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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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オクタニの徳島全身骨格クリーニング時間変更です!

先日お知らせした徳島での全身骨格クリーニング、

飛行機の時間からちょっと余裕を持ったほうがいいかなー、ということで

予約受付時間を30分ずつづらして

 

15:30、16:30、17:30、18:30

 

の4枠にさせていただきました。

(先日のブログも時間訂正しました)

 

お申込みはきらくかん新宿スタジオまで!

info@kiraku-kan.com

03-6457-4340

 

オクタニ、四国初上陸なんです💓

楽しみだな〜〜〜〜😍😍😍

 

おススメのごはんやさん情報などありましたら

ゼヒ!教えてくださいねっ😍‼


| - | 2018.12.12 Wednesday | 10:52 |
徳島でオクタニの全身骨格クリーニングが受けられます!

用事ができて、1月に徳島に行くことになりました。

 

半日くらい、時間が空きそうなので、

 

「そうだ!なかなか会えない、徳島のみんなに、全身骨格クリーニング、やっちゃおうかな!?!?!?」

 

とひらめきました!

 

1月17日(木)15:30、16:30、17:30、18:30

 

の4枠限定です。

 

場所は徳島駅近く。ご予約時にご案内します。

 

全身骨格クリーニングについての詳細はコチラ

 

お申込みは

きらくかん新宿スタジオ

info@kiraku-kan.com

まで!

 

徳島のみんな、

徳島なら行かれる!というみんな、

会えるのを楽しみにしているよ♪


 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 期間限定!全身骨格クリーニング | 2018.12.11 Tuesday | 01:48 |
12月の【出張からだクラブ】

12月に入り、寒い日が増えてきました。

わたしの周りでは

なんとなく肩が上がってこるな〜、

あんまり動かないからか、関節が動きにくくなってきたな〜、

という声を聞くようになりました!


年末の忙しい時期、

どうしても体への意識がお留守になりがちですが、、、。

1時間ばかりこってり動かしてみると、

そのあと体が軽くなり、

スイスイ動けて仕事がはかどっちゃう☆


みんなで動いて、

新年のスタートに向けて動ける体を作って行きましょう^_^


【出張からだクラブ】は

福生で月4回、

飯能で月1回行なっています。

普段動かない方も大丈夫!

気軽にご参加下さいね。


《からだクラブ@ありんこ保育園》

毎月第1-4月曜日*変更の場合あり(12月は10、17、25日)

*4週目は火曜日に変更しました

18:15-19:15

参加費:初回はお試し価格1000円

:2回目以降2000円、

月謝7500円(月4回参加)(税込)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、飲み物

定員:8名


《からだクラブ@ハライチ》

毎月第3月曜日*変更の場合あり(12月は25日)

*今月は火曜日開催です

10:30〜12:00☆からだクラブ、

12:00〜13:00☆ランチタイム

参加費:初回はお試し価格2000円

:2回目以降3000円(税込)(いずれもランチ付き)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、飲み物

定員:8名


出張からだクラブについて

詳しくはこちら↓

http://blog.okiraku.hiho.jp/?eid=1581755


申し込み・お問合せはこちらまで↓

きらくかんスタッフ

ほどさわ

miehodo@gmail.com

090-6115-7132

*会場への行き方など詳しくは申し込み時にご案内します



| - | 2018.12.08 Saturday | 12:00 |
うれしいオマケつき!1/14(月祝)奥谷まゆみの女体講座in京都、開催決定!

先日は、関西ではじめて!京都でオクタニの全身骨格クリーニングDAYをさせていただきました。

(ちなみに12/23のオクタニ全身骨格クリーニングDAY、空き2枠でました!くわしくはコチラ

 

「会いたかったです!」とおっしゃってくださった方、

数年ぶりに来てくださった方、

京都よりもずっと遠くから来てくださった方がたくさんで

ほんとうにうれしかったです。

 

そしてみなさん

 

「大阪マスターコースに興味アリアリです!」

 

と言ってくださいました。

 

関西ではありちゃんのからだレッスンが月1回、

毎回人気でキャンセル待ちも多いので、

 

「からだレッスンてどんなことするのかな」

「きらくかんてどんなところなのかな」

 

というのをなかなかお伝えするチャンスがありません。

 

「マスターコースに興味はあるけれど、

 もう少しきらくかんのこと知りたいなあ・・・」

 

という方のために!

 

来年1/14(月祝)に女体講座を京都で開催することが決定しましたーーー!

 

そしてそして・・・

うれしいおまけもつけちゃいます!!

 

1/14の京都の女体講座に参加してくださった方は

大阪マスターコースの受講料がナント

5000円オフ!

 

マスターコースにもう申し込んだ方も、

検討中の方も、

ぜひ女体講座in京都で、

 

目からウロコの体の真実を、

大笑いしながら、体験して学べる

ミラクルなオクタニワールドを

実際に味わいにきてくださいね!

 

★奥谷まゆみの女体講座in京都★

 

男と女は体が違う。だから体の使い方も違う。

 

「おっぱい」「おしり」「おマタ」

 

女性特有の部分がガッチガチになっていませんか?
 

この3つのポイントをゆるめて、伸ばして動かすと、体だけでなく、心もいきいきと元気になってくるのです。

 

そしてガチガチになってしまうのは体の使い方に問題があるから。

女性にあった体の使い方ができていないからなのです。

 

20年にわたり、2万人以上の様々な世代の女性の体とがっつり向き合ってきた、オクタニが発見した、
女性の、自分の体の使い方。

 

目からウロコの解説とエクササイズで実感できる
究極の体験型ワークショップ!

 

全国で引っ張りだこのこの講座が、
京都で初開催です!

 

知っているようで知らなかった、自分の体の使い方、ぜひ再確認してみてください。

いいこといっぱい!な女体講座の内容は、
きらくかんブログカテゴリ「女体講座」を見てくださいね!

 

「おっぱい」

おっぱいの使い方が上手になると、
バストアップやサイズアップするだけでなく、
肩こりがなくなったり、気持ちがアップしたり、
そして乳ガンの不安と
もサヨナラできますよ!


「おしり」

おしりは、男の人も女の人も同じのようだけど、
使い方は正反対!

おしりの使い方が上手になるということは、
骨盤の使い方が上手になるってことなんです。
そしておしりはメンタルや、女の元気と関係あり!
リラックスや、ウキウキ感、そしてタフさや、気持ちのキャパの大きさは
お尻と関係が深いのです!

女が元気になるお尻の使い方、教えちゃうよ♪


「おマタ」
骨盤底筋としての「おマタ」も、
生殖器としての「おマタ」も、
気持ちいいSEXのための「おマタ」も
世の中の情報は誤解がいっぱい!
ホントのおマタの使い方、知ってください。

 

 

日時 2019年1月14日(月)
   11:30-16:30

会場 京都市呉竹文化センター リハーサル室
   (京阪・近鉄丹波橋駅前)

受講料 13000円(振込が確認できた時点で予約完了です)

持ち物 動きやすいお着替え 汗拭き用タオル

    スマホ、タブレット等、写真や短い動画が撮れるもの ヨガマット 

    100均で売っている80センチ程度の突っ張り棒、または同じくらいの長さの棒か長傘
    飲み物 お腹がすきそうな人は軽食 


*お子様連れの参加はできません。

*妊娠中の方は運動許可の出ている方のみご参加いただけます。

*受講料振込先 

 郵便振替 00160-0-393989 口座名義 からだクリエイトきらくかん

 

☆☆☆参加特典!☆☆☆
京都の女体講座に参加された方は、2月からスタートする大阪からだマスターコースの

受講料が5000円OFF!(再受講の方は除く)

 

【申込み方法】
きらくかん新宿スタジオinfo@kiraku-kan.comまで

*お名前

*ご連絡先(メールアドレス+携帯電話番号)
  携帯のメールは、きらくかんからのアドレスが受信できるように設定をお願いします。
*参加費の振込日(または予定日)

をご連絡ください。

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.12.08 Saturday | 10:39 |
日程訂正!春入りフラレッスン3ヶ月コース

昨日告知しました、春入りフラレッスン3ヶ月コース、水曜昼クラスの日程が間違っていました!ごめんなさい〜〜💦💦💦


正しい日程は、


1/9、23、2/13、27、3/13、27


です!!!!


ちなみに昨日のブログも訂正してあります!


一緒にフラ、楽しみましょう!!!


🌺まゆみ🌺

| - | 2018.12.07 Friday | 20:28 |
日程訂正!春入りフラレッスン3ヶ月コース

昨日告知しました、春入りフラレッスン3ヶ月コース、水曜昼クラスの日程が間違っていました!ごめんなさい〜〜💦💦💦


正しい日程は、


1/9、23、2/13、27、3/13、27


です!!!!


ちなみに昨日のブログも訂正してあります!


一緒にフラ、楽しみましょう!!!


🌺まゆみ🌺

| - | 2018.12.07 Friday | 20:28 |
春入りフラ、やります!

ついに!ついに!
きらくかんでフラを楽しんでいただける企画が決定しました!
 

ここ数年、オクタニがフラにどっぷりハマっていることをご存じの方も多いと思います(笑)


フラっていい!
 すごく楽しい!
 とても幸せな気持ちになる!
 そして体も元気になる!


いつかいつか、フラをみなさんに紹介したい、とずっと思っていました。


フラの教室やスタジオは星の数ほどあります。
でも、フラの楽しさや、奥深さをちゃんと教えてくれるところって意外と少ないんです。
私の所属している、目白にあるレイフラスタジオは、
手前味噌なようですが、ほんとうにすばらしいフラスタジオ。


その、レイフラスタジオのフラを、きらくかんで紹介できることになりました。


フラの楽しみ方はいろいろあります。
今回はとにかく

 

「フラを踊るって、こんなに楽しいことだったの!」

 

を体験していただくことが最大の目的。


フラが全くはじめての人、
リズム感がない人、
体が硬い人でも楽しんでいただけます。


春入りフラレッスン3か月コース<全6回>
1月〜3月まで、月2回のレッスンが3か月の全6回のコースです。


はい、きらくかんを知っているみなさんならわかりますね。

春は骨盤の季節。
春に向かう1月〜3月に腰を優しく揺らすように踊るフラを踊るということは…
 

楽しみながら春の体になれちゃう!ということなのです♪♪♪

 

ステップや腰の動き、
 柔らかいハンドモーションと笑顔、
 かわいいパウスカートで、
 美しいハワイの情景をイメージしながら楽しい気持ちで踊るフラは
 女性の心と体を、いきいきさせてくれる要素がいっぱい!

 

フラに初めて触れる最高のチャンスです。
ぜひぜひ参加してくださいね!


春入りフラレッスン3か月コース<全6回>
 会場 きらくかん新宿スタジオ(新宿三丁目C8出口より2分)

日程 水曜午前クラス 10:30-11:30
    
1/9、23、2/13、27、3/13,27の6回(すみません!日程変更しました!(12/7))
    月曜夜間クラス 19:30-20:30 
    1/7、1/21、2/4、2/18、3/4、3/18の6回
    *月⇔水クラスの振替受講可能です。

参加費 15,000円(6回通し)*初回にご持参ください。
     *単発受講3,000円(単発は人数に制限あり。前日までにご連絡ください。)
 インストラクター レイフラスタジオ所属 山下美貴(水昼)、広江真理(月夜)

持ち物 Tシャツ、汗拭きタオル、飲み物 パウスカート貸与!

コース終了後、レイフラスタジオに入会すると入会金が30%OFF!(6月までにご入会の場合)

 

【申込み方法】
きらくかん新宿スタジオinfo@kiraku-kan.comまで

*参加希望の曜日

*お名前
*ご連絡先(メールアドレス+携帯電話番号)
  携帯のメールは、きらくかんからのアドレスが受信できるように設定をお願いします。

をご連絡ください。

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.12.06 Thursday | 17:13 |
12月のからだクラブ「からだの大掃除!」

今年最後のからだクラブは、

からだの大掃除!セルフ骨格クリーニング

 

きらくかんの冬の名物

全身骨格クリーニング詳しくはこちら

 

「コレって自分ではできないですよね?」

とよく聞かれます。

 

全身骨格クリーニングを受けた後は、

体の芯から大掃除された感じで、体が軽くスッキリ!

できればこのままキープしていたい!

 

そこで、

お家でも似たようなスッキリ感を味わえるように、

ちょっとアレンジして、

セルフ骨格クリーニングをからだクラブでやります!

 

頭のてっぺんから足の先まで、

骨のキワや関節のスキマの凝りや縮みを

ご自身で剥がすようにほぐしたり動かしたりしていきます。

 

一年間の感謝を込めて、体の隅々までお掃除して、

スッキリとした体で新年を迎えましょう!

 

たくさんの方のご参加お待ちしています。

 

【12月スケジュール】


○夜クラス 

19:30〜20:30 7日(金)  13日(木)  27日(木)
○土曜午前クラス 

11:00〜12:00 8日(土)  15日(土)  29日(土)

【会場】きらくかん新宿スタジオ
【担当】有吉ゆきこ

【参加費】
○単発 3,000円(税別)
○初回の方限定価格 2,000円(税別)
○お得な5回チケット10,000円(税別)
*3ヶ月間有効 *どのクラスでもご利用可能


申し込み方法
○簡単オンライン予約(直前の場合はメールか電話でご連絡ください)
○新宿スタジオ
メール info@kiraku-kan.com

電話03-6457-4340
*お一人でのご参加の方ばかりですので、お気軽にご参加ください

*当日予約大歓迎

*キャンセル料はかかりません

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.12.01 Saturday | 15:17 |
子育て講座に行ってきましたー!

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:育児

先日、武蔵野市で開催された子育て講座に

スタッフとして行ってきました!

 

45分間の講座で、0歳児の親が対象。

 

2つの講座に分け、前半は月齢が5ヶ月未満の

お母さん(赤ちゃんと一緒に)、後半は月齢

が5ヶ月以上のお母さん(託児つき)でした。

 

前半は赤ちゃんの月齢が低いお母さんたちで、

赤ちゃんと一緒の参加だったのでふんわりした

雰囲気で講座が進んでいき、後半は赤ちゃんを

預けて、お母さんたちだけだったので集中して

自分のカラダと向き合っている姿が印象的☆

 

子育て中にありがちな不調(腰痛、肩こり、

おっぱいトラブル、腱鞘炎、尿漏れなどなど)

はどうして起こるのか?をカラダを動かしながら

実感できるような内容でした。

 

講座が終わる頃には表情がパーーっ!と明るくなり、

会場も笑顔に包まれ不調も少し吹き飛んだかのよう

にみえました!

 

0歳児育児は、後から思えばあっという間だけど、

実際やってみると一日中、赤ちゃんと向き合って

いるから長〜く感じたりもする時期。

心とカラダのしくみを少しわかると、すごく楽に

なるだろうな〜ってあらためて感じた時間でした。

 

きらくかんは産前産後のカラダの使い方を

お伝えするのが得意分野でもあります!!

 

育児に煮詰まったなーって感じたら、ご連絡下さい!!!

各スタジオでお待ちしてますね♪

(スタッフ中村りえ)

「子育て イラス...」の画像検索結果

 

| 最新情報とお知らせ | 2018.11.29 Thursday | 20:54 |
こわばりは寒い方が取りやすい

きらくかんの冬の名物、全身骨格クリーニング。

 

「どうしてこのメニューは期間限定なのですか?」

 

と、よく質問されますが、

筋膜のような筋肉の表面はどうかわかりませんが、

骨膜に近い、筋肉の奥の緊張は、

冬の、からだのが少しこわばっているときのほうが

うまくクリーニングできるから、なのです。

 

今週あたりから、ホントにクリーニングがやりやすくなりました。

こわばりがはっきりして、

クリーニングすると、ごっそりはがれる感触で

施術する私たちも楽しくってしょーがない!(笑)

 

「こわばりは寒い方が取りやすい」

 

不思議だけど本当です。

 

年内から、年明けあたりは、今までためたこわばりを取る感じ。

2月に入ると、春に向かう、カラダの芯からの動きをサポートする感じ。

 

同じ全身骨格クリーニングでも、

ちょっと施術のニュアンスがかわります。

力の入れ方、圧の抑揚、

冬と春のクリーニングを受け比べるのも楽しいかもしれませんね。

 

とにかく、今、ウケドキ、ですよ!

 

全身骨格クリーニングのご予約は

 

八王子北野

http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

 

新宿

http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

12/23のオクタニin京都の予約方法はコチラ

 

お待ちしています!

 

 

 

 

 

 

| 期間限定!全身骨格クリーニング | 2018.11.27 Tuesday | 11:30 |