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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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人の幸せのためにエネルギーを注ぐと、自分にどんどん元気が湧いてくる

2月にスタートした、からだマスターコース週末クラスもいよいよ折り返しです。

 

前半の3か月は、基本的な体の使い方を見直して、再構築。

後半の3か月は、「なりたい自分」を作っていく3か月プランです。

 

どうしたら、なりたい自分になれるのか。

それを考えるのもコース生同士。

 

 

「ここが縮んでいるのがポイントなんじゃないかな」

「ここを広げると、重心がかわるんじゃないかな」

「この動きを足すと、気持ちが変わってくるんじゃないかな」

 

 

実際に一緒に動きながら考えますにこにこ

 

きっと自分では気がついてないと思いますが

3か月間自分の体と向き合ってきたコース生の観察力はプロ並みですキラキラ

 

そしてコース生の仲間が、

どうしたらなりたい自分になれるのか、

どうしたら、より快適に人生が送れるようになれるのか、

どうしたら、いきいきなれるのか、

 

仲間の幸せに向かって、注ぐエネルギーは

自分の体作りをしていた時よりも、ずっと大きくあふれていて、

スタジオ中がとてもパワーに満ち溢れていて

すばらしい空間になってましたきらきら

 

体作りもですが、この

「人の幸せのためにエネルギーを注ぐ幸福感」や

そうすることで、自分にどんどん元気が湧いてくる感覚を味わってもらうのも

このマスターコースの醍醐味です。

 

知らなかった自分のパワーに気づくマスターコース。

次回は秋からスタートです。

↓↓↓

からだマスターコース週末クラス

 

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2018.05.21 Monday | 15:12 |
きゃーーー!誰、コレ!?!?!?!?

卒業の季節祝

 

きらくかんも

先日の日曜日にアドバンスクラス、

今日はマスターコース平日クラスが修了しました。

(どっちもみんなで写真撮るの忘れたことに今気づきました泣く

 

マスターコースは最終回に、

初日に撮った自分の写真と、今の自分を比べてみんなに見てもらう、というのをやるのですが、

これがほんとーーーに面白いむっつり!!

(6カ月前の自分の写真が、マスターコースの卒業証書なんですむっつり

 

○○○ップみたいな、ムキムキナイスバディになってるわけではないのですが、

もうね、なんていうんだろう、存在感が違う。

ほんとーーーーに違う人みたい。

 

6か月前の写真を見ても

 

「誰コレーーーー!?!?!?!?!?」

 

って、笑いが起こることがしばしば(笑)

 

なぜそうなるか、というと

きらくかんのマスターコースは

 

人生を楽しむ体づくりきらきらきらきらきらきら

 

をしているからなんです。

 

そしてその後も体づくりを続けてきたアドバンスコース生キラキラ

それもアドバンスの後に

「もう少しつづけたーい」

というみんなの声で、アドバンスのおかわりまでしてきた人がほとんど(笑)

マスターコースと合わせると、1年間続けてきたわけです。

 

さすがに体の感受性も、

そして、体を観察する力もすごくついてきて、

とってもヲタクな(笑)、深く、繊細な体のワークも

ちゃんと理解してできるようになりました祝

 

マスターコース生も、アドバンスコース生も、

これからの人生を新しい体の使い方で

どんどん切り拓いて

楽しんでいってくれることでしょう。

 

そして現在開講中の週末クラスも、

今年はレベルが高い!

ちょっと難しいワークにも挑戦してもらっています。

 

さらにさらに、

2月から、あの、おいしい雑穀料理を教えてくれる「つぶつぶマザー」ちゃんたち向けの

マスターコースも始まっているんです。

 

美味しくて、元気になるお料理と一緒に

からだの使い方も、伝えてくれるようになるかも!ですよーーーウインク

 

からだマスタコース、

次回の開催は2018年9月スタートの新宿週末クラスですmei

 

6か月前の自分を

「きゃーー誰コレにやり!?にやり!?にやり!?

って言える体験、ぜひしてみてねクッキーモンスターちゅん目がハートhd

 

からだマスタコース

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2018.03.20 Tuesday | 19:17 |
現実を見る勇気が持てる

「からだ」を見るということは

 

事実を見ること、

現実を見ること。

 

今の社会情勢の現実ではなくて、

もっと身近な現実、

今の自分の現実を見ること、

今までの生き方がどんな体を作ったかを見ることです。

 

からだは使い方でできています。

 

姿勢だったり

動く時の筋肉の使い方だったり

 

特に日常の意識していないくらい

自分にとっての「ふつう」な使い方が

今の自分を作っている、一番大きな要素です。

 

その「ふつう」が変わってこないと

体は変わらないんです。

 

自分の「ふつう」を見ること、

そしてその「ふつう」が

自分のトラブルを作っていたということを受け入れるのは

ちょっとだけ勇気がいります。

 

(自分の現実を見られない人は

自分と向き合うと、変に笑うんです。

笑ってごまかす、に近い感じ。

現実を知るようなエクササイズを

何かと理由をつけてやらない、というタイプもいます。

面白いですね。)

 

でも、ほんとは大した勇気はいらないのです。

もしもそれが、目をそむけたくなるような使い方だったとしても、

だれでも、いつからでも、変えられるからです。

 

マスターコースでは、そういう体験がたくさんあります。

現実をちゃんと見るから変えられる、

どんなダメダメだったとしても、

変えられるんだ、ということを体験できるから、

現実を見る勇気が持てるようになる。

 

マスターコースに参加した人が、

生き方がかわっていくのは、そのためだと思います。

 

現実を見る勇気が持てるから、

自分の人生を楽しむために、

今、自分は何をしたらいいかがわかる。

 

体づくりを通して、そういう力が見につくコースです。

 

さあ、もうすぐ始まりますよ!

 

からだマスターコース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2018.01.20 Saturday | 19:33 |
2月スタートには意味がある!2018からだマスターコース!

今まで4月スタートだった「からだマスターコース」。

2018年からは、2か月繰り上がって、2月から始まります!

 

なぜ2月スタートなのか…

 

学校や、会社と同じように

生命の季節のはじまりも4月です。

実際には、そのちょっと前、春分の日あたりかな。

 

この「はじまりの季節」をスムーズにスタートできる体になると、

いろ〜〜んな面で、イキイキと楽しく日々を過ごせるようになるんですhd

(理由は長くなるからまた後日にやり

 

かといって、

「さあ4月だ!スタートするぞ!

と思っても、

体がスタートできないと始まらない・・・泣く

 

その体作りをスタートさせるのにいいのが

 

2月

 

なんです!

 

実は今年開催された、福岡でマスターコースは2月スタートだったのですが

4月くらいからのみんなの体の変化はすごかったきらきら

 

マスターコースでは

はじめの3か月で基礎的な体の使い方を学び直して体作り、

そして後半の3か月でなりたい自分、やりたいことがやれる体作りをするのですが、

 

この基礎的な体作りに最適な季節が2月から春に向かう季節だったのが

やっぱりよかったんじゃないかな、と思っています。

 

と、いうわけで・・・

 

来年はマスターコースを受講するぞ!

 

と思っていたみなさん、

来年は2月スタートですよーーーウインクウインクウインクウインクウインク

 

そして来年の東京開催はこの1回のみです。

(地方での開催については未定ですが、来年はちょっとムリかも、な予感です)

毎月1回(第1週、ただし5月は第2週)の土日なので、

地方の人も1泊すれば参加できますよ!

ぜひココに照準合わせてみてね!

 

眠っていた自分の体の使い方を取り戻しに来てねーーーーキラキラ

 

詳細はコチラ☆

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2017.11.10 Friday | 12:18 |
目指すものがある人も、ない人も。

私事クッキーモンスターで恐縮ですが…

昨日、フラの日本予選大会で優勝することができましたキラキラ

大会までの日々は自分と向き合う日々。
自分の踊りの問題点を見つめていくと、それはそのまま、自分の生き方の問題点でもありました。
群舞ですから、普段の、人との関わり方も目の当りにさせられます。

 

普段はきらくかんで、
体を通して生き方を見ていますが、

 

なんでもそうなんだな、

何をするのにも、自分の生き方が反映されているんだな、
うわべを変えようとしても、
生き方が変わらないと、変わらないんだな、
ということを深く痛感できた、とても学びの深い経験でした。

 

体を変えて、生き方を変えていくからだレッスンは、
今回の、私のフラのように
自分の目指すものに向かっていくためにのものでもあります。


そして目指すものが、今ない人にとっては、
目指すものが見えてくるかもしれません。

 

あさってから始まるからだマスターコース。
まだ間に合います。
目指すものがある人も、ない人も、

自分の生き方を、体を通じて見つめてみませんか?

 

からだマスターコース
http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 


 

 

| からだマスターコース | 2017.10.08 Sunday | 12:40 |
コツコツ、が苦手な人でも大丈夫!

終わりたてホヤホヤの、からだマスターコース東京週末クラスのみんなから、コースの感想が届いていますよ〜ウインク

本日登場していただくのは、ライターのしーちゃん。

 

マスターコースでは、自分たちでエクササイズを考えるワークもあるのですが、

しーちゃんのあっと驚きな、発想の柔軟性!

アドバンスクラスでもみんなを楽しませてくれることでしょうhd

コース生同士からの学びもいっぱいなマスターコースですウインク

 

からだマスターコース

 

 

20年来の首痛があり、だいぶよくなっていたのですが、完全に手放たくて、自分の日常で直ていくのがいちばん!と「マスタス」に通いまた。

すると、前首、腰の丸まり、脚力…すべてが連動て押寄せてきて…

結果、これまでの体のクセの総棚卸酷使ているところの見直、使えていないところの見直となり、
ついには、子供の頃からのクセであった「脚を組まずにいられない〜」も日々、脚組みゼロ!に向かいつつあります。

長年、あれこれやってきたので、ちょっときつい反応が出るなんてぜんぜんヘキ、だけど、半年毎日、自分ひとりでコツコツやるマジメさ、ニンタイ力、ガンバリ度はありまぇ〜ん(;´∀`)の私が、
素晴らいクラスメト、3人ものゼイタクな数のスタッフさん、まゆみさん、みなさんのおかげで、続きまた(。>д<)(;_;)(ToT)

私は「3か月プラン」では、行動力と表現力をチョイスたのですが、
体が整ってきて、要らないものも減ってきたせいか、
長く気になっていていた掃除機をスパッと買うことができ、たら、家の中のあれこれの掃除も動きそうです\(^o^)/

現実の環境も変化するような兆も…。

家の中と運が連動するというけど、
やっぱり、体が最初でょ!


体のことはやはり、自分でやるかない!と考えるに至った方には、ぜひおすすめのコスです。

一生を乗せてもらうために、神様から生涯にひとつもらう私の船、体。
学んだことを生か、メンテもチュナップもて行きますぞ

みなさま、本当にありがとうございますm(__)m
これからもよろくお願いいたます。

ちゃん

 

 

 

| からだマスターコース | 2017.09.27 Wednesday | 10:26 |
今年が最後!何かとおトク♪な平日クラス

開講まであとひと月を切った、からだマスターコース平日クラス。

お問い合わせが続々入っています。

 

「週末クラスと平日クラスって違いがありますか?」

という問い合わせをいただくことがよくありますが、

 

ないといえば、ない

あるといえば、ある

 

え・・・顔?

 

 

ない、の部分については

お伝えしたい!と思っていることをありったけお伝えする、という点では

まったく差はありません。

 

ある、の部分については

 

週末クラスは月に1回の土日にまとめて10時間×6カ月

平日クラスは月2または3回の火曜日5時間×6カ月

 

なので、

 

地方からの参加や、平日お仕事がある人には

ギュギュっとまとめて受けられる週末クラスが便利ですが、

 

コースとコースの間にほどよい間隔のある平日クラスは

内容を体に落とし込むのには、とてもやりやすいんです。

 

わからないところもすぐに確認できたり、

お休みしてわからないところも、すぐに挽回できると思います。

 

そしてそして、もう一つ、平日コースの良さは、

私(オクタニクッキーモンスター)をはじめ、スタッフとの距離感の近さ。

週末クラスは、どうしても大人数になってしまうのですが、

平日クラスは、参加できる人が限られているので、人数が少なめ。

 

そのため、ひとりひとりをスタッフが良く見られるのは

とーってもお得だと思いますウインク

 

実は、平日クラス、日程のスケジュール調整が毎年難しく、今年で最後になる予定です泣く

来年以降は週末クラスのみになる予定・・・キラキラ

 

「えーー!来年の平日参加したかった!

と思ってるみなさん、急きょスケジュール調整して

参加してくださいねっ!

 

からだマスターコース

 

 

| からだマスターコース | 2017.09.16 Saturday | 11:22 |
いくつになっても人生を楽しめる体は作れる!

「マスターコース、すごく興味あるー、でも私みたいな人が参加していいのかな?」

「どんな人が参加しているんだろう?」

 

開講がいよいよ来月に迫ったマスターコース

参加したいけど、ちょっと不安、もう少し知りたい人に、

今年のコースに参加した人の感想を紹介したいと思います

 

一人目は、福岡コースに参加してくれた、堺冨美子さん。

大学の先生ですニコニコ

マスターコース、いろーんな職業の人が参加してるんですよウインク

 

星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星

 

マスターコースに参加してホントに良かった。

いや、参加してなかったら、私の体はどうなっていたんだろうとちょっと怖いです。

 

二年くらい前から右足が痛くて、仕事が終わるとへとへとで、

重い荷物があると足がめり込みそうな感じでうちに帰っていました。

年齢的にも60歳を間近に、このまま年を取って動けなくなるんだろうかと不安があり、

マスターコースに参加したのですが、なかなかエクササイズができなくて、体の変化も感じられませんでした。

3ヶ月プランが始まり、「このままだとホントに介護される方になるよ!」と言われ、

さすがに危機感を感じ、腹筋をつけるための簡単な呼吸法を毎日コツコツやり始めました。

一週間くらいやったところで、腹筋の感じが戻ってきて、それからちょっと楽しくなって、エクササイズを続けました。

仕事の帰り道も、足が地面にめり込む感じがなくなり、寄り道して買い物する元気も出てきました。


 コースの最後に、第一回に取った写真を見せてもらい、今の私と比較してもらって、あまりの違いにびっくりです。

自分で言うのも変ですが、ずいぶん若返っていました。

そして、参加していた人全員が、すごくいい方に変わっていて、体ってホントに変わるんだということを実感しました。

 

自分でこつこつエクササイズをやって作った体だから、

これから何かあっても少しずつ頑張ればいい方に向かせられる自信もできました。

 

エクササイズしなくても日常の中でどうすれば自分の体をちゃんと保っていけるかを一緒に考えたのも良かったです。

これからの人生、「胃をちょっと持ち上げる感じで」歩いて行きます。

そして、コースで出会った仲間たちと、きらくかんとずっとつながっていきたいなと思っています。

 

堺さん、感想ありがとーちゅん

フランス語の先生の堺さん。

コースのはじめは「フランス旅行行きたいのに、こんなに足腰がつらくなっちゃって…」だったけど、

コース半ばからの追い上げがすごかった(笑)(笑)(笑)

もうフランス中、ガンガン歩いて楽しめる体になってきましたね!

 

60歳過ぎても、好きなこと、たくさんやりたいよね音符

私(オクタニクッキーモンスター)もそういうことを考えるお年頃だよー笑

「もうトシだから・・・なんてあきらめるのはやっぱりイヤ!」

と思ったみなさん、

マスターコースで、

「からだって、誰でも、何歳からでも、本当に変わるんだ!」を実感しに来てください。

これからの人生をより楽しむ体作りやりましょう!

 

からだマスターコース

 

| からだマスターコース | 2017.09.14 Thursday | 12:58 |
自分の未来が広がる!

2017からだマスターコース東京週末クラス、昨日無事終了しましたー祝

打ち上げでのみんなの顔!いい顔してるね〜〜〜目がハート

恒例、6カ月前の自分との比較。

 

張り出された写真が自分だって気がつかない人が続出感涙

「ええ〜こんなだったっけ???」

「老けてたねぇ〜〜〜」

男子も、元気なさそうだった背中が、すっかり頼り甲斐のある背中に目がハート

たった6カ月前なのに、ねウインク

 

みんなの感想で多かったのが

体や心の変化はもちろんなんだけど、

 

この6か月で培われた

 

「観察力」虫眼鏡

 

もうからだレッスンができるくらいの観察力が

身についていた人がたくさんいました。

 

そのチカラを、まわりの人たちの手助けに活かせるよう、

このあと

 

アドバンスクラス

プロフェッショナルコース

 

と続いていきます。

 

また、先のコースに進まない人たちにも

 

6か月ですっかりイキイキした体、そして心。

そしてきっと、6カ月前には考えもしなかったような

大きく開いた、これからの自分の可能性が目の前に広がっていると思います星

 

6か月だけど6か月じゃない、

終わりだけど始まっていく、

それがマスターコースの面白さ!

 

平日クラスのスタートは、いよいよ来月ですキラキラ

 

知らなかった自分の体の使い方を、

知らなかった自分の未来の可能性を、

ぜひ学びに来てくださいねhd

 

からだマスターコース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2017.09.11 Monday | 16:28 |
本気で人と関わり合う

マスターコースに続き、プロフェッショナルコースもめでたく修了しました祝

 

きらくかんのプロコースは、

 

「プロとして、人と関わっていくためには」

 

ということを大切に学びます。

 

世の中にはいろんなセラピーや療術、ボディーワークがあるけれど、

あまりにもいいかげんな「プロ」が多過ぎる。

 

受け手の人たちは、みんな、なんとかしたい、元気になりたい、

と思ってやってくるのに、

受け手のためよりも、自分をよく見せることを考えているような施術者がいっぱいいる。

私は、そういう施術者を増やしてはいけないと思っています。

プロコースは、そんなレッスンをすると、厳しく指摘されます。

 

本気で、人と関わりあう、

本気で、その人の幸せを考える。

 

プロって、そういうことだと思います。

お金を取るっていうことじゃないんです。

 

だから、いろいろな場面で活用できると思います。

 

今回のプロコース生も

様々な環境の中で、このコースで学んだことを活かしてくれるといいなー。

 

 

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2017.03.24 Friday | 23:52 |