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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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メンタルトレーニング+からだレッスン

きらくかんには、不調を改善させるためだけでなく

 

「自分を変えたい!」

 

という目的で来る人もたくさんいます。

 

そういう人たちの中には、

別のところで心理療法や、自己啓発、メンタルトレーニングを受けている人もいます。

 

私もこの仕事を始めた入口は、心理療法なので、すごくわかりますウインク

 

が…

 

お話を聞いていると

「何だか変だなあーu-n

 

と感じることがよくあるのです。

話していることと、体が合っていないんです。

 

「メンタルトレーニングをはじめて、すごく幸せになったんです〜!」

と、話しているんだけど、体を観ると幸福感が感じやすい体とは思えない。

 

「小さなことで悩まなくなったんです!」

と話しているけど、体はびくびく、不安でいっぱいな体をしていたり。

 

体と心は常にセットですから、

ビクビクする体なのに、ビクビクしない、というのはありえない。

 

「私の食いしばりが強いのは、小さい時にあった経験のためなんです。

心理療法で今それを解放しているんです」

と話しているけど、いやいや、ただ首が前に出ているから、顎関節で体を支えようとしているからじゃないのかい?

体を変えないと、食いしばりは治らないと思うけどなあ〜と思ったり・・・。

 

メンタルからのアプローチは

新しい価値観や感受性を様々な形で植え付けたり、置き換えたりするので、

もちろん過渡期、というのはあると思います。

でも、あまりにも体と心がバラバラになりすぎていることが多いのです。

 

自分が本当に感じている感情に

「いやいや、そうじゃないんだ、私は今幸せなんだ!!!!」

ってムリヤリ書き換えようとすると、

逆にストレスになったり、

それでも続けていると、自分の感覚が感じられない、鈍い体になってしまいます。

 

自分の気持ちにウソをつくようなメンタルトレーニングでは、

心にも体にもよくないですよね。

 

だから、メンタルトレーニングがダメ!

ということではないんです、

メンタルトレーニングと合わせて、

からだレッスンを受けてみてください。

なりたいメンタルに合った体作りをしましょう。

 

メンタルトレーニングの効果がぐっと上がりますよ!

 

 

 

 

| きらくかん日記 | 2018.02.20 Tuesday | 11:25 |