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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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なぜ最近左の首肩が不調の人が多いのか?

「左の肩や首が痛い」

「左の顎が変な感じ」

 

という不調を感じる人が少し前から増えています。

 

これは春に向かう変動と深いかかわりがあるのです。

 

春になると、急に代謝が上がってきます。

冬の間に溜めた老廃物を処理しようとしているのでしょうね。

 

体の中の老廃物を分解しようとするのか、

この時期になると肝臓が膨らむんです。

肝臓は仕事が増えると膨らみます。

 

いつもは、バレンタインデーの頃から

少しずつその様子が見られてくるのですが、

今年の2月は寒くって、まだ肝臓が膨らんできませんでした。

 

膨らんだ肝臓は、

「よーし!なんでも分してやるぞーー!」

ってやる気マンマン(笑)

 

そうすると、普段は肝臓に負担になるような食べ物

例えば

お酒だったり、

チョコレートみたいな濃いスイーツ

豚骨ラーメンみたいなギトギト動物脂系が

なんだか食べたくなるんです。

 

私は普段、どちらかというとチョコレートって苦手なんですが、

なぜかバレンタインデーのあたりだけは美味しいと感じる、食べたくなる。

でも今年はそれがありませんでした。

 

そして3月に入り、急に暖かい日が混じってきたあたりから

どかん!と肝臓が膨らんで働きだしました。

 

肝臓が右の前側にある臓器なので、

肝臓が膨らんでくると、重心が右前下がりになり、

そうすると、左の肩が吊り上がるように上がりっぱなしになって、

結果、左の首肩の不調が増えてくるのです。

 

「私のことだがーん!

 

と思った人は、

 

まず右のお腹を伸ばしましょう。

バンザイでも、伸びでもいいです。

全体的にお腹を伸ばして、さらに右側を余分に伸ばしてあげてください。

 

ただ伸ばしてもすぐ縮んできてしまうので、

息を吐き続けながら、おなかがまっすぐに伸びて、奥のほうに少し硬さを感じるくらいに伸ばしましょう。

 

10回を1セットにして2セットくらい。

お腹がくしゃっと縮んでるなーと思ったらやりましょう。

 

もっと効かせるやり方もあるのですが、

ブログで説明できるのはこれで精いっぱい。

あとはからだレッスンで体験してくださいね!

 

 

| きらくかん日記 | 2018.03.19 Monday | 21:01 |