きらくかんblog HOME
INFORMATION
からだクリエイトきらくかんの
ブログへようこそ!

からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

MAILMAGAZINE
きらくかんのメールマガジン
「きらくかん便り」 の購読はこちらから



powered by まぐまぐ!

SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
過去の記事
LINKS
MAP
新宿店

新宿店地図
北野スタジオ

北野スタジオ

CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< April 2018 >>

モバイル
qrcode
PROFILE



<< 「痛い」はチャンス | main | チラ見せ!からだマスターコース >>
自分に必要なエクササイズを知る

自分で体を作っていくきらくかんのからだレッスン

 

レッスンを受ける以前から、自分で体づくりを頑張っている人もたくさんいます。

 

「寝る前にストレッチはやっているんです」

「腹筋だけはやっています」

「腕立て伏せは頑張っているんですけど…」

 

うん、からだ作りをがんばるのってすばらしいよね!

 

でも、正直、

 

「ええー!?そのストレッチじゃあ肝心ところが伸びないよ〜アセアセ

「その腹筋鍛えても、あなたの場合はあまり役に立たないかも〜顔

「なぜ腕立て?それよりも、今の体なら、

 骨盤のストレッチしたほうがずっと役に立つと思うんだけどなあ・・・がーん

 

ってことが多くって…ゴメン

 

自分に必要なエクササイズを知るって、大切なことだと思います指

 

そして、自分にとって何が必要なのかは、

どんな人生を送りたいか、によって変わってきます。

 

流行りの腹筋女子も、全開脚も、

 

「何かにチャレンジしてみたいから!」

「割れた腹筋でビキニが着たい!」

「キレイな全開脚でヨガのポーズを決めたい!」

 

みたいに、やってみたい!と思う理由があればいいんです。

 

でも

「それ、あなたの体には、あーんまし役に立たないかもだけど、まだやる?」

だとね、何でがんばってるのか、わからなくなっちゃうよね宇宙人

 

からだレッスンは不調を治すことにも有効ですが、

「自分の望む人生を送るためには、どんな体作りが必要か」

を知るのに、とても役立ちます。

 

そして、そういう目的のトレーニングは

おそらく、きらくかんの他にはないと思いますきらきら

 

自分に必要なエクササイズを

ちゃんと効くようにやれるように、

からだレッスンを活用してくださいねウインク

 

 

 

 

 

 

| きらくかんの整体日記 | 2018.01.25 Thursday | 19:13 |