皆さん、こんにちは！

春ですね
というか、ちょっと季節の変化のスピードが早くて、
ちょっと初夏の陽気にさえ感じます

私の住んでいる横浜では、

春分の日に雪が降ったのですが翌日には20度を超えたんです

変化はげし〜暑い

ついて行けない、かゆい

なんだか背中や脚がムズムズ、ポツポツ。

春から初夏にかけては、暖かさとともに肌のトラブルが増えてくる季節なんです。
まさに、私の体にも季節が巡ってると感じる変化

なんでこの時期に肌のトラブルが増えるのかというと、
寒さで体の中に閉じこもってたものが、暖かさで緩んできます。

春は体の新陳代謝も上がってくるので、溜めていたものが体の外に出たがってる、

排泄したい！

それがかゆみだったりプツプツだったり、
肌のトラブルが増える原因

今年の春のように、雪から一気に初夏の陽気へと変化が激しいと余計に不調が起こりやすいのです。
皆さんはどんな春を迎えていますか？

そんな季節をスムーズに過ごしていくにはどうしたらいいでしょうか？

もっと新陳代謝を高めて、早く排泄しちゃえばいいんです！
体の中は冬。
体の外は春〜初夏。
そのギャップをなくしていくと排泄が進みやすいです

ガンガン走る！のもありかもしれませんが、
雑巾掛けをしたり駅の階段を登ってみたり。
普段から少し欲張って動くのもいいですよ〜

コツは体の奥の方から動くこと！
え、それってどうやるの？
と感じた方はぜひぜひ、カラダレッスンをお受けくださいね♪
そして大人気のからだクラブでもからだの奥から新陳代謝を上げて行きますよ！
ぜひご参加ください！

皮膚のトラブルをうま〜く出し切って、ピカピカになっちゃいましょう

担当 倉持