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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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体の軸と時間
JUGEMテーマ:健康

生活がなんとなく満たされない
がんばっているつもりなのに、足りない感じがする

そんな時はちょっと自分の姿を鏡で見てみてください
横からの姿を見てください

首が前に出ていませんか


体の軸と時間には深いかかわりがあります

体よりも首が前に出ていると、
現実よりも思考が未来にいってしまうのです。

体=今
頭=未来

という感じになるのです。

そうすると、今、自分を取り巻いているものや、
今まで頑張ってきた成果を味わうことよりも、
これからのことに意識がいってしまうのです。

実はすごく満たされているのに、気がつかなかったり、
頑張った成果に気づかなくなってしまったり。

せっかくの幸せ、もったいないよね

「あ首、出てる
と思ったら、首を引っ込めるよりもまず、からだの軸を意識してみてください。
ちょっと肛門を締めて、おなかに力を集めて、
その力で前に傾いた軸を立ててみてください。

そしてそのまま2、3歩、後ろ歩き

巻き戻しボタンを押したみたいに、
未来から「今」へ意識が戻ってきます
「私、けっこういけてるじゃん」って安心できるかもしれません

是非試してみてくださいね

| 心と体 | 2012.08.25 Saturday | 21:11 |