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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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4月のからだクラブは「目覚めるからだづくり」

こんにちは、からだクラブ担当の有吉です。

 

定期的に体を動かせるといいな!という思いで始まったからだクラブ走る

 

日々の生活の中で運動量が増えるのはもちろん、参加者の方々に喜ばれているのは、

他ではあまりない、きらくかんならではの季節に合ったエクササイズが盛り沢山なこと!

週1で体を動かしながら季節の流れにスムーズにのれるような体づくりをサポートしています。

 

4月のテーマは「目覚めるからだづくり」

 

一気に暖かくなり、ようやく起き出した私たちの体が、やっと動き始めるのが初夏新緑

詳しくは先日のブログをご覧ください→こちら

 

こんな人におすすめ

・慢性的な不調で困っている

・毎年梅雨の時期が苦手

・ひざや足首など関節が固くなりやすい

・皮膚のトラブルがある

・春の不調から抜け出したい!

 

初夏の体づくりのポイントは

体の奥のほう、体の芯の部分から動かすこと

 

代謝が活発になるこの時期を利用して、

体の奥のほうをアプローチした体づくりをしていきます。

 

4月はまず、股関節をメインに

下半身の関節を隅々までほぐして動かしていきます。

 

股関節がほぐれて可動域が広がると、

体の中心から脚を長く使うことができるので、普段よりも長くすらっとした脚もゲット足

きっと帰る頃には、もっと動かしたくなっているはず〜。

 

そして、股関節をほぐして動かすことで、

脚の付け根に位置する卵巣の働きにも効果が!

更年期の不調のある方や妊活中の方にもおススメです。

 

一人一人体の使い方のクセを見ながら、

しっかりサポートしますので、運動が苦手な方でも、

久しぶりに体を動かす方でも安心してご参加くださいね。

 

現在通っている方の全員が、お一人での参加です。

お気軽に体験しにお越しください!

 

たくさんの方のご参加お待ちしています。

 

【4月スケジュール】

○金曜夜クラス 19:30〜20:30  6日 20日 27日(第2週以外の金曜日)

○土曜午前クラス 11:00〜12:00  7日 21日 28日(第2週以外の土曜日)

 

【会場】きらくかん新宿スタジオ

【担当】有吉ゆきこ

 

【参加費】

○単発 3,000円(税別)

初回の方限定価格 2,000円(税別)

○お得な5回チケット 10,000円(税別)

*3ヶ月間有効 *どのクラスでもご利用可能

*5回チケットご購入の方の通い例

 ・定期的に体を動かしたい→週1回のペースで約2ヶ月通う

 ・毎週は通えないけど自分のペースで続けたい→2週間に1回のペースで約3ヶ月通う

 ・4月の1ヶ月間頑張りたい→短期集中1ヶ月で5回使い切る など

 

【申し込み方法】

○簡単オンライン予約(直前の場合はメールか電話でご連絡ください)

○新宿スタジオにメールか電話でご連絡ください。

メールinfo@kiraku-kan.com 電話03-6457-4340

*当日予約大歓迎

*キャンセル料はかかりません

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.03.30 Friday | 13:46 |