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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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6月のからだクラブ「お腹を伸ばそう」


みなさん、こんにちは

からだクラブ担当の有吉です。

 

定期的に体を動かせるといいな!という思いから始まったからだクラブ虹

 

日々の生活の中で運動量が増えるのはもちろん、

きらくかんならではの季節に合ったエクササイズが盛り沢山!

週に一度、体を動かして季節の流れにスムーズにのれるような体づくりをサポートしています。


6月のテーマは
「お腹を伸ばして梅雨を快適に過ごそう」

 

湿度が高くなると心も体も重たく感じてきませんか??

 

実は、内臓の位置が関係しているんです!

 

湿気で内臓に負担がかかり、

くたびれて重たく下がってしまうことが原因。

 

それによって、お腹も縮んで背中が丸くなり、目線も気持ちも下向きがちに。

 

この時期オススメなのが、お腹を伸ばして内臓を持ち上げること

 

お腹を伸ばすことでスペースが広がり、元の位置に戻りやすいんです。

 

今月のからだクラブでは、

まだ湿気の少ないこの時期に、じっくりお腹を伸ばして、

内臓をキープする筋力を育てるエクササイズをたっぷりやります。

 

7月下旬まで続く長い梅雨の期間をより快適に過ごして、楽しい夏を迎えましょう!


たくさんの方のご参加お待ちしています。

 

6月の日程

○木曜夜クラス(19:30〜20:30)

 …7日、14日、28日

 

○土曜午前クラス(11:00〜12:00)

 …2日、9日、23日

 

【会場】きらくかん新宿スタジオ
【担当】有吉ゆきこ

【参加費】
○単発 3,000円(税別)
○初回の方限定価格 2,000円(税別)
○お得な5回チケット 10,000円(税別)
*3ヶ月間有効 *どのクラスでもご利用可能


*5回チケットご購入の方の通い例
 ・定期的に体を動かしたい → 週1回のペースで約2ヶ月通う
 ・毎週は無理、自分のペースで続けたい → 約2週間に1回のペースで約3ヶ月通う
 ・5月は頑張りたい → 短期集中1ヶ月で5回使い切る など

【申し込み方法】
○簡単オンライン予約(直前の場合はメールか電話でご連絡ください)
○新宿スタジオにメールか電話でご連絡ください。
メール info@kiraku-kan.com

電話03-6457-4340
*お一人でのご参加の方ばかりですので、お気軽にご参加ください

*当日予約大歓迎

*キャンセル料はかかりません


 

| 最新情報とお知らせ | 2018.05.28 Monday | 11:45 |