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からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
茅ヶ崎・京都・大阪でもレッスンしています。

北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪茅ヶ崎で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース東京週末・大阪週末コースは2015年4月から!
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5/20新発売!『クタクタ☆ハッピー』
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「このままでいいんだ」と思えるようになる

たくさんの変化が実感できる、からだマスターコース。

「私って○○ゴメン

から

「私、変われるんだきらきら

に変わるのとともに

とても面白いのは

「私、このままでいいんだDocomo_hart

と思えるようになること。

正確にいうと

「私、このままでいいんだ、と思える体」

になるってことなんです。

きらくかんの提案する変化は

「これじゃダメだから変えようDocomo_kao11

ではなくて

「ここが変わったら、人生がさらに楽しくなるゾにやり!」

の変化。

「それって、同じじゃん、言い方が違うだけじゃんムスっ

って思う人〜

違う違うNONO

同じ「変化」でも

気持ちのベクトルが真逆だと、

体がぜんぜん違うんだよ。

そんなことも、きっと実感してもらえるんじゃないかな。

からだマスターコース

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

| からだマスターコース | 2016.07.28 Thursday | 09:24 |
どんな自分になりたいか

からだマスターコースの6か月では

 

前半の3か月で、

からだの仕組みを「自分の体」で学び、

基本的な使い方を実践した体づくり。

 

後半の3か月で、

 

「なりたい自分を作る」

という、ひとりひとりの自由テーマで体づくりをしていきます。

 

 

どうして最初から

なりたい自分づくりをしないかっていうと

 

3か月の基本で、もともと変えたいって思ってるようなとこは

けっこう良くなっちゃってることが多いのとわーい

 

 

からだが変わってくると

「なりたい自分」が変わってくるからなんです。

 

基本のからだづくりをしていると

 

「わたしって、疲れやすいから」

「わたしって、体が硬いから」

 

みたいな

 

「わたしって○○だから」

 

っていうレッテルが

メリメリはがれていくので、

 

「もしかしたら、こうなれるかも!

「もしかしたら、こんなことできるようになるかも!

 

っていう、今まで考えもしなかった目標も

手に届く予感がしてくるのです。

 

 

4月からスタートしている、東京&大阪のからだマスターコースも今月から折り返し。

スタートの時と比べると、もうべつじーん!!みたいな人もいますよ。

 

 

何が違うって、コースを受講している顔つきっていうのかな。

からだがしっかりしてくると、学びの姿勢も変わってきます。

私が話したことの吸収力が違うっていうのかしら。

 

体と理解力ってすごく関係あるんです。

 

「なりたい自分になる」3か月プランも始まりました。

 

どんな変化がみられるか、とっても楽しみですクッキーモンスターにやり

| 最新情報とお知らせ | 2016.07.25 Monday | 23:02 |
本当の変化とは

変化って面白い。

特に女性は、その特性から、

変化を「楽しい目がハート」って感じることが大きいんです。

 

もちろん変わらないってことの良さや楽しさもあるのだけれど、

生きているっていうのは

「変化しつづける」

っていうことなんです。

 

だから

「変わりません」

っていうものはちょっと怪しかったりする(笑)

 

でもね、自分の変化って

意外と変わったことに気が付かないんです。

 

本当に変化すると、

自分の感覚も、

とりまくものの見え方も自然と変わるから、

「私、変わったー!」

ってあんまり思わない。

 

たとえば、すっごく腰が痛かったのに

それが治っちゃうと

痛かったことって忘れちゃうでしょ?

すごくすごく痛くてつらかったのに

まわりから

「アレ?腰治ったの?」なんて聞かてはじめて

「あ、そうだった」

なんてね。

 

きらくかんのからだレッスンもそうなんです。

 

更年期がつらくてつらくて…ってレッスンに来たのに

その次のおさらいレッスンで

「その後どうですかー?」

って、聞いてみると、

「え?あ、そういえば、ここのところ、めまいものぼせもないですねー、忘れてました」

って。

 

本当の変化ってそういうものなんです。

「私、変わったー!!!」

っていうのは、定着した変化じゃないことが多いんです。

 

本当の変化は自分では気が付かないけれど、

まわりの人からはよーーーくわかります。

 

からだマスターコースは、

6か月という期間の中で

 

「みるみる変わる」

 

っていうのを目撃することができるんです。

 

自分の変化ではないけれど、

これを見るということは、すっごい体験。

 

「人って変わるんだキラキラ

 

ていう自信や確信が、

自分自身にも持てるようになるのです。

 

10月スタートのからだマスターコース平日クラス。

今までは週1回でしたが、

今年からは月2回の12回コースになり、

参加しやすくなりました。

 

ぜひぜひ、

「みるみる変わる」

を目撃して、

そして目撃されてくださいねウインク

 

からだマスターコース

 

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2016.07.18 Monday | 12:01 |
今月は関内でオクタニがからだレッスン!
今まで茅ヶ崎で行っていた定例レッスンの会場が変わります!

 

今月は、関内駅の目の前のスタジオをお借りして行うことになりました。

モチロン、オクタニクッキーモンスターも行きますよーーーhd

 

日時 7/27(水) 10:30-14:00

会場 うららカルチャーセンター 406号室

   ・JR関内駅から徒歩1分

   ・みなとみらい線 馬車道駅から徒歩5分

    https://www.instabase.jp/rooms/kannai/space/866/catalog

 

*エレベーターがありません。ベビーカーでおいでの方は、スタッフがお手伝いします。

 1Fにつきましたら、ご連絡ください。

   当日連絡先 080-5027-3334kirakukyoto@ezweb.ne.jp

 

レッスン担当 奥谷まゆみ・有吉夕紀子

 

メニュー からだレッスン各種(肩甲骨&肋骨または骨盤クリーニング付きも可能です)。

 

お申込みはきらくかん新宿スタジオ

info@kiraku-kan.com

03-6457-4340

 

◆ご注意◆

こちらでのレッスンは、レンタルスタジオをお借りしてのレッスンになるため、

前日〜当日のキャンセルは、キャンセル料が発生します。

(キャンセル料 前日・当日ともに1500円です。)

また、レンタル時間の延長もできないため、遅刻された場合もキャンセル扱いとなります。

ご注意ください。

 

来月以降も横浜周辺の会場で行う予定です。

会場決まりましたら、すぐにブログでお知らせしますウインク

何か所か試してみて、からだレッスンに適した会場を見つけようと思っていますので、

それまで場所がちょこちょこ変わりますが、ご了承くださいねニコニコ

 

 

 

JUGEMテーマ:健康

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2016.07.12 Tuesday | 18:48 |
大阪女体講座、会場です!

すみませんアセアセ

コーフンしてブログアップしたら、会場書き忘れちゃったアセアセ

 

会場は

森ノ宮ホール

http://morinomiya-hall.jimdo.com/アクセス/

(JR・地下鉄森ノ宮駅から徒歩1分)

 

でーすきらきら

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2016.07.04 Monday | 16:11 |
緊急告知☆大阪でも女体講座!第1弾「おっぱい」は7/16(土)!!!!

大人気のオクタニクッキーモンスター新講座「女体講座」。

大阪での開催が急きょ決定しました〜祝

 

第1弾「おっぱい」は7/16(土)!

もう、すぐですよ〜キラキラ

モチロン、大好評だった「秘儀(笑)おっぱいはがし」も伝授しちゃいますウインク

 

(実はこの日、大阪でありちゃんの夏入りのワークショップもあるのですが、

どーしてもオクタニがこの日でないとできないので、開催決定しちゃいましたアセアセ

「エエー!?どっちも行きたいよー!」という方もいらっしゃるので、

夏入りのほうを日程変更するかもしれません。すでにお申込みいただいている方には

これから個別にご相談のメールをお送りする予定です。)

 

奥谷まゆみの女体講座@大阪!

 

その1「おっぱい」

7/16(土)10:30-12:30

 

その2「おしり」

8/27(土)10:30-12:30

 

その3「おマタ」

9/24(土)10:30-12:30

 

それぞれの内容はコチラを見てね音符

 

参加費 通し受講 ¥13000(3回分)
    単発受講 ¥4500  (1回分)
    *単発受講は人数限定あり
    *参加費のお支払いは当日現金にてお願いします。

   (通し参加の方は初回にまとめてのお支払いです)。

お申込みはきらくかん新宿スタジオinfo@kiraku-kan.com まで

*お名前
*ご連絡先(メールアドレス、携帯電話番号)
*通し受講or単発受講(希望日)

 

を、ご連絡くださいね音符

 

たっくさんのみんなと、楽しく女体探検できること、待ってるよーーークッキーモンスターにやりクッキーモンスターにやり

 

| 最新情報とお知らせ | 2016.07.04 Monday | 12:24 |
おっぱいその後〜そして北野でもやります!

大盛り上がりだった、女体講座第1弾「おっぱいおっぱい」。

 

講座前後に写メ撮って比較。

 

「うわーびっくり!大きくなってる!

「おっぱいがかっこよくなった〜Docomo_kao12hd

 

この講座は美乳講座ではないのだけれど、

やっぱり美乳になっちゃいますねにやり

 

この講座の一番の目的はね、

自分のおっぱいと仲良くしてもらうこと。

自分のおっぱいを好きになってもらうことなんです。

 

大勢の人の体を観ながらお話をしていると

いろんなことがわかります。

 

おっぱいについては

 

みんな、自分のおっぱいに厳しい。

 

小さい人も

大きい人も

 

自分のおっぱいがキライキライ

 

いう人がとても多いんです。

 

そして、

 

自分のおっぱいと仲良しな人は

おっぱいだけじゃなくて、

 

自分の体、

自分自身と仲良しな人が多いみたい。

 

この講座では

 

おっぱいってこんなにいいもんだよ!

 

っていうことに気が付くワークや、

 

おっぱいが元気になると

こんなに人生の楽しみが広がるんだよ!

 

という体や心との関係星

 

そしてそして

 

おっぱいとおしりの密接な関係星

 

などなど・・・

 

かなーーーり奥深い内容だったのですよキラキラ

 

さて、そのおっぱい講座から10日…

 

講座に出たからから

 

「おっぱい、その後も、かな〜りいいです目がハート

 

という声を、あちこちからいただいています。

 

「あの講座はぜひ定番でやってほしい!」

「都合が合わなくて出られなかった!」

「夜の講座は参加が難しい」

 

という声にお応えして・・・

 

真昼間から、女体講座やりますウインク

 

奥谷まゆみの女体講座@八王子北野スタジオ

 

その1「おっぱい」

9/6(火)10:30-12:30

 

その2「おしり」

10/4(火)10:30-12:30

 

その3「おマタ」

11/8(火)10:30-12:30

 

(ちょっと先の日程でゴメンナサイ

お子さんのいる人でも参加できるように

夏休みをはずしました)

 

 

それぞれの内容はコチラを見てね音符

3回目の後は、昼間なので、ちょっといっぱいはできませんが(いや、ホントはできますけど)、

ランチ会をしようと思っていまーす。1杯だけカンパイしちゃう予定〜祝

 

参加費 通し受講 ¥13000(3回分)
    単発受講 ¥4500  (1回分)
    *単発受講は人数限定あり
    11/8 ランチ会 1000円
*参加費のお支払いは当日現金にてお願いします。

(通し参加の方は初回にまとめてのお支払いです)。

お申込みはきらくかん八王子北野スタジオkitano@kiraku-kan.comまで

*お名前
*ご連絡先(メールアドレス、携帯電話番号)
*通し受講or単発受講(希望日)
*11/8
参加予定の方は、ランチ会に参加希望か、
 参加希望の場合、アルコールはOKか、NGか

 

*スペースの関係で、子連れでの受講は不可とさせていただきます。ご了承ください。

 

北野スタジオは小さめなので、人数に限りあり!(定員12名程度)

お申し込みはお早めに〜ウインク

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| - | 2016.07.04 Monday | 11:20 |
暑くても大丈夫!!

蒸し暑さ全開でからだがとろけちゃいそうですね

 


とろけて重力にひっぱられると内臓も下がり機能がダウンショボンやる気もダウンショボン

なかなか次の行動が起こせない

だるいだるいの悪循環に陥ってしまいますDocomo_kao20

 


この悪循環、何とか断ち切りたーーーい!

 

そんな時には、ぜひジャイロキネシスをやってみませんか?

 


ジャイロキネシスはからだの柱となる背骨を伸ばす動きばかり体操体操

 


しっかり伸ばしてあげると、からだは覚えていてくれて

暑さでとろけそうになる体をしっかり支えてくれるんです

 


最近ジャイロキネシスを利用されている方たちの年齢は30代〜60代
ペースも1週間毎、2週間毎、1ヶ月毎と様々ですが、
回を重ねるたびにからだの伸び率が確実に高くなってます目がハート

過去の自分と比較するのは難しいので、みなさんピンときていないようですが、
「なんだかわからないけど気持ちいい」とシャンとして帰られます。

からだの学習能力、ハンパないです!

そしてそこに「差」はない。みんな持っている!
 

 

最盛期の夏、暑いから何もできないじゃあもったいない笑

ハンパないからだ!フルに使って、充実した夏を過ごしましょう夏夏
 

 

★グループレッスン日程★
新宿スタジオ 7月20日(水)17:30〜 2160円
      
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ 7月 4日(月)11:00〜明日です! 2160円(初回時1080円)  
       7月18日(月)11:00〜海の日!

八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートレッスン★ 
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートレッスン★
北野スタジオ 月・金・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張レッスン
お問い合わせください。

(ジャイロキネシス担当 おくざわふみ)

| ジャイロキネシス | 2016.07.03 Sunday | 13:32 |
首にきてる人、急増中!

ジメジメどんよりした梅雨雨や、

台風台風がやってきて気圧の変動が大きくなるこれからの時期は

 

「首がつらいがーん

 

という人が増えてきます。

 

頭痛や、

めまいや、

耳鳴りも、

 

ほとんどは首から来ていることが多いです。

 

今年はGWあたりから

例年に増して

 

「首がつらい悲しス。

 

という人がすごく多いみたい。

首回りの湿疹も

今年はやたら多いようです。

 

重たい頭が体のてっぺんにある私たち人間。

頭は前に倒れやすいから、

それを支える首は大変。

 

からだレッスンでも

毎日のように

首をラクにするレッスンをしていますゆう★

 

首をラクにするにはどうしたらいいか。

 

ポイントは

 

お腹と背中

 

なんです。

お腹と背中の使い方を変えると

首がかるーくなるんですキラキラ

 

それと一緒に

首のカーブを整えるストレッチ。

首がつらい人は

首のアーチが強すぎたり、

逆にまっすぐすぎたりするけれど、

どちらも生まれつきや体質じゃないんですよ。

だれでもちゃんといい状態に戻せるんです。

 

そして首の湿疹がつらい時は

肩甲骨がポイント指

 

首がつらい人、

ぜひきらくかんに来てみてくださいねウインク

 

 

 

| きらくかんの整体日記 | 2016.06.29 Wednesday | 18:17 |
夏入りワークショップ第2弾! 梅雨編のお知らせ
「湿気に負けないくびれたウェストで元気な私をキープしよう!」

たくさん寝ているはずなのに、朝起きられない…。
体がけだるく、すぐ横になってしまう…。
体に熱がこもってぼーっとしてる…。
首や肩まわりがつらい。
気持ちもどんよりショボン
など、この時期に多い不調_| ̄|○

実は、湿気で内臓の負担が大きくなり、くたびれて重たーくなっているからなんです汗

夏入りワークショップ第2弾・梅雨編では
くたびれた内臓をググッとアップ!
だる〜んとたるんだ内臓を定位置に戻し,
さらに内臓まるごといろんな方向に動かして元気にするワークをたっぷりやります!!

すると!ぽっこりおなかはどこへやらエリザベス
引き締まってくびれたウェストがお目見えしてきますよわーいわーい

元気に働く内臓、動きやすいくびれたウェストで
じめっとしたこの時期を心も体も軽やかに乗り切りましょう虹

まだまだ参加者募集中!
たくさんの方のご参加お待ちしていますねハートハートハート

第2弾 梅雨編日程
新宿スタジオ
6/25(土)14:00−16:00 明日でーす!
6/28(火)10:30−12:30
6/30(木)19:00−21:00

北野スタジオ
6/30(木)10:00−12:00

大阪
6/25(土)10:00−12:00 明日でーす!

第3弾 夏真っ盛り編日程
新宿スタジオ
7/16(土)14:00−16:00
7/26(火)10:30−12:30
7/28(木)19:00−21:00

北野スタジオ
7/28(木)10:00−12:00

大阪
7/16(土)10:00−12:00

※個々のおからだに合わせたエクササイズを知りたい方は、オーダーメイドからだレッスンがおすすめです。
※参加費 3,240円 
※動きやすいお着替えとフェイスタオルをお持ち下さい。
※お子さま連れOKです
※単発でも参加できます

◎新宿→→きらくかん新宿スタジオ info@kiraku-kan.com 03-6457-4340
◎北野→→きらくかん北野スタジオ kitano@kiraku-kan.com 042-638-0721
◎京都・大阪→→京都携帯 kirakukyoto@ezweb.ne.jp 080-5027-3334

☆ウェブからもご予約いただけます!
新宿スタジオウェブ予約
https://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオウェブ予約
https://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php
| 最新情報とお知らせ | 2016.06.24 Friday | 21:31 |