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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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免疫力の上がる体の使い方

インフルエンザ、この冬もすごーーく流行っているそうですね。

花粉症の季節も近づいて、街の中はマスクをかけた人だらけです。

 

「マスクをしてもインフルエンザは防げない」のは

みなさん、知っていますよね。

 

インフルエンザは飛沫感染ですから、

インフルエンザにかかった人がそばでくしゃみをしたら、

マスクをして、口と鼻をふさいでいても、目から入ってきます。

 

これだけ、インフルエンザ患者だらけだと、

あちこちに飛沫がくっついてますから、

実際は街中インフルエンザウイルスだらけです。

 

でも、かかる人と、かからない人がいる。

それはなぜなのか。

 

一言で言うと、体の元気、

免疫力や抵抗力です。

 

体の血行を良くして、体温を上げる、

ちなみに、カイロ貼っても、ダルマみたいに着こんでも体温は上がりませんよ。

からだの内側の筋肉を使って、立ったり歩いたりしましょう。

風邪を引くことや、寒さに異常な恐怖心を持つと、

交感神経が優位になりっぱなしになって、自律神経がおかしくなるので、

かえって免疫力が落ちてしまいます。

 

免疫力の上がる体の使い方を

からだレッスンでぜひ身につけてくださいねウインク

(もっと言っちゃえば、かかってもいいんです。
特に、保育園や幼稚園は、ウイルスの巣窟ですから(笑)
元気があってもなくてもかかっても不思議じゃない。
かかっても死なない体を作っておきましょう。)

 

今年からきらくかんで扱うようになったマヌカハニー

免疫力&抵抗力アップには頼もしい働きをしてくれます。

 

私はいつも小さい瓶に入れて持ち歩いて、

人混みの中に行く時や、混んだ電車に乗る時は

ペロっとひとなめしておきます。


マヌカハニーの殺菌力はハンパないので、

マスクをするよりもずっと効果的ですよ手

 

ちなみに、マヌカハニー製品、今の季節はあちこちで見かけますが、

どれでもいいわけではないんですよ。質のいいものを選んでくださいねhd

(私はUMF+15というグレードのものを携帯しています)

 

マヌカハニー、まだ試食していない人はぜひきらくかんへ!

3月末まで5%オフで購入できますよ音符

 

余談ですが

マスク、私(オクタニクッキーモンスター)はよく着用しています。

風邪予防ではなく、

防寒と保湿。

あとは、笑顔の練習。

フラを踊る時の笑顔のために、

マスクをかけて、電車に乗ってる間、ずーーーっと笑顔でいる筋トレしてます。

マスクをしているオクタニを見つけたら、近寄って見てみてください。

・・・・笑ってますにやり

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.02.12 Monday | 17:13 |