きらくかんblog HOME
INFORMATION
からだクリエイトきらくかんの
ブログへようこそ!

からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

MAILMAGAZINE
きらくかんのメールマガジン
「きらくかん便り」 の購読はこちらから



powered by まぐまぐ!

SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
過去の記事
LINKS
MAP
新宿店

新宿店地図
北野スタジオ

北野スタジオ

CALENDAR
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< November 2017 >>

モバイル
qrcode
PROFILE



詰まった体を引き伸ばせ!

体の不調になるもとはいろいろありますが、

最近すごく気になるのは「体の詰まり」

 

便秘みたいな詰まりとは違うんですウンチ

 

関節や、

背骨の、椎骨の、骨と骨の間が狭くなっている感じです。

 

骨や関節が狭くなっていると

何だか体が息苦しい感じがします。

 

詰まりが気になるところが多いのは

 

股関節

 

ここが詰まっていると、

いつも何かが自分の体の中にこもっているような、

息苦しさやイライラ感が起こりやすいイライラ

残念ながら普通のストレッチではなかなか伸びてきません。

 

きらくかんはコレを改善するのが得意なんですが、

 

最近特に、

 

いいっにやり

 

と思うのが、スタッフ奥沢ふみちゃんが担当している、ジャイロキネシスきらきら

 

とってもきもちよーく体のつまりが伸びて

風通しのいい体になれるんです風鈴

 

「ああっ私、きっと詰まってる!

 

 

そんな自覚がある人は、ぜひふみちゃんのジャイロキネシス受けてみてねウインク

 

定例のグループレッスンだけでなく、

からだレッスンと同じ価格で!

プライベートレッスンも受けられますよーーー

 

ご予約はwebでどうぞ星

新宿
八王子北野

 

風通しのいい体で

夏をさわやかに過ごしてねスイカ

 

| ジャイロキネシス | 2017.07.31 Monday | 15:50 |
どんよりな梅雨時も 〜ジャイロキネシスのおしらせ〜

もうすぐ梅雨雨

湿気をふくんだ空気がどんよりと心と体にかぶさってきたら、

ジャイロキネシスではねのけちゃいましょう!


フロアの一部 こんな動きもむっつり

 

梅雨だけどスッキリびっくり

ぜひ体感しにきてくださいねハート

 

★グループクラス日程★

新宿スタジオ   6月24日(土)13:00〜

           7月11日(火)10:30〜

         7月15日(土)13:00〜

           7月25日(火)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ  6月19日(月)11:00〜 

        7月10日(月)11:00〜

        7月17日(月)11:00〜 
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

| ジャイロキネシス | 2017.06.14 Wednesday | 13:12 |
元気な季節にのっかろう!〜ジャイロキネシスのおしらせ〜

きらめく太陽、爽やかな風、萌える緑、外はエネルギーが満ち満ちています太陽

私たち人間も自然と同じ。


実は私、以前はとても苦手な季節でした。

 

からだが満開になる春を越し、活性化されてとーっても元気なのだけど、

その元気を発散できずに沸々と煮詰まり、まぶしい外との差を感じ、

重たーい気持ちになっていました_| ̄|○

 


絶賛開催中のジャイロキネシス

そんなギャップを感じている人のきっとお役に立てるはず!!!

 


からだをつなげて動かすエクササイズなので、気持ちよさや達成感はもちろん、

気持ちと行動がばらばらになりません。

 


ゴールデンウィーク中は2日(明日!)、3日と2日間、新宿で開催しますよ。

 

ぜひぜひきてみてくださいね:)

 

 



★グループクラス日程★

新宿スタジオ   5月 2日(火)13:00〜

           5月 3日(水)13:00〜

         5月16日(火)10:30〜

           5月20日(土)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ  5月 1日(月)11:00〜 

        5月15日(月)11:00〜

        6月 5日(月)11:00〜 
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

| ジャイロキネシス | 2017.05.01 Monday | 22:21 |
ジャイロキネシスでリフレッシュ!

3月は年度末。

出会いと別れ、生活環境が大きく変わる方もいると思います。

 


節目のこの時期に身も心もスッキリさせて、新年度を快適にスタートしたい方、

 

ゼーゼーハーハーはしないけど、フルにからだが動かせる(・∀・)○

ジャイロキネシスクラスでお待ちしています♪

 


もやもやと悩み事がある方もぜひどうぞkyu

 

ほんとにスッキリ、クリアな気持ちになりますよ虹

 

 



★グループクラス日程★

新宿スタジオ  3月14日(火)10:30〜

          3月18日(土)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ  3月20日(月)11:00〜 

        4月 3日(月)11:00〜  
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

| ジャイロキネシス | 2017.03.06 Monday | 14:23 |
なぜ気持ちいいのか〜ジャイロキネシス〜

ジャイロキネシス担当、おくざわふみです。

 

ジャイロキネシスをされた方はみんな気持ちいいハートといいます。

 

今日受けられた方も放心状態で「気持ちいい・・・」と帰られました。

 

ジャイロキネシスのムーブメントは、自然とインナーマッスルが働く動き体操

 

それはまるで

クローゼットに眠っていた洋服が日の目ピカピカを浴びるような、

いつもだったらしなーっとさせちゃう大根の葉をおいしーくkyu料理できちゃったような、

長い間奥にしまってあったミシンを回した時のような感じに似ています。

 

眠っていたものに息が吹き込まれて

役に立ったり、用が果たせり、ちゃんと使うことによって活きる=気持ちいいに

つながっているんだなと思う今日この頃です。

 

余すことなく使う気持ちよさ、味わいにきてくださいね。

 

みなさんのご参加、お待ちしています感謝

 

★グループクラス日程★

 
新宿スタジオ  2月14日(火)10:30〜

          2月18日(土)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ  2月 20日(月)11:00〜 

        3月 6日(月)11:00〜  
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張クラス
お問い合わせください。

| ジャイロキネシス | 2017.02.08 Wednesday | 15:05 |
12月のジャイロキネシスはからだの大掃除!

12月です!

年末の大掃除に取り掛かっている方も多いのでは?

 

さあ、ジャイロキネシスで

お家とともに、体の大掃除もしちゃいましょうピカピカ

 

一年間、ご飯食べたり、仕事したり、本読んだり、好きな事したり。

好きな事じゃなくてもいろんな経験ができたのは

からだがあってこそ。

 

そのからだ、

いつもは無意識に使っているので気がつきませんが、

使いすぎてぎゅっと骨と筋肉がはりつき、そこだけみょうに疲れていたり、

使わなすぎてゆるゆる!力が入りません!ってところと差があったりするんです。

 

ジャイロキネシスは運動の前に、セルフマッサージがあります。

このセルフマッサージ、、

ぎゅっとはりついたところを自分ではがしていきます。

 

きらくかんの骨格クリーニングとはやり方が違いますが、ちょっと似てますね。

まさに体のお掃除です。

キレイ好きにはたまりません。

キレイ好きじゃなくても動きやすくなるので快適まちがいなし!

 

セルフマッサージでこーってりお掃除したあとは、

汚れにくい?(ぎゅっとならない)ように、ゆるっと動いていきます。

 

ゆるっと動くと自然にしっかり使うところがでてきます。

そこが快適なからだ作りのポイントピカピカ

 

ジャイロキネシスで、ぜひ発見してください!

 

グループクラスの都合が合わない方はプライベートクラスがおススメハート

マンツーマンでしっかり効かせられますよ手

 

みなさんのご参加、お待ちしています感謝

 

★グループクラス日程★

 
新宿スタジオ  12月13日(火)10:30〜

          12月17日(土)13:00〜

          12月27日(火)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ 12月  5日(月)11:00〜 

       12月19日(月)11:00〜  
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張クラス
お問い合わせください。

| ジャイロキネシス | 2016.12.03 Saturday | 12:48 |
なめらかな背骨で芯から暖まろう

急に寒くなりましたねブルブル

 

いや、もっと徐々に寒くなるはずだ!

この間まで半そでだったから

まだ厚手のジャンバーを着るには早すぎる!と決めつけ、我慢我慢

 

我慢と気温に合わない薄着で骨までコチコチになってしまっていました。

 

が、骨から動くジャイロキネシスで一気に解消ピカピカ

 

はじめはギギギギッと動くのですが、やがてギシギシ感がなくなり、

トゥルントゥルンにピカピカ

 

一緒にジャイロキネシスをやった方の背骨を観させてもらったのですが、

 

無機質な棒棒から蛇ヘビのようなしなやかな生き物に変化されていましたよ手

 

筋肉もほぐれ、どくどく血も流れ、体温もポッカポカ太陽

 

寒さで体調を崩される方、冷えの強い方、

 

思い出してお家でできる簡単な動きばかりですにこ

 

冬の処方箋として、ぜひお試しくださいね。

 

グループクラスの都合が合わない方はプライベートクラスがおススメハート

マンツーマンでしっかり効かせられますよ手

 

みなさんのご参加、お待ちしています感謝

 

★グループクラス日程★

 
新宿スタジオ  11月  8日(火)10:30〜

          11月15日(火)13:00〜

          11月19日(土)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ 12月  5日(月)11:00〜   
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張クラス
お問い合わせください。

| ジャイロキネシス | 2016.11.07 Monday | 12:14 |
いつの間にか・・・効く!〜ジャイロキネシス〜

ジャイロキネシスクラス担当のおくざわふみです!

 

お客さまの中で、どんなものか試しに始めてみたものの、

「私、3回続くかしら・・・暑い」と言っていた方がいました。

 

今、その方はというと、

「家でやらないから一週でもあけたくないの!ここでだとできるから」

と毎週楽しみにきてくれるようになりましたスマイル

 

ジャイロキネシスの流れは、

誰でも簡単にできるセルフマッサージからスタートし、

からだを揺らしながら背骨がのびてくるのを待って、

いろんな方向へもっていきます

 

(ウェーブという動き波 背骨を波のようにうねらせます)

 

座り→四つん這い→うつぶせ→仰向けと体制を変え、体にかかる重力を変えて

いつの間にか負荷が強まっていく

 

1段1段階段をのぼっていたら、高いところまできちゃったばんざいという感じで

知らず知らずのうち、しっかりとインナーマッスルを使えちゃっているのが、ジャイロキネシスのいいところキラキラ

 

インナーマッスルでからだを支えていると、肩やお尻の力が抜けるからとっても気持ちがいいんです!

 

いつの間にか効いてて気持ちがいい!ジャイロキネシスクラス、

 

10月から午前、午後の各週に増え、さらに土曜日も開設。

参加しやすくなりましたハート

 

都合が合わない方はプライベートクラスがおススメ

マンツーマンでしっかり効かせられますよ手

 

みなさんのご参加、お待ちしています感謝

 

★グループクラス日程★

 
新宿スタジオ  10月  4日(火)10:30〜

          10月18日(火)13:00〜

          10月22日(土)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ 10月  3日(月)11:00〜  
      
 10月17日(月)11:00〜  
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張クラス
お問い合わせください。

| ジャイロキネシス | 2016.10.02 Sunday | 10:25 |
グループクラス新設します!〜ジャイロキネシス〜

きらくかんスタッフのおくざわふみです。

 

みなさん、夏は楽しめましたか?

 

今年はオリンピックがあったので、テレビも熱かったですね旗

 

いや〜、選手の方たち、ホントにすばらしかった目がハート

 

積み重ねてきた努力をバーーン!と表現する選手をみて、感動して元気もらって、

「ヤルゾーー!」って、すごく触発されました!!

 

私のように何かやりたくなった方も多いのでは?

そんな方には、ぜひジャイロキネシス!

 

もっと、いろんな生活スタイルの方が参加しやすいように、

新宿スタジオのグループクラス、

10月から午前の部と午後の部を設けました!(9月は今まで通り第3水曜17:30〜です)

 

さらに、

 

平日はお仕事で行けない〜泣くという方のために、月1ですが、土曜の午後も開設!

 

お休みの土曜日、午前中はのーんびりしてから、午後はジャイロキネシスでひと動き体操体操

からだが元気になるので、その後、人でにぎわう新宿でも、ショッピングが楽しめると思いますよ!!

 

講座の関係で開催週の変更もあるので、ブログやメルマガでチェックしてくださいね。

 

汗かいて、デトックスして、スッキリしちゃいしょう♪♪

 

★グループレッスン日程★

 

新宿スタジオ  9月21日(水)17:30〜 2160円
        10月  4日(火)10:30〜

        10月18日(火)13:00〜

        10月22日(土)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ 9月  5日(月)11:00〜 2160円(初回時1080円)  
       9月19日(月)11:00〜   祝日!

八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートレッスン★ 

 

北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートレッスン★

 

北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張レッスン
お問い合わせください。

(ジャイロキネシス担当 おくざわふみ)

 

| ジャイロキネシス | 2016.09.04 Sunday | 10:44 |
暑くても大丈夫!!

蒸し暑さ全開でからだがとろけちゃいそうですね

 


とろけて重力にひっぱられると内臓も下がり機能がダウンショボンやる気もダウンショボン

なかなか次の行動が起こせない

だるいだるいの悪循環に陥ってしまいますDocomo_kao20

 


この悪循環、何とか断ち切りたーーーい!

 

そんな時には、ぜひジャイロキネシスをやってみませんか?

 


ジャイロキネシスはからだの柱となる背骨を伸ばす動きばかり体操体操

 


しっかり伸ばしてあげると、からだは覚えていてくれて

暑さでとろけそうになる体をしっかり支えてくれるんです

 


最近ジャイロキネシスを利用されている方たちの年齢は30代〜60代
ペースも1週間毎、2週間毎、1ヶ月毎と様々ですが、
回を重ねるたびにからだの伸び率が確実に高くなってます目がハート

過去の自分と比較するのは難しいので、みなさんピンときていないようですが、
「なんだかわからないけど気持ちいい」とシャンとして帰られます。

からだの学習能力、ハンパないです!

そしてそこに「差」はない。みんな持っている!
 

 

最盛期の夏、暑いから何もできないじゃあもったいない笑

ハンパないからだ!フルに使って、充実した夏を過ごしましょう夏夏
 

 

★グループレッスン日程★
新宿スタジオ 7月20日(水)17:30〜 2160円
      
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ 7月 4日(月)11:00〜明日です! 2160円(初回時1080円)  
       7月18日(月)11:00〜海の日!

八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートレッスン★ 
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートレッスン★
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張レッスン
お問い合わせください。

(ジャイロキネシス担当 おくざわふみ)

| ジャイロキネシス | 2016.07.03 Sunday | 13:32 |