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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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骨盤を立てて動こう!〜ジャイロキネシス〜

じめじめ、べたべたの梅雨

重だるかったり、息苦しかったり、テンションも今ひとつ上がらない空の色ですね

 

この時期の不調の原因

 

それは、湿気で内臓に負担がかかり、

くたびれて重たく下がってしまうから

 

それによって、肺も目線も下がってしまい、息苦しく、気持ちまでどーんと落ちてしまいます

 

そんな今月のテーマは「骨盤を立てて動く!」

 

骨盤を立てるために必要な筋肉が、重だるく下がった内臓をググーッと引っ張り上げてくれますよ!

 

骨盤が立つと脚や背骨も伸びやかに、大きく動かすことができます

 

すると、骨と骨の間にスペースがうまれ、スルスルっといつもよりもう一つ可動域が広がります

腕があげやすくなったり、もっと後ろが向けたり。

 

ついつい動きも小さくなるこの時期に、ジャイロキネシスで大きな動きをプラスして、

 

内臓元気!

ポッコリ下腹もスッキリ!

心も体も軽やかに〜〜(^^)/

 

きたる夏に向け、おおいに楽しめる体を作っておきましょう☆

 

みなさまのご参加、お待ちしています!

 

★グループクラス★(60分 2160円)

新宿スタジオ   6月19日(火)10:30〜

         7月17日(火)10:30〜

         7月21日(土)13:00〜

        

新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ   6月18日(月)11:00〜

         7月 2日(月)11:00〜

         7月16日(月)11:00〜(海の日)

        
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

 

※出張レッスンも致します。ご連絡ください。

骨盤を立て、内臓を引っ張り上げてます(^-^)

| ジャイロキネシス | 2018.06.16 Saturday | 13:36 |