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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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11月のからだクラブは「冷えない体づくり」

11月のからだクラブのテーマは、

 

「冷えない体づくり」

 

子どもの頃、寒い日に

「おしくらまんじゅう」をして寒さをしのいでいたのを覚えています。

楽しくて夢中でやっているうちにポカポカしてきて寒さを忘れる。

 

体を動かしたらあたたまる

 

それは知っているけれど

おしくらまんじゅうのように体全体を大きく動かしたり

長時間動き続けないとあたたかくならないと思っていませんか?

 

実は、

体の芯の部分を常に動かしておけば、

寒い所に行っても体の中はすぐにポカポカに。

 

大きな動きや長時間やらなくても、コツさえ掴めば、

座ってるだけでもポカポカしてくるんです。

 

体の芯の部分の筋肉インナーマッスルのスイッチを

オンにするための条件を満たしたら、あとは呼吸をするだけ!

 

体の中心が温かいので持続しやすく、

手先足先が多少冷たくなっていても気にならないし怖くない!

 

今月のからだクラブでは、

スイッチをオンにしやすくするエクササイズをたっぷりやります。

 

冷え症でお困りの方、

座り仕事で冷えやむくみのある方、おススメです。

たくさんの方のご参加お待ちしています!

 

【11月スケジュール】

夜クラス  19:30〜20:30 

 1日(木)  15日(木)  30日(金)

 

土曜午前クラス  11:00〜12:00 

 3日(土祝)  10日(土)  24日(土)

 

【会場】きらくかん新宿スタジオ

【担当】有吉ゆきこ

 

【参加費】

○単発 3,000円(税別)

○初回の方限定価格 2,000円(税別)

○お得な5回チケット10,000円(税別)

*3ヶ月間有効 *どのクラスでもご利用可能

 

【申し込み方法】

○簡単オンライン予約(直前の場合はメールか電話でご連絡ください)

○新宿スタジオにメールか電話でご連絡ください。

メール info@kiraku-kan.com

電話03-6457-4340

*お一人でのご参加の方ばかりですので、お気軽にご参加ください

*当日予約大歓迎

*キャンセル料はかかりません

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.10.29 Monday | 17:07 |