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http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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予約枠変更☆2月3月オクタニデー

2,3月のオクタニデーの予約枠変更しました!

 

「早めに受けたかったんだけど、空きがないな〜」

 

と思っていた皆さん、もう一度Web予約の空き状況、チェックしてみてくださいね!

3月いっぱいで終了の全身骨格クリーニングも、春に向かう骨盤にバッチリですよ!

 

2月3月オクタニデー(2/18現在)

 

☆新宿☆

 

2/20、21、27、28

3/6、8、9、13、14、21

 

☆北野☆

 

2/19、26

3/2、12

 

 

八王子北野スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

新宿スタジオ
http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2019.02.18 Monday | 11:44 |
「自分の感覚」と「実際」の差

からだマスターコースでは、自分の体実際に使って

体の使い方を学んでいきますが、

コースでの大きなテーマの一つが

 

「自分の感覚」と「実際」の差に気づくこと。

 

はじめはここの「差」が存在していることすら

気がつかない人がほとんどです。

 

自分の感覚としては

「背筋をまっすぐ伸ばしている」つもりだったのが

実際は

「猫背」だったり

 

自分の感覚としては

「足をあげている」つもりだったのが

実際は

「ほとんど上がっていない」だったり

 

いくら体のことを学んでも

「やっているつもり」だけになっていたり、

違うことをしていては、

望む結果は得られえませんよね。

 

これ、からだづくりだけのことではなく、

先日のブログのテーマだった

「人生を作ること」も同じです。

 

「すごくがんばっている」つもりだったけど

自分の生活を冷静に振り返ってみたら

「がんばっている気持ち」だけで、実際はたいして行動していなかった

 

これも

「自分の感覚」と「実際」の差ですよね。

 

マスターコースで培った、この差に気づいて、それを埋めていく力は

こうした、自分の人生における「差」にも気づいて、埋めていくことにも応用できます。

 

だから人生が変わるんですよね。

 

「こんな奥深い内容だとは思わなかった!」

 

と参加者のみなさんに言ってもらえるマスタコース。

応用の仕方はあなた次第で、どんどん広がりますよ。

 

からだマスターコース、

来週スタートの東京クラスも、まだ若干空きあります。

大阪クラスは来月から、名古屋クラスは9月スタートです。

 

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 

 

| からだマスターコース | 2019.02.17 Sunday | 10:22 |
体が変わると人生が変わる

「体が変わると人生が変わる」

なんていうと、ちょっと怪しい感じに受けとられそうで、

書くことを躊躇したのですが・・・

 

本当のことなので書きました。

 

体が変わると、気持ちが変わります。

今までと違うものに興味を持つようになったり、

チョイスが変わったり、

できなかったことができるようになったり。

 

そうすると結果的に

人生がわかってくるわけです。

 

実は私(オクタニ)は、いつもマスターコースでは

講師として参加していたのですが、

前回のコースでは、一緒に体づくりをしてみました。

 

結果、びっくりするような変化が

体にも心にも、

そして人生にも起こったんです。

(具体的なことは、もう少ししたらお話しますね(笑))

 

自覚として変化を感じた部分は

姿勢だったり、体型だったり、体重だったりいろいろありますが、

一番の変化は「勘」です。

勘がよくなりました。

 

自分にあっているもの、

やりたいと思っていることにつながるもののアンテナは

もともと立っているほうでしたが、

それがすごく磨かれた感じ。

そして、そのアンテナの指し示す方向を

信じることができるようになって

具体的に行動ができるようになりました。

 

今年のクラスは東京も、大阪も、名古屋も

みんなと一緒にからだづくりをしていきたいと思います。

 

そしてその中で私が見つけたことを

クラスのみんなにどんどんシェアしていきたいな、と思っています。

 

マスターコースのからだづくりは

人生が変わるようなからだづくり。

どこが変わったら、どうなるのかを、

ちゃんと理解しながらやっていきます。

 

さあ、東京クラスはいよいよ来週から!

まだ間に合います。

私と一緒に人生を変えていきませんか?

 

からだマスターコース

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 

 

| からだマスターコース | 2019.02.16 Saturday | 10:11 |
「ダメだから変わらなきゃ」じゃなくて、「今のままでもOK!もっと楽しむために変わりたい」

先日の見据える力でもご紹介した、2018後期東京マスターコース、

昨日が最終日でした。

 

恒例の半年前との自分の写真との比較は、いつものように大盛り上がり。

半年前の自分の体つきや、表情を見て

 

「この人、大丈夫かーーー?って感じだったね!」

 

ってみんなで大笑いできるのが楽しいね。

 

からだマスターコースは、体も、メンタルも、

からだの仕組みを学びながら、ぐんぐん変わっていくコース。

 

6か月間の感想を聞くと、

 

はじめのころは

「こんな私だめじゃん!変わらなきゃ!」だったのが

コースが終わるころには

「今の自分もいいじゃん!でももう一つ楽しむために体を変えよう」

っていうふうに変わってる人が増えていました。

 

同じ「変えよう」でも

根っこが違うとぜんぜん体って変わってくるんです。

 

体は変わる。

でも体を変えなきゃいけない、

いい体にならなきゃいけない、

ではないんです。

 

どんな体でも、

みんな一生けん命生きてきた体。

 

コースの中では、そこに気づいてもらいたいと思っています。

 

今回のコース生はそこを、ちゃんとくみ取ってくれたようです。

 

さあ、今年の東京クラスは2週間後にスタートです!

今年は後期の開催がたぶんないと思うので、東京はこれがチャンス!

 

「全回参加できるかしら…」

 

と不安な人も、いると思いますが、

くりかえし、くりかえし、積み重ねていくから大丈夫!

 

自分のしらなかった自分のしくみや、

自分の体の使い方を、ぜひ発見しにきてくください。

 

からだマスターコース

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2019.02.11 Monday | 16:13 |
○○だからしょうがない

私たちの体は、3つの要素からできています。

 

1つ目は「素」

生まれつき持っているもの。

 

2つ目は「環境」

生活環境や、食環境、職種による環境です。

 

3つ目は「使い方」

これは、「素」と「環境」とも結びついています。

 

1つ目の「素」は、生まれつきのものだから、

抗えないと思われがちですが、そんなことはありません。

 

例えば、生まれたときから、股関節が固い人が、

そのまま大人になったらやっぱり股関節にトラブルあるか、というとそうでもなくて、

 

「股関節が硬いから、あまり使わないおこう」と思って生きてきた人と

「股関節が硬いから、柔らかくしょう」と思って生きてきた人では、

 

からだが全然違う。

 

実はもともと持っている「素」の部分ていうのは、とても小さいもので、

結局今の体っていうのは「素」のせいというよりも、

「使い方」なんだなー、ということを、毎日の現場の中ですごく感じます。

 

2つ目の「環境」についても同じで、

「デスクワークで一日中パソコンを見ているから」肩がこるのではなく、

デスクワークの時の姿勢だったり、

仕事以外の時間の体の使い方によって

同じ職種であっても肩こりの人とそうでない人がいます。

 

「生まれつきだからしょうがない」

「デスクワークだからしょうがない」

 

は、本当は、しょうがなくないんです。

 

からだマスターコースは、こうやって自分自身に貼ってしまっていた

「しょうがない」というレッテルがメリメリはがれていきます。

 

なりたい自分になれないようにしていたのは、

気がつかないうちに自分で貼っていた「しようがない」というレッテルです。

 

人生はもっともっと楽しめる。

「私」の可能性はもっともっと広くて大きい。

 

体の仕組みを学びながら、体づくりをしていると

それに気づくと思います。

そしてその事実に気づいて

「やれるかも!」「やってみたいかも!」という気持ちが出てくると、

とてつもないエネルギーが湧き出してくるのです。

 

「○○だからしょうがない」

「やれるかも!」に転換しに来てください。

 

からだマスターコース

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 

 

 

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2019.02.09 Saturday | 14:50 |
「運動オンチ」から卒業できる

マスターコースを検討されている方から

 

「私、運動オンチなんですけど、ついていかれるでしょうか?」

 

 

と、相談されることがあります。

 

大丈夫です!!

 

むしろ運動オンチだと「思い込んでいる人」にこそ、

運動オンチを卒業するために参加してもらいたい。

 

運動オンチっていうのは、

 

意識すべきところがずれている

意識すべき感覚が弱い

 

だけなんです。

 

これ、マスターコースで二つとも解決できます。

 

自分のどこがどんなふうにずれているのか、

どうしたら、意識が抜けやすいところの感覚ができてくるのか。

 

マスターコースは、参加者ひとりひとり、そこをしっかりと確認しながら体づくりができるんです。

 

参加者の方も、どちらかというと、もともとインドア派で運動経験が少なくて、

体を動かすことはあまり得意でない、という方のほうが多いくらい。

 

でも、コースに参加して、体の使い方がわかるようになると、

体を動かす楽しさに気づいて、

 

マラソンや、ダンスなど

「今までの自分からは信じられない!」って思うほど

体を動かす新しい趣味を始める人がたくさんいます。

 

体を動かすのが苦手なみなさん、

からだマスターコースで、人生に新しい楽しみを見つけてくださいね!

 

 

 

 

 

| からだマスターコース | 2019.02.06 Wednesday | 19:52 |
からだクラブ 春入りスペシャルワーク開催中!!

あっという間に2月ですね!

からだクラブも春入りスペシャルワークSTEP1・2が終了しました。

今までからだクラブに参加してくださっていた方も、
春入りのからだクラブでは
「こ、こんなところに伸びしろがたくさんあったんですね…」という発見もいっぱい!
きらくかんを初体験された方も、
「へぇ〜!!」「なるほど!」「そういう風になってるんですね!」など
からだづくりにだんだん興味が強くなってきた様子♪

きらくかんてどんなことしてるんだろう?と気になるけど、一歩踏み出せない!という方は、個人レッスン(からだレッスン)の前にからだクラブでぜひきらくかん体験をしてみてくださいね!

STEP3のテーマは「春のプチうつにはもうならない!内臓を上げて気持ちもあげよう♪」
からだを動かしてプチうつを防ぐなんて…可能なんです!!
ほぐす→伸ばす→動かすのステップで内臓を上へ上へ引き上げていきます。

丁寧な説明とエクササイズの実体験で、内臓だけでなく気持ちもどんどん上げていきますよ♪
ぜひ体験しにきてくださいね☆

STEP3以降からの途中参加も大歓迎!

STEP3の日程は、以下の通り!まだまだご参加受付中です。

【水曜午前】2/6(水)10:30〜11:30
【木曜夜】 2/7(木)19:30〜20:30
【土曜午前】2/9(土)11:00〜12:00


2月も、きらくかんと一緒にからだづくりしていきましょう♪

 

スタッフ 木村

| 最新情報とお知らせ | 2019.02.05 Tuesday | 18:46 |
スタート月のタイミングには意味がある

からだマスターのスタート月は

 

東京が2月

大阪が3月。

 

「なぜ4月スタートじゃないんですか?」

 

たしかに学校も含め、4月からスタートするものがほとんどの中で、

 

なぜその前に始まるのか。

 

それにはちゃんと意味があるんです。

 

一年の中でもからだの根っこにある骨盤。

春はこの骨盤が動きやすくなる季節だし、

骨盤の動きをよくすると、すごく快適になる季節。

 

現在きらくかんでやっている

春入りフラレッスン、

春入りワークショップも

季節を利用しちゃえ!というきらくかんの考え方から生まれたクラスです。

 

からだの使い方を一から学ぶ、からだマスターコースだからこそ、

この季節の波を利用したい!

 

だから2月&3月スタートなんです。

 

東京でも、春の気配が強く混じってきて

重心も、気持ちも、体調も乱高下している人が増えてきました。

 

「毎年毎年のこの感じ、もう辞めたい!」

 

という気持ちになった人たちから、

マスターコースの問い合わせが増えています。

 

目からウロコな自分発見がいっぱいのからだマスターコース。

詳細はコチラ!

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 

 

| からだマスターコース | 2019.02.04 Monday | 09:29 |
からだから人生を観る

きらくかんにいらしている、80代のお客様。

先日、全身骨格クリーニングをさせていただきました。

 

お体を拝見してびっくり!

土踏まずのアーチがとてもきれい!

 

土踏まずのアーチは、体を支える筋力が衰えると

落ちてきてしまいます。

高齢になると、筋力の低下から

アーチのない、偏平足のような足の人がほとんどなのですが、

その方の足は、ほんとうにきれいに盛り上がった土踏まずなんです。

 

土踏まずだけでなく、体幹の筋肉もほんとうにすばらしい。

いつもレッスン中、いろんなお話をするのですが、

ボケなんてまるで無関係。

たのしいお話の中に、すばらしい学びのエッセンスがちりばめられていて、

いつも感動してしまうんです。

 

この方のきれいな土踏まずを作ったのは、エクササイズではありません。

長い間、今でも自営で立ち仕事をされていたからこそ、の、この足なんです。

そして、ただ長年立っていてもこの足にはなりません。

自分の意志をもって、背筋を伸ばして、しっかりとお客様を迎えて立って来た。

体から読み取れる、その方の人生はほんとうにすばらしい。

こんな生き方がしたい、と憧れるお体です。

 

からだマスターコースではこうした

からだから人生を垣間見る、からだの見方を

感じとってもらえたらなーと思っています。

 

からだマスターコース詳細はこちら

http://www.kiraku-kan.com/14498001972510

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| きらくかん日記 | 2019.02.03 Sunday | 10:10 |
2月の【出張からだクラブ】

昨年から始まりました

【出張からだクラブ】。

福生では毎週、

飯能では月に一度、

みんなで筋肉をほぐして伸ばして動いています!


福生で続けて下さっている方から

嬉しい報告を受けました。


「家ではそんなにエクササイズの復習などしないのですが、

毎週なにかしら動かしている記憶が

体の中に残っているんですね。

街を歩いていて

信号待ちの時などに、

『あ!今、体が前に傾いてる!

違う違う、重心はこちらに掛けるんだった!!』

と気付いて直すことがあります。


知らないでいたら

もし今日は膝が痛いなーと思っても

どうすることもできなかったけど、

からだクラブで

体の重心の良い位置を気にするようになったから

普段の生活で調整できています。」


【出張からだクラブ】のエクササイズ、

動きはとても簡単です。

でも実は体を支えてくれる大切な筋肉をていねいに使います。

今まで使うことを忘れていただけのこの筋肉を

体が思い出してくれたら、

生活の中に活かせるはず!

普段あまり動かない方も大丈夫です。

春に向けて

体を動かし、

いいスタートを切りましょう♪


《からだクラブ@ありんこ保育園》

毎月第1-4月曜日*変更の場合あり

(2月は4、12、18日)

*11日は祝日の為、12日(火)に変更

*25日は3月1日(金)に変更

18:15-19:15

参加費:初回はお試し価格1000円

:2回目以降2000円、

月謝7500円(月4回参加)(税込)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、飲み物

定員:8名


《からだクラブ@ハライチ》

毎月第3月曜日*変更の場合あり

(2月は18日)

10:30〜12:00☆からだクラブ、

12:00〜13:00☆ランチタイム

参加費:初回はお試し価格2000円

:2回目以降3000円(税込)(いずれもランチ付き)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、飲み物

定員:8名


出張からだクラブについて

詳しくはこちら↓

http://blog.okiraku.hiho.jp/?eid=1581755


申し込み・お問合せはこちらまで↓

きらくかんスタッフ

ほどさわ

miehodo@gmail.com

090-6115-7132

*会場への行き方など詳しくは申し込み時にご案内します

| 最新情報とお知らせ | 2019.02.02 Saturday | 21:00 |