを手放そう!」


肩甲骨の動きにくい部分をじっくりはがして、いろんな角度で動かしていきます。

寒さでキュッとあがったままの肩甲骨を定位置に戻していくエクササイズもたっぷりやりますので、この時期、寒さで縮こまりがちな肩や首のコリにも効きますよ〜!


季節の中でも春が特に苦手な方、

花粉症やプチうつになりやすい方、

生理前のPMSや生理痛がツライ方、

新年1月から体づくりをスタートさせて、

この春の不調を改善しちゃいましょう!


たくさんの方のご参加お待ちしています。


<今後の内容とスケジュール>

【1月】

STEP1「春の入り口は肩甲骨!ゴリゴリに固まった肩甲骨をはがそう」


○水曜午前クラス 10:30〜11:30 1/16

○土曜午前クラス 11:00〜12:00 1/12

○木曜夜クラス    19:30〜20:30 1/10


STEP2「肩甲骨を定位置に戻して、こだわりを手放そう!」


○水曜午前クラス 10:30〜11:30 1/30

○土曜午前クラス 11:00〜12:00 1/19

○木曜夜クラス    19:30〜20:30 1/31


【2月】

STEP3「春のプチうつにはもうならない!内臓を上げて気持ちもあげよう」


○水曜午前クラス 10:30〜11:30 2/6

○土曜午前クラス 11:00〜12:00 2/9

○木曜夜クラス    19:30〜20:30 2/7


STEP4「胸を開いてウキウキな春を楽しめる体になろう」


○水曜午前クラス 10:30〜11:30 2/20

○土曜午前クラス 11:00〜12:00 2/23

○木曜夜クラス    19:30〜20:30 2/21


【3月】

STEP5「春本番!カチカチ骨盤とサヨナラしよう」


○水曜午前クラス 10:30〜11:30 3/6

○土曜午前クラス 11:00〜12:00 3/9

○木曜夜クラス    19:30〜20:30 3/7


STEP6「骨盤を動かして、オンナヂカラ満開の春を楽しもう!」


○水曜午前クラス 10:30〜11:30 3/20

○土曜午前クラス 11:00〜12:00 3/23

○木曜夜クラス    19:30〜20:30 3/21


【会場】きらくかん新宿スタジオ

【担当】有吉ゆきこ・木村かな


【参加費】

○単発 3,000円(税別)

○初回の方限定価格 2,000円(税別)

○お得な春入り6回チケット12,000円(税別)

*3ヶ月間有効 

*どのクラスでもご利用可能


【申し込み方法】

○簡単オンライン予約(直前の場合はメールか電話、LINE@でご連絡ください)

○新宿スタジオ

メール info@kiraku-kan.com

電話03-6457-4340

*お一人でのご参加の方ばかりですので、お気軽にご参加ください

*当日予約大歓迎

*キャンセル料はかかりません

| 最新情報とお知らせ | 2018.12.23 Sunday | 15:21 |