記録的な6月の梅雨明け。

30度超えの暑い日が続きます😆💦

そんないつもより早くやってきた夏に体がついていかないような気がしますね。

しかしこれから2ヶ月は続くであろう夏の暑さ。ここをなんとか乗り切るために、

夏の始まりは汗を出して体温を下げていきましょう！

福生と飯能で行っている【出張からだクラブ】はみんなで体を動かすワークショップ！

家で一人ではなかなかできなくてもみんなで動けば1時間があっという間です！

緩やかな動きから始めますが、体の奥から汗がかけるようにじっくり動かします。

この奥から絞り出すような汗は老廃物を外へ出してくれる汗。

みんなで動いて、帰りは体スッキリ！を目指しましょう！

普段体を動かす習慣がない方もどうぞ。

お近くの方、是非一度ご参加ください😊

《からだクラブ@ありんこ保育園》

ありんこ保育園はＪＲ青梅線の福生駅から徒歩15分。

普段園児が遊んでいる保育園の２階のお部屋をお借りして、園長先生と一緒にみんなで楽しく体を動かします！

フローリングなので、ヨガマットがあると良いと思います。

毎月第1-4月曜日（7月は2、9、17、23、30日）

※今月は第5月曜日も行います

※16日が祝日の為、3週目は17日(火)に変更します

18:15〜19:15

参加費:初回はお試し価格1000円

:2回目以降2000円、

月謝7500円（月4回参加）（税込）

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、飲み物

定員:8名

《からだクラブ@ハライチ》

野菜たっぷりのランチが魅力の飯能市原市場のカフェ「ハライチ」。

澄んだ空気の下、素敵な古民家でじっくり体を動かしましょう！

板の間ですので、ヨガマットがあると良いです。

毎月第3月曜日 （7月は16日㊗）

10:30〜12:00☆からだクラブ、

12:00〜13:00☆ランチタイム

体を動かした後にはハライチの美味しいランチをいただきましょう。

参加費:初回はお試し価格2000円

:2回目以降3000円（税込）（いずれもランチ付き）

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、飲み物

定員:8名

申し込み・お問合せ・ご要望はこちらまで↓

きらくかんスタッフ

ほどさわ

miehodo@gmail.com

090-6115-7132

＊会場への行き方など詳しくは申し込み時にご案内します

担当：保土沢みえ