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からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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春のからだクラブは「骨盤」がテーマ!

もうすぐ3月ですね!

少しずつ梅の花梅が咲き始め、春が近づいているなぁと感じる今日この頃ぽかぽか

 

は、一年の中で一番、体が変わりやすい季節と言われています。

この時期にからだづくりをしておくと、一年を通して快適に過ごせます。

 

こんなチャンスに、からだを動かさないでいるなんて、

 

もったいない!!アセアセ

 

2月からスタートしたからだクラブでは、体を動かすのはもちろん、

その時期の体のポイントをアプローチしながら、

季節の流れにスムーズにのれるような体づくりもサポートしています。

 

桜春といえば、骨盤

一年の中で骨盤がダイナミックになる季節

 

骨盤(子宮・卵巣)を元気にするアプローチが、大得意なきらくかん

春のからだクラブでは、

きらくかんのレッスンでも好評の骨盤まわりのエクササイズをたっぷり盛り込んで、

1時間楽しく体を動かしていきますよ〜

 

 

3月は「子宮活編」桜

 

骨盤の中でも子宮ととても関係がある部分、

それは、尾骨の上に位置する平らで大きな骨!

仙骨です

 

仙骨のまわりがほぐれて動きがよくなると、

骨盤の中の血行が良くなるので婦人科系のトラブルが改善されるんです。

 

生理の始まりがスムーズ!

PMSでイライラが減った!

子宮がホカホカになって生理痛も軽減!

 

婦人科系以外でも、

ウォーキングやジョギングで脚が前に出やすい!走る

歩く歩幅が大きくなった!走る

腰を立てて座ることが楽!人

 

なんと、

仙骨をアプローチしていくと、

不調が改善するだけではなく、

お尻がプリッとなってヒップアップおしりというおまけもついてきますよ〜!

 

3月は、骨盤の要「仙骨」をメインに

じっくりほぐして伸ばして動きやすくしていきます。

 

ぐっと体が変わりやすいこの時期に、

からだクラブで一緒に体を動かして、楽しく春桜を迎えましょう〜

 

 

からだクラブって!?

「からだレッスンで不調は改善したけれど、もう少し続けたい。」

「エクササイズを1人で続けていくのは不安…。」

「運動量を増やしたいけど、何をはじめたらいいのか迷ってる…」

そんな方々が、もっと気軽にきらくかんに通えて、

体を動かすことが習慣にできるといいな〜ハート

そんな思いで2月から始まった、週に1回1時間みんなで体を動かす「からだクラブ」

 

からだクラブのエクササイズは、

日常の動作に近いストレッチや動きばかりなので、

普段の何気ない動きが、気づけばスッと動いてた!なんていうことも多いんです。

しっかりほぐして伸ばしてから、最後に動かしていくので、

運動が苦手な方や久しぶりに動く方でも、安心してご参加いただけます!

初めての方限定、お試し価格(2,000円税別)で体験できますので、お気軽にご参加くださいね。

 

【3月の日程】

 ・金曜夜クラス 3/2,  3/9,  3/23    19:30〜20:30

 ・土曜午前クラス 3/3, 3/10,  3/31  11:00〜12:00

 *週ごとに内容を少しずつ変えていきます。

 

【参加費】

 ・初回参加限定 2,000円(税別)

 ・単発参加 3,000円(税別)

 ・お得な5回チケット 10,000円(税別)*3か月間有効*どのクラスでも可*初回時にお支払いください

 

【会場】 きらくかん新宿スタジオ

【担当スタッフ】 有吉ゆきこ

 

【申し込み方法】

 ・HPオンライン予約 または きらくかん新宿スタジオ までご連絡ください。

  03-6457-4340 info@kiraku-kan.com
※ご予約の際、日時、お名前、携帯電話番号、5回チケット希望または初回かをお知らせください。

 

予告

骨盤をテーマにした春のからだクラブ桜

4月は「卵巣活編をやります!

日程が決まり次第、ブログでお知らせしますね。

 

たくさんの方のご参加お待ちしていま〜す!

 

(スタッフ 有吉)

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| 最新情報とお知らせ | 2018.02.25 Sunday | 18:51 |