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からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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PROFILE



今月スタート☆全身骨格クリーニング、私も受けました!

今月から始まりました、
毎年冬の期間限定メニュー☆全身骨格クリーニング。
早速受けてみました!

さて、今年の私はというと、、、。
まず顔。
耳、目から額にかけてがカチコチということが分かりました。
さらに、
胸が肋骨に張り付いている、
前スネを固めている。

けっこう固めて過ごしてたんだなー!
こんなところが張り付いてたら、
そりゃあ筋肉がうまく使えないはずだわ!
今年も発見がたくさんありました^_^

終わった後は、
まぶたが上に開けやすく
顔の印象がふんわり湯上りのよう!
あんまり変わったので、
カメラで撮って見せてもらいました(笑)
そして、
声のボリュームとトーンが上がった!
こんなところまで変わるとは驚きです!!

自分にとっては当たり前すぎて分からなくなっているクセ。
気付かないうちに骨に張り付いた筋肉。
これらを見つけてもらえる年に一度の体の大掃除。


せっかくキレイにしてもらった骨周りのスッキリ感、
動きやすさをなるべくキープできるように、
これからもどんどん動かしていこう!と思いました。

しばらく動かしてなかったけど、来年に向けて体を動かしたい!
動きやすくなった体で新しく何かを始めたい!
そんな方にもおすすめです☆


全身骨格クリーニングについて、
詳しくはこちら→

http://www.kiraku-kan.com/14812444932804 

 

スタッフ

保土沢みえ

| 最新情報とお知らせ | 2018.11.07 Wednesday | 11:30 |
一足早く、全身骨格クリーニングを受けました!

JUGEMテーマ:健康

きらくかんの冬の名物!!

全身骨格クリーニングを先日受けてきましたー!

 

毎年受けていますが、今回、私の緊張ポイント

は4カ所ありました。左足首、前腿、胸部、

そして、今年の新ネタ!?(笑)顔の中心部。

 

思ってもみないところが張り付いた状態に

なっていました。

施術を受けていると、「あーー!そこなのねー!」

ってカラダと対話する感じ。

 

胸と顔の中心部にあった緊張がほぐれたら、

あくびがしやすいのなんのって!

あくびをする時の口の形状がいつもと違う、

横方向にも広がって思わず何度も鏡を見て

確認しちゃいました!

 

その日の眠りは今年一番の深い眠りだったような

気がします。なにより、眠りに入る導入部分がスムーズ!!

なことに驚きました!

 

日々のカラダや心の使い方でこんなところが緊張??って

ビックリするような発見があって面白いですよね〜

施術が終わった後はカラダが一つにまとまったような感覚

になります。

 

期間限定メニューなので毎年大好評☆

http://www.kiraku-kan.com/14812444932804

もうすぐ、始まります!(11/1〜)人気メニューのため

予約が取りにくいことがあります。

ご予約はお早めに〜♪

(スタッフ中村りえ)

「あくびイメージ」の画像検索結果

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.10.30 Tuesday | 13:26 |
11月のからだクラブは「冷えない体づくり」

11月のからだクラブのテーマは、

 

「冷えない体づくり」

 

子どもの頃、寒い日に

「おしくらまんじゅう」をして寒さをしのいでいたのを覚えています。

楽しくて夢中でやっているうちにポカポカしてきて寒さを忘れる。

 

体を動かしたらあたたまる

 

それは知っているけれど

おしくらまんじゅうのように体全体を大きく動かしたり

長時間動き続けないとあたたかくならないと思っていませんか?

 

実は、

体の芯の部分を常に動かしておけば、

寒い所に行っても体の中はすぐにポカポカに。

 

大きな動きや長時間やらなくても、コツさえ掴めば、

座ってるだけでもポカポカしてくるんです。

 

体の芯の部分の筋肉インナーマッスルのスイッチを

オンにするための条件を満たしたら、あとは呼吸をするだけ!

 

体の中心が温かいので持続しやすく、

手先足先が多少冷たくなっていても気にならないし怖くない!

 

今月のからだクラブでは、

スイッチをオンにしやすくするエクササイズをたっぷりやります。

 

冷え症でお困りの方、

座り仕事で冷えやむくみのある方、おススメです。

たくさんの方のご参加お待ちしています!

 

【11月スケジュール】

夜クラス  19:30〜20:30 

 1日(木)  15日(木)  30日(金)

 

土曜午前クラス  11:00〜12:00 

 3日(土祝)  10日(土)  24日(土)

 

【会場】きらくかん新宿スタジオ

【担当】有吉ゆきこ

 

【参加費】

○単発 3,000円(税別)

○初回の方限定価格 2,000円(税別)

○お得な5回チケット10,000円(税別)

*3ヶ月間有効 *どのクラスでもご利用可能

 

【申し込み方法】

○簡単オンライン予約(直前の場合はメールか電話でご連絡ください)

○新宿スタジオにメールか電話でご連絡ください。

メール info@kiraku-kan.com

電話03-6457-4340

*お一人でのご参加の方ばかりですので、お気軽にご参加ください

*当日予約大歓迎

*キャンセル料はかかりません

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.10.29 Monday | 17:07 |
10月&11月&12月のオクタニデーのお知らせ

昨日予約スタートした全身骨格クリーニング、

続々とご予約をいただいております。

 

みんな待っててくれたんだなあー…

スタッフ一同、心をこめて、メリメリはがさせていただきます!

 

予約もかなり埋まってきてしまって、

先のスケジュールが知りたい方からお問い合わせも来ているので、

12月までの予約枠をオープンしました!

 

☆新宿スタジオ☆

10/16,19,24,25,27,31

11/2,7,8,14,16,17,21,22,29

12/1,5,6,12,14,19,21,26,28

 

☆八王子北野スタジオ☆

10/28,30
11/13,25,27
12/4,15,18,29
ご予約はお早めに〜

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.10.16 Tuesday | 20:24 |
本日予約開始! 期間限定!心と体の大掃除☆全身骨格クリーニング 11/1スタート!

肌寒さを感じるようになってきましたね。

 

それと同時に、きらくかんでは


「例のアレ、いつからですか?」

 

と、聞かれることが増えてきました。

 

例のアレとは?

はい、そうです!

 

期間限定、心と体の大掃除☆全身骨格クリーニングです!

お待たせしました、11月1日から始まります。。

予約は今日から受付スタートします!

 

筋膜よりもずーっと奥、骨と筋肉の隙間にアプローチ。
固まってくっついたようになっている、

骨のキワの筋肉の緊張を、ていねいにほどいていくクリーニング。
頭の先から足の先まで、くまなく全身行います。

 

なぜ期間限定?

このアプローチ、実は暖かい時期はできないのです。
寒さできゅっと体が引き締まった時期だからこそできる、不思議なテクニック。
整体の古い技術「脂取り」を、奥谷が独自の形にアレンジして誕生しました。

春入りが完了する、3月おわりくらいまでの限定メニューです。

 

さて、この緊張はどこから来ているのか。

 

運動不足はありますが、

心の緊張も大きな要因の一つです。

 

日々のキュッとした緊張は積み重なって体の奥、

骨のキワに溜まっていきます。

骨のキワは運動してもなかなか動きにくいところ。

 

だから普段運動量のとても多いスポーツ選手でも、

試合の緊張やプレッシャーによって

骨のキワの緊張が溜まっている人も多いのです。

 

日ごろ体を動かすことの少ない人なら、

なおさらです。

 

体の芯のこわばりを解放すると、

体の動きがなめらかになって、

血行もよくなります。

 

心のこわばりに効果抜群ですよ!

 

そしてこわばりを解放したら、からだレッスンで

こわばらない体作りをはじめてくださいね!


全身骨格クリーニング、詳しくはコチラ!
http://www.kiraku-kan.com/14497947198379

 

ご予約は

 

八王子北野スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

新宿スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.10.15 Monday | 12:47 |
10月のからだクラブ
日常の運動量が増えるのはもちろん、季節の変化を利用して、
季節に合った体づくりをサポートしているからだクラブ。

10月のテーマは、
「体の感性を高めよう!」

秋は体の感性を高めるのに最適な季節です。

暑い夏は体の使い方がダイナミックですが、
そこから冬に向かって小さく、
引き締まっていく働きを利用すると、
体の密度が上がり、感性が高まります。

2018.8.5のブログより)詳しくはブログをご覧ください。

9月はしなやかな体づくりをテーマに、
脚や腕を動かすスピードを徐々にゆっくりにしていくエクササイズを中心にやりました。

いつものエクササイズもゆっくりやると、あれれ?急に難しい!

ゆっくりにした途端、軸がないとグラグラしてしまいます。
軸を意識して続けていくと、みんな自然と脚や腕の動きがなめらかに。

ゆっくりで地味な動きなのに、体を支える筋肉が使えたことで、
体の奥の方からどっと汗が出ました。

10月はさらに、脚や腕の動かす幅をだんだん小さくしていきながら、
丁寧に体を動かしていきます。
体の中心軸を意識して動かすので、
これから来る冬の寒さに負けない体づくりや冷え対策にもつながりますよー!

からだクラブは、
数人で行うワークショップですが、
ペアで行うエクササイズはほとんどなく、
自分の体とじっくり向き合える時間でもあります。

体の中の使い忘れや使いづらい部分など、
自分の体の使い方のくせを発見できるのもからだクラブのいいところ。
エクササイズから見つけた使い方のくせは、普段の使い方でも同じ。
いつもの姿勢を見直すのにとても役に立ちますよ!

10月のからだクラブでは、
より丁寧に自分の体を感じ味わいながら、さらに体の感性をあげていきましょう。

たくさんの方のご参加お待ちしています。

【10月スケジュール】
夜クラス 19:30〜20:30  5日(金)11日(木)18日(木) 
土曜午前クラス 11:00〜12:00  6日(土)20日(土)28日(日)

【会場】きらくかん新宿スタジオ
【担当】有吉ゆきこ

【参加費】
○単発 3,000円(税別)
○初回の方限定価格 2,000円(税別)
○お得な5回チケット 10,000円(税別)
*3ヶ月間有効 *どのクラスでもご利用可能


*5回チケットご購入の方の通い例
 ・定期的に体を動かしたい → 週1回のペースで約2ヶ月通う
 ・毎週は無理、自分のペースで続けたい → 約2週間に1回のペースで約3ヶ月通う
 ・10月は頑張りたい → 短期集中1ヶ月で5回使い切る など

【申し込み方法】
○簡単オンライン予約(直前の場合はメールか電話でご連絡ください)
○新宿スタジオにメールか電話でご連絡ください。
メール info@kiraku-kan.com

電話03-6457-4340

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.09.28 Friday | 19:53 |
ゆみこさんからの楽しいお誘いが来ました♪

つぶつぶインターネットラジオでいつもご一緒させていただいている、ゆみこさんから楽しいお誘いが来ました♪

 

11月11日(日)に講演会を開くそうです。

 

http://tubutubu-officialblog.net/yumikokouen1111

 

「そういえば、最近ゆみこさんのセミナーや講演、ないなー」

と、思っていたら、

 

表舞台に出るのは3年ぶりなんだそうです!

 

ゆみこさんとの出会いはもう10年以上前になるのかなー

私が初めに出した「女本」という本を読んでくださって、

コンタクトとってくれたのだけど、

玄米菜食の人たちのあまりにもひどい体をたくさん見ていたから、

実はのらりくらり、ゆみこさんと会うのを避けていたっけ(笑)

 

で、ゆみこさんがきらくかんに来てくれて、

体を観たら

 

「あれ?他の玄米菜食の人の体と全然違う!」

 

ってことに気がついて、

お話をしてても、

他のものはダメ!玄米菜食以外はダメ!

みたいに、小さな世界に閉じ込めるようなことは一切言わない。

むしろ、世界をどんどん広げる楽しさの話ばかりしている人。

 

そんな人なんです。

 

今回の講演会も、

きっとゆみこさんの楽しいひらめきから開催が決まったんじゃないかな?

と、私も楽しみにしています。

 

そしてうれしいお知らせ♪

10月5日までは先行割引価格で申し込めるそうですよ!

ピンときた方はすぐチェックしてみてね!

 

セミナー詳細・申込はこちら▼▼▼

http://tubutubu-officialblog.net/yumikokouen1111

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.09.28 Friday | 10:41 |
9/21,22は新宿スタジオスタッフ不在になります

9/21,22は新宿スタジオはスタッフ不在となりますが、

メールは外部からチェックしていますので、

御用の方は

info@kiraku-kan.comまでご連絡くださいね。

よろしくお願いします。

| 最新情報とお知らせ | 2018.09.20 Thursday | 17:36 |
体育の日はジャイロキネシス!
暑さもひと段落して、
さわやかな動きやすい気候となりました。

食欲、芸術、運動の秋です!

ということで、10月8日(月)体育の日に
ジャイロキネシスクラスをスペシャル開催いたします!

いつもの体にプラスα
背骨を中心とした大きな動きを足しておくと、
日常の動きがとってもラク!

セルフマッサージから始まり、
イスに座った動き中心のエクササイズなので、
どなたでも無理なく取り組むことができます。

普段の運動不足解消に!
出し切れなかった汗をもう一絞りにも!

みんなで楽しくからだを動かしましょう!

その他、お子さんのお迎えに間に合う
平日午前クラスもありますよ☆

お誘い合わせの上、たくさんのご参加お待ちしています(^^)/

★グループクラス★(60分 2160円)

新宿スタジオ   9月23日(日)13:00〜

        10月 8日(月)13:00〜 体育の日です!

        10月23日(火)10:30〜

        

新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ  10月 1日(月)11:00〜

        10月15日(月)11:00〜

        
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

 

※出張レッスンも致します。ご連絡ください。

| 最新情報とお知らせ | 2018.09.19 Wednesday | 10:05 |
9月&10月のオクタニデーのお知らせ

いよいよ体も秋に入ってきました。

呼吸器の不調、増えてきてるね。

今のポイントは「ていねいな体の使い方」。

動きも呼吸もていねいに、美しく。

詳しくはまたブログでお知らせしますね!

 

さて、9月&10月のオクタニデーのお知らせです。

10月は初開催!名古屋と金沢での女体講座もあるよ。

新しくきらくかんを知るみんなとの出会いを楽しみにしています。

 

☆新宿☆

9/12、13、19、20、26、28、29

10/3、4、10、12、17、19、24、26、27、31

 

☆八王子北野☆

9/11、17、25

10/16、28、30

 

八王子北野スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

新宿スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.09.08 Saturday | 08:25 |