尿漏れと「どっこいしょ」！？
産前産後のブログ、アップしました。
今日のお話は
筋力があるのに、赤ちゃんが下がっていたり、尿漏れがするケースについてです。
原因は何と…
「どっこいしょ！」
です！
産前産後だけでなく、誰にでも当てはまるお話なのでぜひ読んでみてね！
INFORMATION
からだクリエイトきらくかんの
ブログへようこそ！
からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com
体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。
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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。
八王子北野スタジオ、新宿スタジオのほか、
京都・大阪、横浜で定例レッスン＆ワークショップを開催しています。
からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催！
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- 生きるために必要なものは持って生まれている (08/01)
- 8月＆9月オクタニデーのお知らせです (07/30)
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- 産前産後のブログ、今日は冷えのお話です♪ (07/28)
- 産前産後のブログ、続々投稿中！ (07/26)
- 8月のからだクラブは「猛暑を乗り切る体づくり！」 (07/25)
- 7/19,20新宿スタジオはスタッフ不在になります (07/19)
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過去の記事
生きるために必要なものは持って生まれている
産前産後のブログ、アップしました。
今日のテーマは
きらくかんの考え方の原点です。
治療だったり、セラピーだったり、
人の体に携わる仕事をしている人には
これを忘れないでほしい、と思っています。
8月＆9月オクタニデーのお知らせです
8月は夏休みを利用して、東京に来たり、
地方や海外に住んでいる人が帰省されたり、と、
「ついでにきらくかんに行ってみよう！」
という方がたくさんいらっしゃいます。
からだレッスンは続けて通っていただくことがイチバンですが、
「私の不調と体の使い方の関係って、どうなってるのかな？」
というのは、1回でも知ることができます。
ぜひ1時間、空きを作ってきらくかんに来てくださいね。
8月＆9月オクタニデー
☆新宿☆
8/1、3、8、10、15、17、22、24、25
9/5、7、12、13、19、20、26、28、29
☆八王子北野☆
8/4、7、18
9/11、17、25
八王子北野スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php
新宿スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php
おマタ、骨盤底筋、冷えや腰痛の改善、幸せなセックス。
女体講座、3つ目のテーマは「おマタ」。
このテーマで一番知っていただきたいのは骨盤底筋の使い方です。
骨盤底筋がちゃんと使えるとどんないいことがあるか…
☆内臓を支える筋肉が使えるから、
尿モレや、子宮下垂だけでなく、
内臓下垂が改善できる
☆産前産後の不調が改善される
☆骨盤や下半身の血行が良くなるので
冷えが改善できる
☆骨盤が安定するから、腰痛になりにくくなる
☆性交痛がなくなり、オーガズムに達しやすくなる
などなど、いいことがいっぱいあります。
骨盤底筋の正しい使い方を知るのは、一生の財産！だと私は思います。
ところが、世の中にある骨盤底筋トレーニングは
間違っているものがとても多いんです。
助産院や、産婦人科の産後のワークショップですら
「えーーーーーーーー！？」
っていうことをやってることが、いまだにたくさん・・・
このブログや、
新しく始めた産前産後のブログでもたびたびお話していますよね。
女体講座のテーマが
おっぱい⇒おしり⇒おマタという順番なのか。
それは、その順番でないと
骨盤底筋がちゃんと使えないからなのです。
そして、骨盤底筋の使い方って、ほんとはとても簡単です。
「トレーニング」なんていうのが大げさに感じるほど簡単なのです。
70代の人でも子宮がするする上がってくるんですよ〜〜
あらゆる世代の、尿漏れ、子宮下垂に悩んでいる人にもおすすめです！
定員まであとわずか！
女体講座の詳細はコチラ
産前産後ブログ「原因は冷え、じゃない！？」アップしました。
産前産後のブログ、続々投稿してます。
今日は昨日の続き。
妊娠中の不調の原因は、冷えじゃないのかも、という
目からウロコなお話ですよー。
冷えが気になる人はぜひ！読んで！
http://kirakunaosan.jugem.jp/?eid=13
産前産後のブログ、続々投稿中！
ええええ？？？ホント！？！？！？！？
目からウロコな産前産後のお話、続々投稿しています。
まだ見てな人はぜひ！
産前産後だけでなく、骨盤のこと、尿漏れが気になる人にもオススメです。
8月のからだクラブは「猛暑を乗り切る体づくり！」
JUGEMテーマ：健康
週に一度、きらくかんで体を動かそう！と
2月から始まったからだクラブも半年が経ちました。
半年間コンスタントに通っていらっしゃる方、
季節ごと月一で参加される方、
体を動かしたい時に単発で来られる方など、
みなさんそれぞれのペースできらくかん通いを続けられています。
体力がついて行動範囲が広がった！
今年の梅雨はいつもより元気だった！
疲れにくくなった！など、
嬉しい効果の声も♪
運動量を低下しないようにするのはもちろん、
季節の変化にうまく対応できる体づくりをサポートしている
からだクラブの8月のテーマは、
「猛暑を乗り切るカラダ作り」
以前のブログでありましたように、今回のポイントは、首！
首まわりを中心に、1時間エクササイズをたっぷり行います。
この夏、首の使い方を変えて、
室内外の温度差にうまく対応できる体を作り、
暑い夏を一緒に乗り切りましょう！
夏から秋への気温の変化にも、スムーズに対応していけますよ！
首や肩に不調がある方、
汗がかきにくい方や部分的な汗をかく方、
今年の夏を満喫したい方、
クーラーで冷えが気になる方、
秋に不調になりやすい方、
まずは一度お試しにお越しくださいね！
たくさんの方のご参加お待ちしています〜。
【8月スケジュール】
○木曜夜クラス
19:30〜20:30 2日 16日 30日
○土曜午前クラス
11:00〜12:00 4日 11日 18日
【会場】きらくかん新宿スタジオ
【担当】有吉ゆきこ
【参加費】
○単発 3,000円（税別）
○初回の方限定価格 2,000円（税別）
○お得な5回チケット10,000円（税別）
＊3ヶ月間有効 ＊どのクラスでもご利用可能
＊5回チケットご購入の方の通い例
・定期的に体を動かしたい → 週1回のペースで約2ヶ月通う
・毎週は無理、自分のペースで続けたい → 約2週間に1回のペースで約3ヶ月通う
・この夏は頑張りたい → 短期集中1ヶ月で5回使い切る など
【申し込み方法】
○簡単オンライン予約（直前の場合はメールか電話でご連絡ください）
○新宿スタジオにメールか電話でご連絡ください。
メール info@kiraku-kan.com
電話03-6457-4340
＊お一人でのご参加の方ばかりですので、お気軽にご参加ください
＊当日予約大歓迎
＊キャンセル料はかかりません
7/19,20新宿スタジオはスタッフ不在になります
7/19,20は新宿スタジオはスタッフ不在となりますが、
メールは外部からチェックしていますので、
御用の方は
info@kiraku-kan.comまでご連絡くださいね。
北野スタジオにはスタッフがおりますので、
お急ぎの方は、北野スタジオまでご連絡ください。
tel 042-638-0721
よろしくお願いします。
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