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からだクリエイトきらくかんの
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からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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あなたのパーソナルトレーナー

「この動きをすると左ひざが内側に入りやすいね」

「ここで目線を上にしてまわすと、ぐっと効果が高まるよ〜手

きらくかんの大きな鏡の前で、スタッフが声をかけながらお客様がエクササイズをしている姿をみて思いました。

『まるで、トップアスリートとそのパーソナルトレーナーのレッスンをみているみたい…き

 

「パーソナルトレーナー」ときくと

アスリートが試合などでベストな成績を残すための個人レッスン、もしくはダイエットなどのボディメイクのサポートというようなイメージが強いでしょうか?

どちらにしても、ごく一部の人たちの特別なトレーニングのためのサポーターだから自分には縁のない話だと感じる方も多いかもしれませんアセアセ

 

でも本当に、パーソナルトレーナーをつけることは特別なことでしょうか?

 

きらくかんのからだレッスンは、忙しい人でもからだを動かすのが苦手な方でもできる、簡単で効果的なエクササイズを、

その時のその人のからだに合わせてプログラムしていますウインク

さらにこのからだレッスンの真骨頂は、

からだの使い方のくせを見極めて【呼吸】や【意識する場所】【速度】【角度】など細かく確認して声をかけながらエクササイズの効果を高めていくところにやり

まさにスタッフはパーソナルトレーナーそのもの!!!

 

きらくかんにこられるお客様の中には「運動習慣がなくて…」「今まで運動を避けてきた」という方も多いですが、

むしろからだを動かすのが苦手だからこそパーソナルトレーナーの存在が役に立つと思いますきらきら

 

アスリートでもサラリーマンでも、目指している目標が「優勝」であっても「人生を楽しむからだづくり」であっても

【良いパフォーマンスができる体の使い方ができるよう、日々練習やトレーニングを続けて必要な筋肉を鍛える】という過程はきっと同じ感謝

 

冒頭の文章のようにきらくかんのお客様がトップアスリートのように見えたのも、

日常、そして人生を楽しむからだづくりのためにしっかりと自分の体やくせと向き合い今までのからだの使い方を見直しながら、

使うのが少しお留守になっていた筋肉を動かすのに慣れるよう真剣にエクササイズしている姿がオリンピック優勝を目指すようなトップアスリートの姿に重なって見えたからだと思います。

 

パーソナルトレーナーがサポートするレッスンが気になる方は、ぜひきらくかんにお越しくださいね♪

 

スタッフ木村

 

| きらくかんの整体日記 | 2018.04.08 Sunday | 19:45 |