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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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高齢者こそ、ちゃんと効くエクササイズを!

きらくかんのからだレッスンは70代や80代の方にもお受けいただけます。

というよりも、ものすごく得意です!

 

背すじが伸びたり、

尿漏れが止まったり、

足が軽く運べるようになったり。

 

お医者さんから

「もう加齢ですからしょうがないですね」
って言われているようなことも、かなり改善できるので

 

「こんなに体が変わると思わなかった!」

 

と言っていただけることがとても多いです。

 

世の中には高齢者向けのエクササイズがたくさんあります。

きらくかんに来る方の中にも、県や市が行っている、公共の体操教室に通っている方もたくさんいます。

 

毎週体を動かす習慣を持つことは、高齢者にとって、とても大切なこと。

とてもいいと思います。

 

ただ

「どんなエクササイズをやっているんですか?」

 

と、やってみせてもらうと、

残念ながらぜんぜん効かないやり方をしていたり、

その人に合っていないものがたくさん…

 

公共の体操教室は大人数でやるものが多いので

ひとりひとりの体にちゃんと効くような指導は難しい。

そして提供されるエクササイズも、

どんな人でもやれるように、かなり簡略化されているものが多いようです。

 

もちろん、家でじーーーとしているよりはいいと思います。

でも何年も、毎週通っているのに、あまりにもプラスになっていないのでは

ちょっとつらいなー、と思ってしまいます。

 

からだレッスンでは、いつも体操教室でやっているエクササイズも見させてもらって

その人に効くようにやり方を指導したり、アレンジしたりすることもできます。

 

高齢者の人たちの体は、しっかり効かせるべきところに効くようにエクササイズをすると

本当にびっくりするくらい体が変わります。

 

「トシだから…」なんて言わないで、もうひとつ希望を持って、

からだレッスンを受けてみませんか?

 

 

 

| きらくかん日記 | 2018.08.29 Wednesday | 12:24 |